SME
Streda, 23. október, 2019 | Meniny má Alojzia

Ženy chudnú inak ako muži

V súvislosti so zhadzovaním nadbytočných kilogramov sa často stretávame s rôznymi návodmi a receptmi. Mnohé ženy však často bývajú rozčarované a demotivované, lebo napriek úporným snahám im chudnutie nejde tak dobre ako mužom. Dôvodom sú aj fyziologické o

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

dlišnosti pohlaví.

V poslednom čase vedci objavujú rozdiely medzi mužským a ženským tukom a zdá sa, že to bude mať dôležitý vplyv nielen na jeho odbúravanie, ale aj na celkové zdravie. Mužom sa tuk ukladá najčastejšie na hrudníku a v páse. Ide o brušný tuk, ktorý je pre telo nadbytočný a väčšina mužov sa ho zbavuje pomerne ľahko. Tento tuk je nebezpečný, pretože prerastá do orgánov a negatívne ovplyvňuje zdravie. Ženám sa najčastejšie ukladá tuk na bokoch, zadku a stehnách. Má zrejme funkciu rezervnej energie pre prípadné tehotenstvo a dojčenie. Keďže reprodukcia je základná úloha ženského tela, tento sa stráca len ťažko. Treba vedieť, že zákony prírody sú často silnejšie a neúspech nemožno pripísať len osobnému zlyhaniu. Pravidelným cvičením a vhodným stravovaním však môžu ženy zabrániť aspoň ďalšiemu narastaniu tukov.

Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  3. Eva Kováčová: Motivácia vzdelávať sa je spojená s nádejou
  4. Unikát medzi značkami. CUPRA
  5. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  6. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  7. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  8. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  9. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  10. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  1. Eva Kováčová: Motivácia vzdelávať sa je spojená s nádejou
  2. Grafickí dizajnéri ukázali, ako možno zmeniť charakter miesta
  3. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  4. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  5. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  6. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  7. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  8. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  9. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  10. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 18 214
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 13 241
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 988
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 9 203
  5. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 443
  6. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 6 076
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 4 804
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 4 748
  9. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 4 641
  10. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 4 548