Skúste si vybrať, čo jesť, aby to bolo zdravé

Šialené kravy nás dokonale odradili od hovädzieho mäsa, podozrievavo začíname pozerať aj na mlieko a syry. Na druhej strane odborníci na výživu upozorňujú, že keď už mäso, vždy je zdravšie chudé hovädzie ako mastné bravčové. Najzdravšie je však kuracie, .

Šialené kravy nás dokonale odradili od hovädzieho mäsa, podozrievavo začíname pozerať aj na mlieko a syry. Na druhej strane odborníci na výživu upozorňujú, že keď už mäso, vždy je zdravšie chudé hovädzie ako mastné bravčové. Najzdravšie je však kuracie, zaznievalo donedávna. Prišiel však škandál s kŕmením kurčiat hormonálnymi prípravkami a tí, ktorí kuracie biele mäso propagovali, stíchli.

Dilemy zažívame dnes takmer pri všetkom, čo dáme do úst. Mlieko je nenahraditeľným zdrojom minerálov a vápnika, hovoria niektorí. Mlieko spôsobuje alergie, zahlieňuje organizmus, hovoria iní.

Jedzte veľa zeleniny, obsahuje vitamíny a vlákninu! Výskumy však potvrdili, že v zelenine je množstvo dusičnanov a ďalších látok z chemického hnojenia – a okrem toho, ani s tou vlákninou to nie je jednoznačné. Sója, ešte donedávna ospevovaná ako zdravá náhrada za mäso, zažila tiež prudké útoky – je predsa geneticky modifikovaná! Kto už by len jedol niečo, čo obsahuje neznáme zmutované bunky.

Pohár vína denne je podľa niektorých vynikajúci pre tvorbu červených krviniek, malý pohárik „tvrdého“ rozťahuje cievy a pôsobí ako prevencia pred infarktom. Radikálni zástancovai zdravého stravovania však vylučujú akýkoľvek alkohol. Podobne je to aj s pivom – dodáva vitamín B, alebo zvyšuje cholesterol? A čo káva? Podľa jedných životabudič, ktorý môže zabrániť vzniku rakoviny, pre iných pomaly smrteľný jed.

Zaujímavosťou je, že pri všetkých týchto tvrdeniach sa ich zástancovia odvolávajú na vedecké výskumy, experimentálne testy, skúsenosti lekárov a podobne. Svetové agentúry denne vydajú niekoľko správ o tom, čo je pre nás zdravé a čo je škodlivé.

Skúste si vybrať.
(mar)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  5. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  6. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  7. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  8. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  9. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  10. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 289
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 080
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 440
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 997
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 632
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 834
  7. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 202
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 160
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 548
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 047

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gajdošovi úradníci vybrali stíhačky F-16, čakajú na vládu

Ponuku na kúpu stíhačiek F-16 za 2,91 miliardy dolárov schválil americký kongres. Švédske gripeny by boli lacnejšie.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Minister obrany klamal, dôvodom sú nové stíhačky

Ako SNS vyberá nové slovenské stíhačky.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

V SNS opäť vymenili hodnoty za peniaze

Už Mečiar o Slotovi povedal, že jeho hrdosť sa končí v Slovenskej poisťovni.

Neprehliadnite tiež

Cukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohou

V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.

Ako skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?

Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.

Čo vám hrozí, ak si po toalete neumývate ruky

Jeden zo štyroch mužov šíri rizikové mikróby.