SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Skúste si vybrať, čo jesť, aby to bolo zdravé

Šialené kravy nás dokonale odradili od hovädzieho mäsa, podozrievavo začíname pozerať aj na mlieko a syry. Na druhej strane odborníci na výživu upozorňujú, že keď už mäso, vždy je zdravšie chudé hovädzie ako mastné bravčové. Najzdravšie je však kuracie, .

Šialené kravy nás dokonale odradili od hovädzieho mäsa, podozrievavo začíname pozerať aj na mlieko a syry. Na druhej strane odborníci na výživu upozorňujú, že keď už mäso, vždy je zdravšie chudé hovädzie ako mastné bravčové. Najzdravšie je však kuracie, zaznievalo donedávna. Prišiel však škandál s kŕmením kurčiat hormonálnymi prípravkami a tí, ktorí kuracie biele mäso propagovali, stíchli.

Dilemy zažívame dnes takmer pri všetkom, čo dáme do úst. Mlieko je nenahraditeľným zdrojom minerálov a vápnika, hovoria niektorí. Mlieko spôsobuje alergie, zahlieňuje organizmus, hovoria iní.

Skryť Vypnúť reklamu

Jedzte veľa zeleniny, obsahuje vitamíny a vlákninu! Výskumy však potvrdili, že v zelenine je množstvo dusičnanov a ďalších látok z chemického hnojenia – a okrem toho, ani s tou vlákninou to nie je jednoznačné. Sója, ešte donedávna ospevovaná ako zdravá náhrada za mäso, zažila tiež prudké útoky – je predsa geneticky modifikovaná! Kto už by len jedol niečo, čo obsahuje neznáme zmutované bunky.

Pohár vína denne je podľa niektorých vynikajúci pre tvorbu červených krviniek, malý pohárik „tvrdého“ rozťahuje cievy a pôsobí ako prevencia pred infarktom. Radikálni zástancovai zdravého stravovania však vylučujú akýkoľvek alkohol. Podobne je to aj s pivom – dodáva vitamín B, alebo zvyšuje cholesterol? A čo káva? Podľa jedných životabudič, ktorý môže zabrániť vzniku rakoviny, pre iných pomaly smrteľný jed.

Skryť Vypnúť reklamu

Zaujímavosťou je, že pri všetkých týchto tvrdeniach sa ich zástancovia odvolávajú na vedecké výskumy, experimentálne testy, skúsenosti lekárov a podobne. Svetové agentúry denne vydajú niekoľko správ o tom, čo je pre nás zdravé a čo je škodlivé.

Skúste si vybrať.
(mar)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 577
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 663
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 816
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 816
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 682
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 724
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 520
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 409
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 274
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 047
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Lipšic: Zatýkanie ľudí nie je divadlo, nemožno čakať, že polícia zasiahne každý týždeň

Spochybňovanie spolupracujúcich obvinených považuje za cielené.

Daniel Lipšic.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Koalícia nám povie, či chce spravodlivosť, alebo pomstu

Lipšic ako prokurátor stále nie je dobrý nápad.

Peter Tkačenko
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Marek Majeský.