SME
Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Na čo je dobré sa postiť?

Pôst vám môže pomôcť cítiť sa stále lepšie, ale zároveň vás môže zachrániť aj pred veľmi závažnými ochoreniami.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Vedci z Národného inštitútu starnutia v Baltimore našli dôkazy o tom, že jeden či dva dni pôstu týždenne preventívne pôsobia proti Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe. Vedci tiež zistili, že už zníženie denného kalorického príjmu o 500 kalórií jeden alebo dva dni v týždni sa prejaví pozitívne na mozgu.

Štúdie dokázali, že pôst podporuje uvoľňovanie ľudského rastového hormónu. Ten urýchľuje metabolizmus a spaľovanie tukov, čo znižuje riziko srdcových chorôb a cukrovky. Zistilo sa, že pacienti, ktorí sa pri rakovine postili, mali menej vedľajších účinkov chemoterapie. Všetky testy potvrdzujú, že pôsty zvyšujú šancu na prežitie, spomaľujú rast nádorov a obmedzujú ich šírenie.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak sa však chcete postiť, majte na pamäti, že nič netreba preháňať. Ak ste zdraví, môžete držať pôst maximálne tri dni aj bez dozoru lekára. Na hladovku však zabudnite, ak trpíte chronickými ochoreniami. Hladovka nie je vhodná ani pre deti či seniorov, ktorí sú oslabení napríklad v dôsledku ochorení a postiť sa by sa nemali ani ľudia v rekonvalescencii.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zázračná hranica kilometrov, po ktorej sa vám elektromobil neoplatí
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  4. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  5. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 24 507
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 14 029
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 820
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 956
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 10 195
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 8 145
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 329
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 7 015
  9. Po Slovensku na motorke 5 312
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 056
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Demografický problém nikto nerieši.


9. jún
Peter Schutz

Východisko na spôsob "vláda národnej spásy" je čistá fantazmagória.


4 h
Minister vnútra Roman Mikulec čelí odvolávaniu.

Nikto z koaličných poslancov nehlasoval za vyslovenie nedôvery.


a 2 ďalší 11 h
Andrej Šabík odmieta, žeby z väzenia vynášal tajné správy.

Šabík dostal za motáky aj verejné napomenutie.


SITA 3 h

Neprehliadnite tiež

Prečo by mali deti chodiť skoro spať.


15. jún
Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


14. jún
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún