Ako bojovať proti žlčníkovým kameňom

V prevencii žlčníkových kameňov pomáha pravidelne dopĺňať živiny, ktoré udržujú čistý a správne fungujúci žlčník. Prinášame zopár tipov.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)


1. Pravidelné pitie čerstvých zeleninových a ovocných štiav.
Čerstvé šťavy pomáhajú upokojiť zápaly a detoxikovať pečeň a žlčník. Čerstvá, nefiltrovaná jablčná šťava, ktorá obsahuje pektín, pomáha zmäkčovať a rozkladať existujúce žlčové kamene a predchádzať formovaniu nových kameňov. Citróny, zeler, paradajky a repa poskytujú ďalšie užitočné šťavy.

2. Uistite sa, že konzumujete pravidelne dostatočné množstvo zdravých tukov.
Hoci niektorí odborníci odporúčajú obmedzenie všetkých tukov, najmä ak ste už mali operáciu žlčníka, tak niektoré tuky sú skutočne nápomocné pri rozháňaní potenciálne novovytvorených kameňov. Olivový olej je často zaraďovaný do detoxikačných žlčníkových kúr. Kokosový olej zasa pomáha pri asimilácii dôležitých živín z potravín, ktoré sú potrebné pre čistú pečeň a žlčník.

3. Domáci recept na odstraňovanie žlčníkových kameňov.

Zmiešajte jablčný ocot s čerstvo vylisovanou jablkovou šťavou, ktorá je bohatá na jablčnú kyselinu a ďalšie zmäkčujúce substancie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 578
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 18 491
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 8 099
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 6 970
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 6 683
  6. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 309
  7. Štefánka by Pulitzer 5 290
  8. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 3 785
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 503
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 991