SME
Piatok, 17. september, 2021 | Meniny má OlympiaKrížovkyKrížovky

Prečo denne jesť avokádo a na čo je dobrý včelí peľ?

Avokádo či včelí peľ, ktorý patrí medzi včelie produkty, zrejme málokto príliš často konzumuje, hoci jedno i druhé sú pre zdravie veľmi prospešné.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Avokádo pomáha regulovať a stabilizovať hladinu krvného cukru, obsahuje o 35 % viac draslíka ako banán. Draslík je esenciálna minerálna látka potrebná na reguláciu tekutín v organizme, krvného tlaku a nervových funkcií. Hrá dôležitú úlohu pri prenose elektrických impulzov v srdci.

Avokádo obsahuje aj luteín, ktorý chráni oči pred vekom podmienenou degeneráciou makuly. Je zdrojom kyseliny olejovej, ktorá má priaznivé účinky na metabolizmus lipidov a v prevencii aterosklerózy. Obsahuje aj kyslinu listovú, ktorá znižuje hladinu homocysteínu. Má viac vlákniny ako iné potraviny. Človek sa ním skôr zasýti a je menej.

Skryť Vypnúť reklamu

Účinky včelieho peľu

Včelí peľ je perfektná potravina, ktorá má mnoho zdraviu prospešných účinkov. Podľa Nutritonal-Supplements-Health-Guide.com obsahuje 96 živín potrebných pre život a 40 % bielkovín. Pôsobí proti starnutiu, má protizápalový a antibakteriálny účinok, podporuje hustotu kostí, pomáha pri prevencii rakoviny, potláča únavu, bojuje proti alergii, pôsobí proti depresii, stimuluje trávenie, imunitný systém, zvyšuje libido, znižuje krvný tlak a hladinu zlého cholesterolu, pomáha pri diabete.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  6. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  7. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  9. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  10. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  1. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  4. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  5. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  6. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  7. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  8. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  9. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  10. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 708
  2. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 5 707
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 336
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 221
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 2 435
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 198
  7. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 018
  8. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 1 943
  9. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 1 939
  10. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 847
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dušan Kováčik.

Rozsudok nad špeciálnym prokurátorom súd vyhlási v pondelok


a 1 ďalší 21m
Peter Schutz

Kollár sa postavil na stranu tých, ktorí odkláňajú do slepej uličky jedinú funkčnú agendu koalície.


2 h
2. etapa na Okolo Slovenska 2021.

Víťazom 2. etapy Okolo Slovenska sa stal Jannik Steimle.


Sportnet 1 h
Skryť Zatvoriť reklamu