SME
Štvrtok, 25. apríl , 2019

Stop chronickým ochoreniam

Pred piatimi rokmi chronické choroby boli zodpovedné za 36 miliónov úmrtí, žiaľ, toto číslo neustále rastie. Až 80 percent z nich pripadá na krajiny s nízkym alebo stredným príjmom. Podľa WHO tieto ochorenia predstavujú väčšie nebezpečenstvo ako infekčné

Chronické ochorenia často sprevádza depresia.Chronické ochorenia často sprevádza depresia.(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

choroby vrátane malárie, aids či tuberkulózy.

Mnohým úmrtiam by sa dalo zabrániť zdravším stravovaním a účinnejšou legislatívou zameranou proti fajčeniu. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že užívanie tabakových výrobkov je príčinou smrti šiestich miliónov ľudí ročne. V roku 2020 sa ich počet zvýši na 7,5 milióna, čo bude predstavovať 10 percent zo všetkých úmrtí vo svete. Nedostatok pohybu každoročne zabije 3,2 milióna ľudí, obezita najmenej 2,8 milióna a alkohol 2,5 milióna ľudí.

Sú to obrovské čísla, ktoré charakterizujú stav dnešnej populácie. Príčiny týchto ochorení – vek, pohlavie, genetické dispozície – sa zmeniť nedajú, ale môžeme byť úspešní v ovplyvňovaní faktorov, ako sú nesprávna výživa, nedostatok pohybu, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a stres.

Fíni to dokázali

Ako dobrý príklad by sme mohli uviesť Fínsko, kde za posledných 20 rokov sa úmrtnosť na ischemickú chorobu srdca znížila o 55 % u mužov a 68 % u žien, vysoké hodnoty cholesterolu poklesli o 13 – 15 %, diastolický tlak krvi o 13 – 15 %, fajčenie v priemere o 16 %. V Írsku významne znížili úmrtnosť za 15 rokov až o 47 % „len” tým, že významne znížili rizikové faktory: fajčenie o 26 %, hladinu cholesterolu o 30 % a krvný tlak o 6 %.

Skromné úspechy

Situácia na Slovensku zodpovedá celkovému spoločenskému a ekonomickému vývoju krajiny. Ľudia s nižším príjmom logicky majú tendenciu nakupovať potraviny, ktoré najmenej zaťažia rodinný rozpočet. Ale práve tieto lacné potraviny majú s racionálnou výživou málo spoločné. Spomínané rodiny kupujú a konzumujú menej zeleniny a ovocia, čo bude mať za následok nárast počtu civilizačných ochorení.

Tu by mohla byť riešením dotácia zdraviu prospešných potravín. Pravidelné preventívne prehliadky sú určite dôležité, kde lekár veľakrát patologické hodnoty zachytí a nasadí terapiu. Do určitej miery je pochopiteľné, že lekár v dôsledku vyťaženosti má málo času na edukáciu pacienta v oblasti životného štýlu a úpravy stravy. V konečnom dôsledku všetko závisí od informovanosti, ochoty, otvorenosti samotného pacienta.

V úsilí o zmenu celkového životného štýlu Slovensko už skromné úspechy dosiahlo, ale sme ešte poriadne ďaleko od vyspelejšej časti Európy.

Cvičenie môže pomôcť

Chronické ochorenie zníži kvalitu života pacienta. Ak je spojené s depresiou, zdravotný stav človeka môže byť vážnejší. Šport znižuje príznaky depresie u pacientov s chronickou chorobou. Výskumníci z University of Georgia analyzovali stav 10 500 pacientov s chronickou chorobou. „Príznaky depresie, ktoré často sprevádzajú chronické ochorenie, znižujú kvalitu života, poškodzujú sociálne a spoločenské vzťahy,“ povedal Matthew Herring, vedúci výskumu.

Pacienti v priebehu 17 týždňov trikrát týždenne 42 minút cvičili typicky aeróbne cvičenia. Príznaky sa výrazne znížili u tých, ktorí absolvovali minimálne strednú intenzitu cvičenia. „Výsledky sú veľmi dôležité, pretože milióny Američanov trpia chronickými chorobami, ako sú napr. kardiovaskulárne choroby alebo rakovina,” povedal Patrick O'Connor, člen skupiny výskumníkov. Podľa vedcov je dokázané, že cvičenie môže skutočne zlepšiť fyzický a duševný stav pacienta.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od mája sa mení definícia kilogramu
  2. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  3. Spready a poplatky pri obchodovaní
  4. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  5. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  6. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  7. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  8. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  9. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  10. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  1. Enviro deň v Košiciach prinesie zábavu aj osvetu
  2. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si šiestykrát odnáša Martinus
  3. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  4. Športový deň Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  5. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  6. Pivovar Šariš rozdá regiónu 16-tisíc eur
  7. Recenze autokamery Mio MiVue J60 WIFI - youtuber Bazim hodnotí!
  8. Od mája sa mení definícia kilogramu
  9. Spready a poplatky pri obchodovaní
  10. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  1. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 25 148
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 7 366
  3. Od mája sa mení definícia kilogramu 7 255
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 6 282
  5. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto 6 150
  6. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 5 283
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 4 184
  8. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 3 845
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 265
  10. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou 1 894