Stop chronickým ochoreniam

Pred piatimi rokmi chronické choroby boli zodpovedné za 36 miliónov úmrtí, žiaľ, toto číslo neustále rastie. Až 80 percent z nich pripadá na krajiny s nízkym alebo stredným príjmom. Podľa WHO tieto ochorenia predstavujú väčšie nebezpečenstvo ako infekčné

Chronické ochorenia často sprevádza depresia.(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

choroby vrátane malárie, aids či tuberkulózy.

Mnohým úmrtiam by sa dalo zabrániť zdravším stravovaním a účinnejšou legislatívou zameranou proti fajčeniu. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že užívanie tabakových výrobkov je príčinou smrti šiestich miliónov ľudí ročne. V roku 2020 sa ich počet zvýši na 7,5 milióna, čo bude predstavovať 10 percent zo všetkých úmrtí vo svete. Nedostatok pohybu každoročne zabije 3,2 milióna ľudí, obezita najmenej 2,8 milióna a alkohol 2,5 milióna ľudí.

Sú to obrovské čísla, ktoré charakterizujú stav dnešnej populácie. Príčiny týchto ochorení – vek, pohlavie, genetické dispozície – sa zmeniť nedajú, ale môžeme byť úspešní v ovplyvňovaní faktorov, ako sú nesprávna výživa, nedostatok pohybu, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a stres.

Článok pokračuje pod video reklamou

Fíni to dokázali

Ako dobrý príklad by sme mohli uviesť Fínsko, kde za posledných 20 rokov sa úmrtnosť na ischemickú chorobu srdca znížila o 55 % u mužov a 68 % u žien, vysoké hodnoty cholesterolu poklesli o 13 – 15 %, diastolický tlak krvi o 13 – 15 %, fajčenie v priemere o 16 %. V Írsku významne znížili úmrtnosť za 15 rokov až o 47 % „len” tým, že významne znížili rizikové faktory: fajčenie o 26 %, hladinu cholesterolu o 30 % a krvný tlak o 6 %.

Skromné úspechy

Situácia na Slovensku zodpovedá celkovému spoločenskému a ekonomickému vývoju krajiny. Ľudia s nižším príjmom logicky majú tendenciu nakupovať potraviny, ktoré najmenej zaťažia rodinný rozpočet. Ale práve tieto lacné potraviny majú s racionálnou výživou málo spoločné. Spomínané rodiny kupujú a konzumujú menej zeleniny a ovocia, čo bude mať za následok nárast počtu civilizačných ochorení.

Tu by mohla byť riešením dotácia zdraviu prospešných potravín. Pravidelné preventívne prehliadky sú určite dôležité, kde lekár veľakrát patologické hodnoty zachytí a nasadí terapiu. Do určitej miery je pochopiteľné, že lekár v dôsledku vyťaženosti má málo času na edukáciu pacienta v oblasti životného štýlu a úpravy stravy. V konečnom dôsledku všetko závisí od informovanosti, ochoty, otvorenosti samotného pacienta.

V úsilí o zmenu celkového životného štýlu Slovensko už skromné úspechy dosiahlo, ale sme ešte poriadne ďaleko od vyspelejšej časti Európy.

Cvičenie môže pomôcť

Chronické ochorenie zníži kvalitu života pacienta. Ak je spojené s depresiou, zdravotný stav človeka môže byť vážnejší. Šport znižuje príznaky depresie u pacientov s chronickou chorobou. Výskumníci z University of Georgia analyzovali stav 10 500 pacientov s chronickou chorobou. „Príznaky depresie, ktoré často sprevádzajú chronické ochorenie, znižujú kvalitu života, poškodzujú sociálne a spoločenské vzťahy,“ povedal Matthew Herring, vedúci výskumu.

Pacienti v priebehu 17 týždňov trikrát týždenne 42 minút cvičili typicky aeróbne cvičenia. Príznaky sa výrazne znížili u tých, ktorí absolvovali minimálne strednú intenzitu cvičenia. „Výsledky sú veľmi dôležité, pretože milióny Američanov trpia chronickými chorobami, ako sú napr. kardiovaskulárne choroby alebo rakovina,” povedal Patrick O'Connor, člen skupiny výskumníkov. Podľa vedcov je dokázané, že cvičenie môže skutočne zlepšiť fyzický a duševný stav pacienta.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku?
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  3. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  5. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  6. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
  7. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
  8. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie
  9. Noc literatúry v rôznych mestách Slovenska už dnes!
  10. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu.
  1. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
  2. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  4. Realitná činnosť ako podnikanie
  5. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
  6. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  8. Verde Park farbí útulný domov na zeleno
  9. Najväčšia šanca získať Daikin Althermu s dotáciou až do 3 700 €!
  10. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 37 998
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 19 007
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 13 248
  4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 593
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 089
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 125
  7. Najkrajšie ostrovy Talianska 3 857
  8. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 3 143
  9. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 2 931
  10. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 590

Hlavné správy zo Sme.sk

BRATISLAVA

Pozor, vstup len na povolenie. Kde sú posledné zostatky železnej opony na Slovensku

Posledné zvyšky železnej opony a jej makety sa nachádzajú v Petržalke a Devínskej Novej Vsi.

KULTÚRA

Peter Lipa: Moje skutočné meno bolo pre mňa nebezpečné

Peter Lipa oslavuje 75 rokov. Hovorí, že pri živote ho drží záujem o hudbu

AUTO

Povinná výbava nových áut sa o tri roky výrazne zmení

Európska komisia zverejnila kompletný zoznam novej povinnej výbavy.

Stĺpček Martiny Juhász

Stavba pod mostom SNP nemusela byť problém. Stačilo nestavať na hulváta

Stačilo ju inak odkomunikovať.

Neprehliadnite tiež

Kam putujú peniaze, ktoré ste darovali do zbierky Deň Narcisov

Príbeh onkopacientky ukazuje spôsoby, ako pomáha Liga proti rakovine.

Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny

Problémy s hmotnosťou a prejedaním môžu vzniknúť už v detstve.

Ako vyzerá diéta pri zvracaní a hnačke, zápche, alebo chrípke

Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie.

Vedci testujú liek proti prechladnutiu. Vírusy v tele zablokuje

Laboratórne testy ukazujú, že liek zaberá už v priebehu niekoľkých minút.