Zimná starostlivosť o nohy

Dôkladnú starostlivosť nohám by ste mali venovať nielen v lete, ale aj v zimnom období. Základom je výber správnych topánok a pravidelná pedikúra.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

V zimných mesiacoch trávime veľa času v uzavretých topánkach v teplých vykúrených miestnostiach. V lete naše nohy môžu viac dýchať, pretože sú v otvorených topánkach. Vedeli ste, že kúrenie môže až o 30 % znížiť vlhkosť vzduchu? Navyše mráz napomáha veľkému vysušovaniu pokožky.

Hľadáte partnera?
SME.sk spustilo serióznu zoznamku Dvaja.sme.sk.
1.jpg
Seriózne zoznámenie

Nezabudnite preto okrem tváre dobre hydratovať aj svoje chodidlá, aby ste predišli popraskanej koži na pätách. Používajte krémy určené na chúlostivú pokožku chodidiel. V zime máme chodidlá väčšinu dňa v uzavretých topánkach, zvoľte teda ponožky z prírodných materiálov a s vysokým obsahom bavlny, ktoré dobre sajú pot. Ak športujete a chodíte behať, oplatí sa investovať do termoponožiek, ktoré skvele odvádzajú vlhkosť.

Najlepšia je koža

V zimnom období by ste mali nosiť kvalitné topánky. Najlepším materiálom je koža. Tá pomôže nohám lepšie dýchať. Nevyberajte obuv, ktorá má príliš tenkú podrážku, bude vám v nej chladno. Zimné topánky by mali byť trošku voľnejšie. V topánkach by ste mali mať možnosť voľne hýbať prstami, aj keď na sebe máte teplejšie ponožky. Umelé materiály sa ľahko premočia a neochránia vás pred mrazom. Koženú obuv – v daždivom počasí až raz týždenne – nezabudnite dobre impregnovať.

Máte často studené nohy?

Doprajte im horúco-studenú sprchu, poriadne prekrví pokožku a rozprúdi krv. Nohy premasírujte špeciálnym krémom a dajte si teplé bavlnené ponožky, najlepšie dva páry. Ráno budete mať nohy krásne jemné a prekrvené. Ak máte na nohách už zrohovatenú kožu, odstráňte ju pemzou. Používajte sklenené pilníky, sú hygienickejšie a efektívnejšie. Profesionálnu pedikúru by ste aj v zimných mesiacoch mali mať aspoň raz za dva mesiace. Nohám dodá skvelú hydratáciu kokosový olej. Skúste si fľaštičku rozohriať a dôkladne vymasírovať pokožku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  2. DEXIS SLOVAKIA má nového generálneho riaditeľa
  3. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  4. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  5. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  10. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 22 901
  2. Najužitočnejšia appka 15 465
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 380
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 568
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 260
  6. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 896
  7. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 6 111
  8. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 5 751
  9. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 487
  10. Zmenky a dlhopisy s fixným výnosom 5 – 6,6 % p.a. 2 642