Piť alebo nepiť počas jedla?

Práve si pochutnávate na dobrom obede a máte chuť zahasiť si smäd. No a pred vami je dilema: napiť sa, alebo sa nenapiť?

(Zdroj: Fotolia)

Práve si pochutnávate na dobrom obede a ohlásil sa smäd. Stojíte tak pred dilemou: napiť sa, alebo sa nenapiť?

Koľkí z nás to poznajú, keď im mamy alebo staré mamy zakazovali napiť sa počas obeda či večere? Alebo sú takéto zákazy súčasťou vašej rodičovskej drezúry?

Asi by ste mali zmierniť, podľa odborníkov je podstatou tohto mýtu tvrdenie, že ak budeme počas jedla piť, tak si rozriedime tráviace šťavy a náš tráviaci trakt potom bude mať ťažkosti s trávením potravy. U niekoho je možno za týmito zákazmi presvedčenie, že ak si deti pri jedle nalejú brušká vodou alebo iným nápojom, tak sa napokon dostatočne nenajedia.

Nie kedy, ale čo

Podľa niektorých lekárov - gastroenterológov však žiadne výskumy nepotvrdili, že by prijímanie tekutín počas jedla malo byť prehreškom voči zdravej životospráve. Veď to by sme potom podľa niektorých lekárov nemali jesť polievky alebo napríklad taký uhorkový šalát – uhorka obsahuje veľmi veľa vody. Takže ak práve obedujete alebo večeriate a ste smädní, pár dúškami čistej vody určite nič nepokazíte.

Skôr sa treba zamerať na to, čím si chceme smäd uhasiť. V zdravom pitnom režime by nemali mať miesto sladené bublinkové a rôzne ochutené nápoje, najlepšia je čistá voda a občas bylinkové čaje či ovocné šťavy, najlepšie rozriedené vodou.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  2. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  3. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  5. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  6. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  7. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  8. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  9. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe?
  1. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  2. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Rozhodujú činy!
  8. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  9. Attract international investors for a reasonable price
  10. Comfort of peaceful living
  1. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 12 550
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 10 784
  3. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 875
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 8 246
  5. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 7 452
  6. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 4 922
  7. Úbytok stromov je obrovský. Na záchranu stačí päťdesiat eur 4 346
  8. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 655
  9. Dobrú chuť: Vianočné menu šéfkuchára Daniela Hrivňáka 3 139
  10. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 2 687