Staneme sa všetci alergikmi?

Za posledné storočie sa aj u nás enormne zvýšil počet alergikov, v súčasnosti sú ich asi dva milióny. Odborníci hovoria o náraste z pol percenta na 40 %. Alergie tak spolu so srdcovo-cievnymi chorobami a rakovinou patria k najrozšírenejším ochoreniam.

(Zdroj: Fotolia)

Mnohí si zrejme kladú otázku, že čím to je, že alergií stále pribúda? Alergiu odborníci považujú za civilizačné ochorenie a je dôsledkom zle fungujúceho imunitného systému.

Na vznik alergií majú vplyv viaceré faktory – sú to rôzne chemické látky, ktoré sa do nášho organizmu dostávajú v potrave, v liekoch, ale napríklad aj v dôsledku znečisteného ovzdušia. Telo sa tak často nevládze týmto neblahým vplyvom ubrániť, imunita začne zlyhávať a často začne reagovať aj na látky, ktoré inak problémy a ťažkosti nespôsobujú. Na vzniku alergií sa podľa klinickej imunologičky a alergologičky MUDr. Kataríny Bergendiovej PhD. podieľajú aj genetické faktory, ale vplyvy prostredia sú ešte výraznejšie.

Častá je nádcha aj astma

Alergie majú rôzne formy, záleží to od typu alergénov. Spomeňme inhalačné alergie, alergie na potraviny, lieky, na jed hmyzu, respiračné alergie. K veľmi častým alergiám patrí napríklad alergická nádcha, na Slovensku ňou podľa informácií Národného centra zdravotníckych informácií trpí viac ako 400-tisíc pacientov, bronchiálnou astmou skoro 200-tisíc.

Fast food a alergie

Okrem vplyvov prostredia a genetických predispozícií o tom, či budeme trpieť alergiou, rozhoduje aj naša životospráva. Alergologička hovorí, že „výživové návyky nesúvisia len so vznikom potravinových alergií, ale tiež so vznikom astmy. Medzinárodné štúdie ukázali, že tínedžeri, ktorí viac ako trikrát týždenne konzumujú vo fast foodoch, majú aj o 40 percent vyššiu pravdepodobnosť výskytu závažnej astmy“.

Doprajte si pohyb

Najmä športovci vedia, že ak svaly nebudú trénovať, tak zakrpatejú. Platí to v podstate o každej súčasti nášho organizmu, športovať by mali aj alergici, trénujú si tak aj dýchacie svaly. Okrem toho by sme sa mali viac starať aj o svoju imunitu. Pomôžeme jej, ak sa zdvihneme od počítačov, vyrazíme si do prírody, denne si naordinujeme dostatok pohybu vylúčime zo svojej stravy nezdravé lákadlá a zmenšíme aj porcie jedla.

Mnohé je v našich rukách

Niektoré faktory, ktoré sa podieľajú na vzniku alergie, môžeme ovplyvniť. Netreba pripomínať, že napríklad fajčenie nikomu na zdraví nepridá. Platí to aj o konzumácii alkoholických nápojov. Mnohí lekári, najmä onkológovia, zdôrazňujú, že nie je dávka alkoholu, ktorú by mohli ľuďom vo všeobecnosti odporúčať ako bezpečnú.

Takže, hoci niektorí kardiológovia denne pohár červeného vína odporúčajú, nemožno to podľa iných odborníkov vnímať ako bezpečné odporúčanie. Určite urobíte pre svoje zdravie viac, ak si vínko úplne odpustíte a nahradíte ho pohybom, zdravou stravou, bohatou na zeleninu a ovocie.

Treba pripomenúť, že na vznik alergií môže mať vplyv aj príliš úzkostlivá hygiena, zvlášť ak v domácnosti používate rôzne chemické čistiace prostriedky. Nikoho nenabádame na neporiadnosť, princíp je v tom, aby ste nedrhli doma každú škáročku agresívnou chémiou a takisto nepoužívali priveľa chémie pri osobnej hygiene. Pozor aj na dovolenkové lákadlá v podobe exotických jedál, na ktoré naše telo nie je zvyknuté.

Stres takisto hrá rolu

Dnes už majú pacienti k dispozícii účinné lieky na alergie, vďaka ktorým a aj vďaka dodržiavaniu vhodnej životosprávy môžu viesť plnohodnotný život. Svedectvom sú napríklad niektorí vrcholoví športovci, ktorí aj s alergiou dokážu nielen žiť, ale aj podávať nadpriemerné športové výkony. Lekári kladú dôraz aj na zvládanie stresu, ten je aj v prípade alergií veľmi zlým pánom. Oslabuje totiž nás imunitný systém, čím vznikajú podmienky na vznik alergických reakcií.

Liečbu nepodceňujte

Aj v prípade alergií zanedbanie liečby vedie k zhoršeniu symptómov, a tak aj k zhoršeniu kvality života pacienta. Odrazí sa to tak v jeho osobnom, ako aj v pracovnom živote alebo štúdiu. Príkladom je neliečená senná nádcha, ktorú môže skomplikovať zápal prínosových dutín a časom sa z nej môže vyvinúť astma spojená s ťažkými záchvatmi.

Pri zanedbávanej alergii sa s pribúdajúcim vekom môže pacientovi zhoršovať čuch a ak sa zápaly prínosových dutín opakujú, odnesie si to aj sluch. Pridruženým problémom býva často aj horší spánok, čo vedie ku chronickej únave, vyčerpanosti a môže to vyústiť aj do psychických ťažkostí, napríklad v podobe depresií.

Nezanedbateľným rizikom je aj nedostatočný prísun kyslíka u týchto typov alergií, zvlášť ak sa kombinuje s chorým srdcom. Môže až ohrozovať na živote. Lekári hovoria, že len 20 percent pacientov má šťastie v nešťastí – a to, že sa ich alergia rokmi nevyvíja a ich stav ostáva bezo zmien.

Komplexnosť je dôležitá

Čo podľa lekárov treba v liečbe dodržiavať a čoho sa máme vyvarovať:

  • nespoliehajte sa na voľnopredajné antihistaminiká, tie obvykle len potláčajú príznaky, ale neliečia,
  • naozaj vám pomôže alergiológ, ktorý pomocou testov určí správnu diagnózu aj liečbu,
  • predpísanú liečbu dodržiavajte, akceptujte odporúčania lekára,
  • zmeňte alebo ešte viac zlepšite svoju životosprávu,
  • zdravo sa stravujte,
  • dbajte na dostatok pohybu, relaxu a spánku,
  • nepite alkohol a nefajčite.

Miriam Vojteková

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  5. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  7. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  8. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  9. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  10. Stavebná fakulta STU pozýva na Deň otvorených dverí!
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 16 326
  2. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 7 362
  3. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 969
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 060
  5. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 734
  6. Kam do tepla v januári? 2 378
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 332
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 057
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 230
  10. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa 1 153

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Exekučná amnestia sa blíži, štát by odpúšťal dlhy

V poisťovni Dôvera chce dlhy odpustiť štyritisíc ľudí. Či sa s Unionom pripoja k amnestii, ktorú pripravuje štát, zatiaľ nepovedali.

ŠPORT

Sagan začal šprintovať príliš skoro, skončil štvrtý

Slovenský cyklista je v celkovom poradí na Tour Down Under na treťom mieste.

KOMENTÁRE

Na Slovensku sú isté dane, smrť a amnestia

Nebolo by vhodné zmeniť dlhodobo nevynútiteľné pravidlá?

Neprehliadnite tiež

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.

Matka pandémií. Od vražednej Španielskej chrípky prešlo sto rokov

Mýty a poučenia, ktoré vzišli z najsmrteľnejšej pandémie modernej histórie.

Šesť krokov, ako predchádzať ochoreniam

Zdravotníci vytvorili zoznam, vďaka ktorému možno predísť veľkej časti ochorení.