SME
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Staneme sa všetci alergikmi?

Za posledné storočie sa aj u nás enormne zvýšil počet alergikov, v súčasnosti sú ich asi dva milióny. Odborníci hovoria o náraste z pol percenta na 40 %. Alergie tak spolu so srdcovo-cievnymi chorobami a rakovinou patria k najrozšírenejším ochoreniam.

(Zdroj: Fotolia)

Mnohí si zrejme kladú otázku, že čím to je, že alergií stále pribúda? Alergiu odborníci považujú za civilizačné ochorenie a je dôsledkom zle fungujúceho imunitného systému.

Na vznik alergií majú vplyv viaceré faktory – sú to rôzne chemické látky, ktoré sa do nášho organizmu dostávajú v potrave, v liekoch, ale napríklad aj v dôsledku znečisteného ovzdušia. Telo sa tak často nevládze týmto neblahým vplyvom ubrániť, imunita začne zlyhávať a často začne reagovať aj na látky, ktoré inak problémy a ťažkosti nespôsobujú. Na vzniku alergií sa podľa klinickej imunologičky a alergologičky MUDr. Kataríny Bergendiovej PhD. podieľajú aj genetické faktory, ale vplyvy prostredia sú ešte výraznejšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Častá je nádcha aj astma

Alergie majú rôzne formy, záleží to od typu alergénov. Spomeňme inhalačné alergie, alergie na potraviny, lieky, na jed hmyzu, respiračné alergie. K veľmi častým alergiám patrí napríklad alergická nádcha, na Slovensku ňou podľa informácií Národného centra zdravotníckych informácií trpí viac ako 400-tisíc pacientov, bronchiálnou astmou skoro 200-tisíc.

Fast food a alergie

Okrem vplyvov prostredia a genetických predispozícií o tom, či budeme trpieť alergiou, rozhoduje aj naša životospráva. Alergologička hovorí, že „výživové návyky nesúvisia len so vznikom potravinových alergií, ale tiež so vznikom astmy. Medzinárodné štúdie ukázali, že tínedžeri, ktorí viac ako trikrát týždenne konzumujú vo fast foodoch, majú aj o 40 percent vyššiu pravdepodobnosť výskytu závažnej astmy“.

Skryť Vypnúť reklamu

Doprajte si pohyb

Najmä športovci vedia, že ak svaly nebudú trénovať, tak zakrpatejú. Platí to v podstate o každej súčasti nášho organizmu, športovať by mali aj alergici, trénujú si tak aj dýchacie svaly. Okrem toho by sme sa mali viac starať aj o svoju imunitu. Pomôžeme jej, ak sa zdvihneme od počítačov, vyrazíme si do prírody, denne si naordinujeme dostatok pohybu vylúčime zo svojej stravy nezdravé lákadlá a zmenšíme aj porcie jedla.

Mnohé je v našich rukách

Niektoré faktory, ktoré sa podieľajú na vzniku alergie, môžeme ovplyvniť. Netreba pripomínať, že napríklad fajčenie nikomu na zdraví nepridá. Platí to aj o konzumácii alkoholických nápojov. Mnohí lekári, najmä onkológovia, zdôrazňujú, že nie je dávka alkoholu, ktorú by mohli ľuďom vo všeobecnosti odporúčať ako bezpečnú.

Skryť Vypnúť reklamu

Takže, hoci niektorí kardiológovia denne pohár červeného vína odporúčajú, nemožno to podľa iných odborníkov vnímať ako bezpečné odporúčanie. Určite urobíte pre svoje zdravie viac, ak si vínko úplne odpustíte a nahradíte ho pohybom, zdravou stravou, bohatou na zeleninu a ovocie.

Treba pripomenúť, že na vznik alergií môže mať vplyv aj príliš úzkostlivá hygiena, zvlášť ak v domácnosti používate rôzne chemické čistiace prostriedky. Nikoho nenabádame na neporiadnosť, princíp je v tom, aby ste nedrhli doma každú škáročku agresívnou chémiou a takisto nepoužívali priveľa chémie pri osobnej hygiene. Pozor aj na dovolenkové lákadlá v podobe exotických jedál, na ktoré naše telo nie je zvyknuté.

Stres takisto hrá rolu

Dnes už majú pacienti k dispozícii účinné lieky na alergie, vďaka ktorým a aj vďaka dodržiavaniu vhodnej životosprávy môžu viesť plnohodnotný život. Svedectvom sú napríklad niektorí vrcholoví športovci, ktorí aj s alergiou dokážu nielen žiť, ale aj podávať nadpriemerné športové výkony. Lekári kladú dôraz aj na zvládanie stresu, ten je aj v prípade alergií veľmi zlým pánom. Oslabuje totiž nás imunitný systém, čím vznikajú podmienky na vznik alergických reakcií.

Liečbu nepodceňujte

Aj v prípade alergií zanedbanie liečby vedie k zhoršeniu symptómov, a tak aj k zhoršeniu kvality života pacienta. Odrazí sa to tak v jeho osobnom, ako aj v pracovnom živote alebo štúdiu. Príkladom je neliečená senná nádcha, ktorú môže skomplikovať zápal prínosových dutín a časom sa z nej môže vyvinúť astma spojená s ťažkými záchvatmi.

Pri zanedbávanej alergii sa s pribúdajúcim vekom môže pacientovi zhoršovať čuch a ak sa zápaly prínosových dutín opakujú, odnesie si to aj sluch. Pridruženým problémom býva často aj horší spánok, čo vedie ku chronickej únave, vyčerpanosti a môže to vyústiť aj do psychických ťažkostí, napríklad v podobe depresií.

Nezanedbateľným rizikom je aj nedostatočný prísun kyslíka u týchto typov alergií, zvlášť ak sa kombinuje s chorým srdcom. Môže až ohrozovať na živote. Lekári hovoria, že len 20 percent pacientov má šťastie v nešťastí – a to, že sa ich alergia rokmi nevyvíja a ich stav ostáva bezo zmien.

Komplexnosť je dôležitá

Čo podľa lekárov treba v liečbe dodržiavať a čoho sa máme vyvarovať:

  • nespoliehajte sa na voľnopredajné antihistaminiká, tie obvykle len potláčajú príznaky, ale neliečia,
  • naozaj vám pomôže alergiológ, ktorý pomocou testov určí správnu diagnózu aj liečbu,
  • predpísanú liečbu dodržiavajte, akceptujte odporúčania lekára,
  • zmeňte alebo ešte viac zlepšite svoju životosprávu,
  • zdravo sa stravujte,
  • dbajte na dostatok pohybu, relaxu a spánku,
  • nepite alkohol a nefajčite.

Miriam Vojteková

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 372
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 665
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 730
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 319
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 174
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 277
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 282
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 327
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 321
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 497
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žilinská nemocnica varuje pred režimom vojnovej medicíny

Bojnická nemocnica už nevie vyčleniť ďalšie lôžka pre pacientov s Covidom

Väčšina nemocníc má dostatok lôžok. Avšak hlavne tým na severe Slovenska začínajú akútne chýbať zdravotníci.
Dobré ráno

Dobré ráno: V Poľsku sú ľudia už týždeň v uliciach, zúri tam kultúrna vojna

Do protestov sa zapájajú desaťtisíce ľudí.

Podcast Dobré Ráno.

Fico žije v atmosfére strachu, jeho ľudia končia v putách

Šéf Smeru sa zastal viacerých zadržaných.

Predseda Smeru Robert Fico.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump patrí do múzea

Trump bol nesmiernou inšpiráciou pre všetkých populistov, ale aj autokratov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME