Čo robiť pre zdravie močových ciest

Zápalom močových ciest častejšie trpia ženy, a to aj pre anatomické pomery, ktoré sú u nich v porovnaní s mužmi odlišné. Vhodnou prevenciou však riziko ochorenia možno znížiť.

(Zdroj: Fotolia)

Najmä vtedy, ak ste náchylné na vznik takýchto zdravotných problémov, vhodné je dodržiavať odporúčané pravidlá.

Bielizeň – vyhýbajte sa noseniu bielizne z umelých vláken, ktorá navyše dráždi genitálie a močovú rúru. Vhodnejšia je bavlnená, ktorá je priedušná a lepšie saje vlhkosť.

Sprchovanie – uprednostňujte túto formu očisty pred kúpeľom, aby ste sa vyhli kontaminácii baktériami.

Sexuálny styk – vymočte sa pred i po pohavnom styku, moč vyplaví baktérie z povrchu genitálií, čím sa riziko infekcie zníži. Najlepšie urobíte, ak sa ešte aj osprchujete.

Močenie – ak cítite nutkanie na močenie, neodkladajte močenie, moč je vhodným prostredím pre množenie baktérií. V dodržiavaní tohto odporúčania by zvlášť dôsledné mali byť ženy s cukrovkou pretože ich moč je raj pre patogénnne mikroorganizmy.

Intímna hygiena – hygienické vložky si často vymieňajte, aby ste zabránili množeniu baktérií a ich usádzaniu v oblasti pošvy.

Pitný režim – snažte sa o dostatočný príjem tekutín. Ak sa mechúr nevyprázdni, tak v dôsledku zníženého objemu moču sa v ňom množia baktérie, napríklad E. Coli dokáže zdvojnásobiť svoj počet v priebehu 20 minút.

Suchosť pošvy – tento problém poznajú najmä ženy po menopauze, u ktorých k tomuto problému dochádza v dôsledku úbytku estrogénu. Suché sliznice sú náchylnejšie na infekciu.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa
  1. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  2. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  3. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  6. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  8. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  9. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  10. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 16 540
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 639
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 5 306
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 082
  5. Kam do tepla v januári? 2 546
  6. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 377
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 364
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 143
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 311
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 058

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Šatan a Ramsay spravili to, na čo ich predchodcovia nemali guráž

Na olympiádu nepôjdu známe mená a ani jeden hráč Slovana. Je to správne?

ŠPORT

Hudáčkovci na olympiádu nepôjdu, Šatan a Ramsay zverejnili nomináciu

V nominácii nie je nijaký hráč Slovana.

DOMOV

Bola vonku so psami a zmizla. Po 11 dňoch našli zrejme jej telo

Miroslava Sojáková pracovala na marketingu v bratislavskej zoo.

Neprehliadnite tiež

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.

Matka pandémií. Od vražednej Španielskej chrípky prešlo sto rokov

Mýty a poučenia, ktoré vzišli z najsmrteľnejšej pandémie modernej histórie.

Šesť krokov, ako predchádzať ochoreniam

Zdravotníci vytvorili zoznam, vďaka ktorému možno predísť veľkej časti ochorení.