Čo robiť pre zdravie močových ciest

Zápalom močových ciest častejšie trpia ženy, a to aj pre anatomické pomery, ktoré sú u nich v porovnaní s mužmi odlišné. Vhodnou prevenciou však riziko ochorenia možno znížiť.

(Zdroj: Fotolia)

Najmä vtedy, ak ste náchylné na vznik takýchto zdravotných problémov, vhodné je dodržiavať odporúčané pravidlá.

Bielizeň – vyhýbajte sa noseniu bielizne z umelých vláken, ktorá navyše dráždi genitálie a močovú rúru. Vhodnejšia je bavlnená, ktorá je priedušná a lepšie saje vlhkosť.

Sprchovanie – uprednostňujte túto formu očisty pred kúpeľom, aby ste sa vyhli kontaminácii baktériami.

Sexuálny styk – vymočte sa pred i po pohavnom styku, moč vyplaví baktérie z povrchu genitálií, čím sa riziko infekcie zníži. Najlepšie urobíte, ak sa ešte aj osprchujete.

Močenie – ak cítite nutkanie na močenie, neodkladajte močenie, moč je vhodným prostredím pre množenie baktérií. V dodržiavaní tohto odporúčania by zvlášť dôsledné mali byť ženy s cukrovkou pretože ich moč je raj pre patogénnne mikroorganizmy.

Intímna hygiena – hygienické vložky si často vymieňajte, aby ste zabránili množeniu baktérií a ich usádzaniu v oblasti pošvy.

Pitný režim – snažte sa o dostatočný príjem tekutín. Ak sa mechúr nevyprázdni, tak v dôsledku zníženého objemu moču sa v ňom množia baktérie, napríklad E. Coli dokáže zdvojnásobiť svoj počet v priebehu 20 minút.

Suchosť pošvy – tento problém poznajú najmä ženy po menopauze, u ktorých k tomuto problému dochádza v dôsledku úbytku estrogénu. Suché sliznice sú náchylnejšie na infekciu.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  2. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  3. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Už aj seniori presadajú do SUV
  2. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  3. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  6. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  7. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 24 441
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 608
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 503
  4. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 471
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 079
  6. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 980
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 857
  8. Zo stredomorskej stravy sa nepriberá 851
  9. Túžite po práci z pláže? 7 rád, ako sa stať digitálnym nomádom 685
  10. Prísne kontroly a veľa tepla. Takto sa vyrába mlieko 676

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Súboj v koalícii Danko rozpútal a aj naň doplatil

Šéf SNS zváži odchod z politiky. Politológ hovorí, že predvídateľnosť jeho krokov sa stále znižuje.

KOMENTÁRE

Ficov perfektný deň a Dankova estráda ega

Novinári sa museli prehrabávať v úlomkoch Dankovho poníženia.

DOMOV

Reportér Týždňa: Videl som, ako Fico Danka prekvapil a rozčúlil

Magušin sa s Dankom rozprával počas Ficovej tlačovky.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.