SME
Nedeľa, 26. jún, 2022 | Meniny má Adriána

Čo robiť pre zdravie močových ciest

Zápalom močových ciest častejšie trpia ženy, a to aj pre anatomické pomery, ktoré sú u nich v porovnaní s mužmi odlišné. Vhodnou prevenciou však riziko ochorenia možno znížiť.

(Zdroj: Fotolia)

Najmä vtedy, ak ste náchylné na vznik takýchto zdravotných problémov, vhodné je dodržiavať odporúčané pravidlá.

Bielizeň – vyhýbajte sa noseniu bielizne z umelých vláken, ktorá navyše dráždi genitálie a močovú rúru. Vhodnejšia je bavlnená, ktorá je priedušná a lepšie saje vlhkosť.

Sprchovanie – uprednostňujte túto formu očisty pred kúpeľom, aby ste sa vyhli kontaminácii baktériami.

Sexuálny styk – vymočte sa pred i po pohavnom styku, moč vyplaví baktérie z povrchu genitálií, čím sa riziko infekcie zníži. Najlepšie urobíte, ak sa ešte aj osprchujete.

SkryťVypnúť reklamu

Močenie – ak cítite nutkanie na močenie, neodkladajte močenie, moč je vhodným prostredím pre množenie baktérií. V dodržiavaní tohto odporúčania by zvlášť dôsledné mali byť ženy s cukrovkou pretože ich moč je raj pre patogénnne mikroorganizmy.

Intímna hygiena – hygienické vložky si často vymieňajte, aby ste zabránili množeniu baktérií a ich usádzaniu v oblasti pošvy.

Pitný režim – snažte sa o dostatočný príjem tekutín. Ak sa mechúr nevyprázdni, tak v dôsledku zníženého objemu moču sa v ňom množia baktérie, napríklad E. Coli dokáže zdvojnásobiť svoj počet v priebehu 20 minút.

Suchosť pošvy – tento problém poznajú najmä ženy po menopauze, u ktorých k tomuto problému dochádza v dôsledku úbytku estrogénu. Suché sliznice sú náchylnejšie na infekciu.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  6. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  7. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  8. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 578
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 852
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 512
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 955
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 854
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 775
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 2 382
  8. Mladých inflácia netrápi. Ako zasiahne zábavný priemysel? 1 924
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu