- Ak sa bicyklujeme, pozor na nastavenie kormidla, guľatí sa chrbát alebo sa krk zakláňa príliš dozadu
- Všetky športy, pri ktorých dochádza k nárazom a stláčaniu chrbtice, volejbal, basketbal, škodia chrbtici, preto je dôležitá dobrá obuv
- Ani jazda na koni nemusí byť vždy liečivá - stupeň nárazov a stláčania chrbtice veľmi závisí od držania a sily chrbta
