SME
Sobota, 25. január, 2020 | Meniny má Gejza

Dojčíte? Nezabúdajte na svoj pitný režim

Matky, ktoré dojčia, by nemali zabúdať, že dostatok tekutín potrebujú aj pre tvorbu materského mlieka.

(Zdroj: Fotolia)

Pediatrička MUDr. Elena Prokopová hovorí, že dojčiaca matka musí prijímať dostatok tekutín, odporúča asi 2,5 – 3 litre denne. Tekutiny totiž potrebuje nielen pre svoju potrebu, ale aj na tvorbu mlieka. Podľa lekárky by mali dojčiace ženy piť čistú vodu, prípadne nízkomineralizované minerálne vody, ovocné nesladené čaje, riedené ovocné šťavy. Počas, alebo po každom dojčení odporúča vypiť asi 250 ml tekutín.

„To, koľko matka vypije, neovplyvní množstvo vody v materskom mlieku. Ak však matka pije menej, má menej mlieka, a teda aj dieťa má k dispozícii menej materského mlieka,“ hovorí lekárka. A akým iným nápojom, nielen alkoholickým, by sa mali dojčiace mamičky vyhýbať? Pediatrička im neodporúča piť kolové, sladené, sýtené nápoje. Občas si môžu dopriať jednu kávu, treba však myslieť na to, že káva má močopudné účinky a treba vypiť o to viac tekutín.

Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  9. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 15 409
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 160
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 246
  4. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 10 108
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 149
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 275
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 227
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 059
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 6 998
  10. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 6 988