Dojčíte? Nezabúdajte na svoj pitný režim

Matky, ktoré dojčia, by nemali zabúdať, že dostatok tekutín potrebujú aj pre tvorbu materského mlieka.

(Zdroj: Fotolia)

Pediatrička MUDr. Elena Prokopová hovorí, že dojčiaca matka musí prijímať dostatok tekutín, odporúča asi 2,5 – 3 litre denne. Tekutiny totiž potrebuje nielen pre svoju potrebu, ale aj na tvorbu mlieka. Podľa lekárky by mali dojčiace ženy piť čistú vodu, prípadne nízkomineralizované minerálne vody, ovocné nesladené čaje, riedené ovocné šťavy. Počas, alebo po každom dojčení odporúča vypiť asi 250 ml tekutín.

„To, koľko matka vypije, neovplyvní množstvo vody v materskom mlieku. Ak však matka pije menej, má menej mlieka, a teda aj dieťa má k dispozícii menej materského mlieka,“ hovorí lekárka. A akým iným nápojom, nielen alkoholickým, by sa mali dojčiace mamičky vyhýbať? Pediatrička im neodporúča piť kolové, sladené, sýtené nápoje. Občas si môžu dopriať jednu kávu, treba však myslieť na to, že káva má močopudné účinky a treba vypiť o to viac tekutín.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 7 949
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 7 925
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 3 467
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 304
  5. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 2 232
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 116
  7. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 639
  8. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 1 362
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 194
  10. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 854

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Ako sa pije a žije v banskom kraji, keď bane miznú

Tak ich tu vnímajú. Ako náletové buriny, ktoré sa uchytili v pustnúcom baníckom kraji.

SVET

Ovládli súdy, tajné služby aj médiá. Čo sa deje v Poľsku?

Vládna strana Právo a spravodlivosť postupne ovládla súdnictvo či verejnoprávne médiá. Problém je, že moc už nemá kto kontrolovať.

TECH

Rozlúštili záhadu supersilného betónu starovekých Rimanov

Náš betón sa časom drobí, ten z antiky sa stáva pevnejším.

Neprehliadnite tiež

Alzheimera možno odhaliť pomocou krvného testu

Test na Alzheimerovu chorobu by sa mohol stať súčasťou bežnej preventívnej prehliadky.

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.

Čo robiť v horúčavách. Rady pre seniorov, malé deti a psy

Rady ako doma prežiť horúčavy a ako ochrániť najzraniteľnejších okolo vás.

Alobal v kuchyni. Aké sú dôkazy o jeho škodlivosti

Veda vysvetľuje, prečo pstruh v alobale zrejme nespôsobí Alzheimerovu chorobu.