Dojčíte? Nezabúdajte na svoj pitný režim

Matky, ktoré dojčia, by nemali zabúdať, že dostatok tekutín potrebujú aj pre tvorbu materského mlieka.

(Zdroj: Fotolia)

Pediatrička MUDr. Elena Prokopová hovorí, že dojčiaca matka musí prijímať dostatok tekutín, odporúča asi 2,5 – 3 litre denne. Tekutiny totiž potrebuje nielen pre svoju potrebu, ale aj na tvorbu mlieka. Podľa lekárky by mali dojčiace ženy piť čistú vodu, prípadne nízkomineralizované minerálne vody, ovocné nesladené čaje, riedené ovocné šťavy. Počas, alebo po každom dojčení odporúča vypiť asi 250 ml tekutín.

„To, koľko matka vypije, neovplyvní množstvo vody v materskom mlieku. Ak však matka pije menej, má menej mlieka, a teda aj dieťa má k dispozícii menej materského mlieka,“ hovorí lekárka. A akým iným nápojom, nielen alkoholickým, by sa mali dojčiace mamičky vyhýbať? Pediatrička im neodporúča piť kolové, sladené, sýtené nápoje. Občas si môžu dopriať jednu kávu, treba však myslieť na to, že káva má močopudné účinky a treba vypiť o to viac tekutín.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 226
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 366
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 16 735
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 16 542
  5. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 920
  6. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 14 638
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 828
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 6 434
  9. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 5 831
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 5 394