SME
Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

Dojčíte? Nezabúdajte na svoj pitný režim

Matky, ktoré dojčia, by nemali zabúdať, že dostatok tekutín potrebujú aj pre tvorbu materského mlieka.

(Zdroj: Fotolia)

Pediatrička MUDr. Elena Prokopová hovorí, že dojčiaca matka musí prijímať dostatok tekutín, odporúča asi 2,5 – 3 litre denne. Tekutiny totiž potrebuje nielen pre svoju potrebu, ale aj na tvorbu mlieka. Podľa lekárky by mali dojčiace ženy piť čistú vodu, prípadne nízkomineralizované minerálne vody, ovocné nesladené čaje, riedené ovocné šťavy. Počas, alebo po každom dojčení odporúča vypiť asi 250 ml tekutín.

„To, koľko matka vypije, neovplyvní množstvo vody v materskom mlieku. Ak však matka pije menej, má menej mlieka, a teda aj dieťa má k dispozícii menej materského mlieka,“ hovorí lekárka. A akým iným nápojom, nielen alkoholickým, by sa mali dojčiace mamičky vyhýbať? Pediatrička im neodporúča piť kolové, sladené, sýtené nápoje. Občas si môžu dopriať jednu kávu, treba však myslieť na to, že káva má močopudné účinky a treba vypiť o to viac tekutín.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  2. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  3. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  7. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  2. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  3. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Termming vo Veľkých Kapušanoch modernizuje tepelné hospodárstvo
  6. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  8. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  9. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  10. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 057
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 233
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 703
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 636
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 388
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 018
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 482
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 429
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 426
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 646
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezident Andrej Kiska.

Ukážka z knihy Andreja Kisku Prezident - Dvadsať dní na prežitie exkluzívne v denníku SME.


Andrej Kiska a 1 ďalší 3 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Ako postupovalo vyšetrovanie NAKA.


a 2 ďalší 4 h
Skryť Zatvoriť reklamu