SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Dbajte na črevnú rovnováhu, pomôžete aj svojej imunite

S nástupom jesene stúpa výskyt infekčných ochorení a aj užívanie antibiotík. Tie však účinkujú len v prípade bakteriálnej infekcie, nelikvidujú vírusy.

(Zdroj: Fotolia)

Stále, žiaľ, patríme medzi krajiny s najvyššou spotrebou antibiotík a pritom podľa odhadov až v takmer polovici prípadov sú antibiotiká predpísané nesprávne. Ich nadmerné užívanie vedie ku vzniku rezistencie – odolnosti baktérií.

Ak je však užívanie antibiotík opodstatnené, urobia dobrú službu, popri liečebnom účinku však, žiaľ, likvidujú aj prospešné baktérie, ktoré sú prirodzenou súčasťou nášho črevného mikrobiómu – mikroflóry. Tým sa rozladí krehká harmónia v črevnom trakte, ktorý je podstatnou súčasťou imunitného systému.

Skryť Vypnúť reklamu

Tak vás po prekonanej bakteriálnej infekcii môžu veľmi rýchlo potrápiť hnačky, nevoľnosti, nafukovanie či zápcha. Počas a po liečbe antibiotikami je preto dôležité zabezpečiť aj rovnováhu črevnej mikroflóry. Vhodné sú prípravky s obsahom prospešných bakteriálnych kmeňov, optimálne sú doplnky s obsahom viacerých kmeňov.

Probiotiká by sa mali užívať už počas antibiotickej liečby, dodržiavajte však odstup dvoch-trochhodín po užití antibiotického lieku. Istý čas – aspoň týždeň, pokračujte s užívaním probiotík aj po skončení liečby antibiotikami.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 34 657
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 33 669
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 978
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 903
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 644
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 471
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 860
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 596
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 543
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 465
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná fotografia.

Denník SME odhadol, aký bude očkovací kalendár.

18 h
Plošné testovanie na Covid-19.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 233-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 894 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

6 h
DNES PÍŠE ELENA ELEKOVÁ

Na čom sa budeme smiať po pandémii

Elena Eleková

Som vďačná tým, ktorí nahrádzajú podráždenie a nenávisť radosťou.

20. jan