SME
Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky

Dbajte na črevnú rovnováhu, pomôžete aj svojej imunite

S nástupom jesene stúpa výskyt infekčných ochorení a aj užívanie antibiotík. Tie však účinkujú len v prípade bakteriálnej infekcie, nelikvidujú vírusy.

(Zdroj: Fotolia)

Stále, žiaľ, patríme medzi krajiny s najvyššou spotrebou antibiotík a pritom podľa odhadov až v takmer polovici prípadov sú antibiotiká predpísané nesprávne. Ich nadmerné užívanie vedie ku vzniku rezistencie – odolnosti baktérií.

Ak je však užívanie antibiotík opodstatnené, urobia dobrú službu, popri liečebnom účinku však, žiaľ, likvidujú aj prospešné baktérie, ktoré sú prirodzenou súčasťou nášho črevného mikrobiómu – mikroflóry. Tým sa rozladí krehká harmónia v črevnom trakte, ktorý je podstatnou súčasťou imunitného systému.

Skryť Vypnúť reklamu

Tak vás po prekonanej bakteriálnej infekcii môžu veľmi rýchlo potrápiť hnačky, nevoľnosti, nafukovanie či zápcha. Počas a po liečbe antibiotikami je preto dôležité zabezpečiť aj rovnováhu črevnej mikroflóry. Vhodné sú prípravky s obsahom prospešných bakteriálnych kmeňov, optimálne sú doplnky s obsahom viacerých kmeňov.

Probiotiká by sa mali užívať už počas antibiotickej liečby, dodržiavajte však odstup dvoch-trochhodín po užití antibiotického lieku. Istý čas – aspoň týždeň, pokračujte s užívaním probiotík aj po skončení liečby antibiotikami.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 5 210
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 4 522
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 369
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 467
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 387
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 332
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 271
  8. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 3 262
  9. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 250
  10. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 128
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vladimíra Kurincová Čavojová (1978) pôsobí na Ústave experimentálnej psychológie, ktorý funguje pod Centrom spoločenských a psychologických vied Slovenskej akadémie vied (SAV). Získala ocenenie SAV za popularizáciu vedy aj za aktivitu Prečo ľudia veria nezmyslom.

Rozhovor s Vladimírou Kurincovou Čavojovou o vášňach, ktoré rozdeľujú spoločnosť.


30. júl
Golfista Rory Sabbatini na OH Tokio 2020 / 2021.

Golfista Rory Sabbatini získal olympijské striebro.


Boris Vanya 7 h
Petr Šabata.

Maďarský premiér oceňuje na tom českom najmä jeho odvahu.


26. júl
Taliansky šprintér Lamont Jacobs vyhral beh na 100 m na LOH Tokio 2020 / 2021.

Všetci šprintéri dosiahli vo finále čas pod 10 sekúnd.


Sportnet a 2 ďalší 4 h