SME
Pondelok, 20. marec, 2023 | Meniny má Víťazoslav

TIP NA TENTO TÝŽDEŇ: Ste malátni, unavení, nervózni?

Naše mamy sa ešte od svojich mám naučili, že sladké mlieko rozrušené deti upokojí a ustatých mužov zase dokáže postaviť na nohy. Dnes nám vedci dávajú jasnú odpoveď na otázku, prečo to tak je. Určité látky (minerálne látky, bielkoviny, cukor) obsiahnuté .

Naše mamy sa ešte od svojich mám naučili, že sladké mlieko rozrušené deti upokojí a ustatých mužov zase dokáže postaviť na nohy. Dnes nám vedci dávajú jasnú odpoveď na otázku, prečo to tak je. Určité látky (minerálne látky, bielkoviny, cukor) obsiahnuté v potravinách ovplyvňujú totiž prácu nášho mozgu a tým vlastne aj naše nálady a výkonnosť.

Napríklad: zmes pozostávajúca z cukru a bielkovín pomáha mozgu vyrobiť takzvaný hormón šťastia serotonín, ktorý je stimulátorom dobrej nálady.

Kombinácia vápnika a bielkovín (na princípe sladké plus mlieko) pôsobí upokojujúco. Extradávka lecitínu a glukózy – látok, ktoré v súvislosti s mozgom pôsobia ako jeho pohonné hmoty – zlepšuje koncentráciu.

SkryťVypnúť reklamu

Vyskúšajte banánový koktail – na psychickú koncentrovanosť:

Na 1 pohár: rozmixujeme 1 malý banán, primiešame za čajovú lyžičku citrónovej šťavy, za jeden a pol polievkovej lyžice lieskovcov rozdrvených na kašu, 1 čajovú lyžičku pšeničných klíčkov a 150 ml mlieka.

Vznikne tak ,,mega-mix“ látok, aktivizujúcich mozog: glukózy (banán), lecitínu (oriešky) a vitamínu E (pšeničné klíčky).

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Katka so vzácnym ochorením: Rozhodla som sa, že deti mať nebudem
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  4. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach
  7. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť
  8. Tipuj dedinský futbal online a vyhraj zájazd na Ligu majstrov
  1. Spoločnosť AGEL SK a VŠZaSP podpísali zmluvu o spolupráci
  2. Čo všetko potrebujete vedieť, ak chcete tehlovú fasádu
  3. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  4. Nový e-book od BaseLinker Kompletný sprievodca po marketplacoch
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  7. Verve services - upratovacia firma, ktorá vznikla z nuly
  8. Kedy s dieťaťom prvýkrát k zubárovi? Odpoveď vás prekvapí
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 13 454
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 12 710
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 872
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 8 888
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 700
  6. Aké sú NAJ slovenské chute? Prezradili ich známi výrobcovia 5 517
  7. Získajte peniaze pre zelený projekt. K dispozícii je 250-tisíc 2 414
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 394
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu