Trápi vás suchá pokožka? Takéto ťažkosti nie sú ojedinelé, trpí nimi až polovica populácie. Netreba ich však podceňovať, lebo len zdravá koža môže plnohodnotne plniť všetky svoje funkcie.
Suchá pokožka signalizuje, že potrebuje zvýšenú starostlivosť. Treba ju dostatočne hydratovať a doplniť aj lipidy, aby sa znormalizovala ochranná kožná bariéra. S výberom vhodého krému či už na pravidelné používanie alebo na liečbu akútnych zápalov vám pomôže dermatológ.
Koža je najväčší orgán ľudského tela, v priemere má koža dospelého okolo 1,6 – 1,8 štvorcového metra.
Prečo vzniká suchá koža? Príčin a faktorov, ktoré sa na tom podieľajú je viacero. Môžu to byť jednak kožné choroby, genetická predispozícia (napríklad atopia), ochorenia vnútorných orgánov, alebo za vznikom suchej kože môže byť napríklad aj užívanie niektorých liekov.
Nezanedbateľné sú aj rôzne vonkajšie vplyvy – teplota prostredia, prekonávanie prudkých teplotných zmien v zime pri prechode z chladného do teplého prostredia a opačne, nízka vlhkosť vzduchu – často aj dôsledku prekúrených miestností v zime, časté a nešetrné umývanie s prílišným používaním mydiel, sprchových šampónov a pod., pôsobenie saponátov, oblečenie z nevhodných umelých tkanín, pôsobenie UV žiarenia, ale na vzniku suchej kože sa podpisuje aj cigaretový dym, suchou kožou trpia aj ľudia v niektorých povolaniach – napríklad kaderníčky, poľnohospodári, zdravotné sestry a pod.
Ak je koža suchá, tvoria sa na nej šupinky, je drsná, má zníženú pružnosť, zvýši sa dráždivosť a bolestivosť, často svrbí, čo vedie ku škrabaniu, no škrabaním sa koža ešte viac poškodzuje a vzniká začarovaný kruh. Niektoré prejavy sú veľmi nepríjemné, navyše vysušená koža nemôže plnohodnotne plniť svoju funkciu ochrannej bariéry a ľahšie cez ňu prenikajú rôzne baktérie, alergény alebo aj chemikálie. Reakciou na tieto podnety je potom zápal, napríklad ekzém.
Ako si poradiť so suchou kožou? V prvom rade je dôležitá hydratácia pokožky a pomocou vhodných prípravkov treba zabrániť stratám vody, takisto je dôležitá obnova lipidového plášťa na koži, ktorý je prirodzenou ochrannou bariérou. Dôležitá je aj hramonizácia kožného mikrobiómu – prirodzeného mikrobiálneho osídlenia našej pokožky.
Ak máte ťažkosti so suchou kožou, poraďte sa s dermatológom, ktorý vám odporučí vhodné emolienciá – prípravky s obsahom lipidov a hydratačných faktorov, prípadne aj protizápalových látok. Tieto prípravky podporujú rast a dozrievanie epidermálnych buniek, upokojujú pokožku, zastavujú cyklus svrbenia a škriabania, čím sa predchádza ďalšiemu poškodeniu pokožky. Na trhu nájdete aj prípravky, ktoré pomáhajú obnovovať kožný mikrobióm, ktorého rovnováha je nevyhnutným faktorom pre zdravie pokožky a jej správne funkcie.
