* nadychujeme sa len do hornej časti hrudníka
* hrudník sa hýbe dopredu a dozadu, nie do bokov
* nádych nevedieme až do brucha, ktoré zostáva nehybné
* vynechávame pauzu medzi nádychom a výdychom
Najčastejšie chyby pri dýchaní
* nadychujeme sa otvorenými ústami
5. dec 2002 o 22:30
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Studená voda je pre deti stresujúca. S otužovaním treba začať postupne 562
- 2. Šťavnatý darček zo septembrovej záhrady. Černice spomalia starnutie 55
- 3. Nahnevá ich pohľad na ľudí, ktorí sa vrtia. Zvláštnou poruchou trpí každý tretí človek 49
- 4. Zlenivel vám po prázdninách mozog? Šesť tipov, ako znovu prebudiť vaše neuróny 15
- 5. Ani celiatici sa ich nemusia báť. Prečo by ste mali jesť ovsené vločky? 9
- 6. Kŕmia sa ňou aj astronauti vo vesmíre. Quinoa ponúka veľa v malom 7
- 7. Prehnali ste to s alkoholom? Kel pomôže zmierniť oxidačný stres 2
- 1. Studená voda je pre deti stresujúca. S otužovaním treba začať postupne 1 615
- 2. Šťavnatý darček zo septembrovej záhrady. Černice spomalia starnutie 209
- 3. Nahnevá ich pohľad na ľudí, ktorí sa vrtia. Zvláštnou poruchou trpí každý tretí človek 179
- 4. Zlenivel vám po prázdninách mozog? Šesť tipov, ako znovu prebudiť vaše neuróny 44
- 5. Ani celiatici sa ich nemusia báť. Prečo by ste mali jesť ovsené vločky? 28
- 6. Kŕmia sa ňou aj astronauti vo vesmíre. Quinoa ponúka veľa v malom 22
- 7. Deti obéznych matiek môžu v dospelosti čeliť vyššiemu riziku rakoviny hrubého čreva 4
- 8. Prehnali ste to s alkoholom? Kel pomôže zmierniť oxidačný stres 3
- 1. Studená voda je pre deti stresujúca. S otužovaním treba začať postupne 1 649
- 2. Šťavnatý darček zo septembrovej záhrady. Černice spomalia starnutie 762
- 3. Nahnevá ich pohľad na ľudí, ktorí sa vrtia. Zvláštnou poruchou trpí každý tretí človek 572
- 4. Zlenivel vám po prázdninách mozog? Šesť tipov, ako znovu prebudiť vaše neuróny 100
- 5. Ani celiatici sa ich nemusia báť. Prečo by ste mali jesť ovsené vločky? 74
- 6. Kŕmia sa ňou aj astronauti vo vesmíre. Quinoa ponúka veľa v malom 69
- 7. Jesť mrazený med je novým trendom. Odborníci varujú pred vedľajšími účinkami 27
- 8. Prehnali ste to s alkoholom? Kel pomôže zmierniť oxidačný stres 16
- 9. Deti obéznych matiek môžu v dospelosti čeliť vyššiemu riziku rakoviny hrubého čreva 13
- 1. Šťavnatý darček zo septembrovej záhrady. Černice spomalia starnutie 3 131
- 2. Studená voda je pre deti stresujúca. S otužovaním treba začať postupne 1 649
- 3. Nahnevá ich pohľad na ľudí, ktorí sa vrtia. Zvláštnou poruchou trpí každý tretí človek 1 579
- 4. Kŕmia sa ňou aj astronauti vo vesmíre. Quinoa ponúka veľa v malom 231
- 5. Zlenivel vám po prázdninách mozog? Šesť tipov, ako znovu prebudiť vaše neuróny 228
- 6. Ani celiatici sa ich nemusia báť. Prečo by ste mali jesť ovsené vločky? 165
- 7. Nebuďte posadnutí srdcovou frekvenciou. Nie je to najpresnejší ukazovateľ zdravia 157
- 8. Jesť mrazený med je novým trendom. Odborníci varujú pred vedľajšími účinkami 120
- 9. Prehnali ste to s alkoholom? Kel pomôže zmierniť oxidačný stres 53
- 10. Deti obéznych matiek môžu v dospelosti čeliť vyššiemu riziku rakoviny hrubého čreva 41
Inzercia - Tlačové správy
- "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
- Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
- Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
- BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
- Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
- Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
- Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
- Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
- Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
- Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
- Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
- Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
- Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
- Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
- Škola ich učí pracovať v tíme a pod tlakom
- Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
- Brusnica – lahodná i účinná zároveň
- Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
- Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
- 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
- Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 885
- Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 941
- Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 642
- Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 381
- Radosť zachytiť tieto krásne krivky 3 367
- Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 177
- 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 062
- Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 691
- Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 303
- Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 909
