* nadychujeme sa len do hornej časti hrudníka
* hrudník sa hýbe dopredu a dozadu, nie do bokov
* nádych nevedieme až do brucha, ktoré zostáva nehybné
* vynechávame pauzu medzi nádychom a výdychom
Najčastejšie chyby pri dýchaní
* nadychujeme sa otvorenými ústami
5. dec 2002 o 22:30
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Päťdesiatnici a stres: Vyhorenie - vybité batérie duše 7 287
- 2. Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať 3 373
- 3. Ako často by ste mali vyprať uteráky Foto 673
- 4. Päťdesiatnici a stres: Ako si pri spánku naozaj oddýchnuť 511
- 5. Päťdesiatnici a stres: Základ je správne dýchanie, pozrite si cvičenia 298
- 6. Mutácie deťom odovzdávajú najmä otcovia 135
- 7. Mužské semeno môže obsahovať desiatky vírusov Foto 105
- 8. Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí Foto 59
- 9. Zubný kaz je choroba. Odborníci radia, ako mať bezchybný chrup 34
- 10. Nová protilátka likviduje 99 percent vírusov HIV 31
- 1. Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať 20 149
- 2. Päťdesiatnici a stres: Vyhorenie - vybité batérie duše 9 416
- 3. Ako často by ste mali vyprať uteráky Foto 2 167
- 4. Päťdesiatnici a stres: Ako si pri spánku naozaj oddýchnuť 1 608
- 5. Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí Foto 905
- 6. Päťdesiatnici a stres: Základ je správne dýchanie, pozrite si cvičenia 765
- 7. Mužské semeno môže obsahovať desiatky vírusov Foto 478
- 8. Keď mejkap podráždi. Problémy, ktoré vyvoláva kozmetika 409
- 9. Mutácie deťom odovzdávajú najmä otcovia 270
- 10. Nová protilátka likviduje 99 percent vírusov HIV 172
- 1. Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať 20 149
- 2. Päťdesiatnici a stres: Vyhorenie - vybité batérie duše 9 416
- 3. Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí Foto 4 463
- 4. Keď mejkap podráždi. Problémy, ktoré vyvoláva kozmetika 3 216
- 5. Mužské semeno môže obsahovať desiatky vírusov Foto 2 226
- 6. Ako často by ste mali vyprať uteráky Foto 2 167
- 7. Päťdesiatnici a stres: Ako si pri spánku naozaj oddýchnuť 1 608
- 8. Nová protilátka likviduje 99 percent vírusov HIV 1 141
- 9. Päťdesiatnici a stres: Základ je správne dýchanie, pozrite si cvičenia 765
- 10. Pomôžu vám antibiotiká? Pozrite si tabuľku príznakov 575
- 1. Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať 20 149
- 2. Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí Foto 17 620
- 3. Mužské semeno môže obsahovať desiatky vírusov Foto 10 597
- 4. Päťdesiatnici a stres: Vyhorenie - vybité batérie duše 9 416
- 5. Nová protilátka likviduje 99 percent vírusov HIV 8 892
- 6. Dĺžka spánku podľa veku. Koľko potrebuje vaše dieťa? 7 212
- 7. Tetovanie prenikne do celého tela. Ako môže vplývať na zdravie 7 193
- 8. Šesť krokov, ktoré by ste mali urobiť, ak plánujete otehotnieť Foto 6 581
- 9. Pomôžu vám antibiotiká? Pozrite si tabuľku príznakov 5 176
- 10. Chemoterapia a vlasy. Prečo padajú a kedy narastú späť? 4 699
Inzercia - Tlačové správy
- Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
- Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
- 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
- Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
- Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
- JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
- Intímna hygiena – celoročná záležitosť
- Rastie nám pokrivená generácia?
- Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
- Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
- FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
- 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
- Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
- Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
- Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
- Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
- Detské zúbky sú veda
- Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
- Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
- Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
- Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 8 812
- Rastie nám pokrivená generácia? 3 163
- Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 685
- 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 143
- Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 306
- Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 257
- JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 029
- Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 996
- Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 830
- Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 748
Hlavné správy zo Sme.sk
DOMOV
Žiadne potraviny a autobus raz za týždeň. Okraj kraja, na ktorý sa zabudlo
Ľudia v Prešovskom samosprávnom kraji o práci župana veľa nevedia. Trápia ich najmä cesty a nezamestnanosť, ale aj životné prostredie.
EKONOMIKA
Sagan či Hantuchová sa budú plateniu daní vyhýbať ťažšie
Ministerstvo chce zabrániť presunu ziskov.
Čo je nové na SME
SMEnaživo: Diskusia s kandidátmi na bratislavského župana
Príďte dnes o 18.00 diskutovať.
DOMOV
Režisérka Nvotová: Dúfam, že školení o korupcii sa zúčastní aj Fico
Protikorupčné pochody majú zmysel.
Neprehliadnite tiež
Mutácie deťom odovzdávajú najmä otcovia
Čím sú rodičia starší, tým viac mutácií prenesú na svoje dieťa.
Ako často by ste mali vyprať uteráky
Použité uteráky sú rajom pre mikróby a dokážu šíriť infekčné choroby.
Päťdesiatnici a stres
Päťdesiatnici a stres: Vyhorenie - vybité batérie duše
Syndróm vyhorenia vás dostane, aj keď svoju prácu milujete.
Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať
Nikto nie je stavaný na to, aby prežíval dlhodobý stres. Najmä nie po päťdesiatke.
