Ak sa hýbeme, naše telo lepšie zvláda aj boj so začínajúcou rakovinou

Pohyb zohráva významnú úlohu aj u odliečených pacientov s nádorovými ochoreniami.

(Zdroj: Fotolia)

Známe sú korelácie medzi fyzickou aktivitou a mierou zdravia a kvalitou života odliečených pacientov. Čím intenzívnejšia je fyzická aktivita, tým lepšie. Pohyb je dôležitý tak pri prevencii, ako aj liečbe mnohých ochorení, rakovinu nevynímajúc. Samozrejme, nie je vždy jednoduché žiadať od pacienta, ktorý podstúpil liečbu onkologického ochorenia, aby sa pravidelne venoval intenzívnej fyzickej aktivite, avšak odborníci poukazujú na to, že pohyb je veľmi dôležitý.

Variabilitia srdcovej frekvencie je parameter, ktorý možno jednoducho merať a súvisí s tým, aká je kondícia imunitného systému. U pacientov, ktorí majú pravidelný pohyb, sa variabilita posúva do zdravého priemeru, čím sa rozhodne zlepšuje kvalita ich života. Podľa odborníkov výsledky štúdií potvrdzujú, že ak pacienti napríklad pred transplantáciou kostnej drene trénujú, výsledky sú následne oveľa lepšie.

Rolu zohráva aj miera záťaže, jednotlivé typy športov a záťaže inak ovplyvňujú svaly. Tie následne produkujú látky, ktoré majú efekt na imunitný systém a ten je následne v oveľa lepšej kondícii. U pacienta sa tak zvyšuje šanca, že jeho organizmus bude lepšie zvládať napríklad aj boj so začínajúcim nádorovým ochorením.

Pohyb má aj podľa MUDr. Petra Minárika významné protektívne účinky nielen u tých, čo nádorovým ochorením netrpia, ale tiež u pacientov s onkologickými ochoreniami po skončení liečby. Ako uvádza v publikácii Rakovina a výživa – Mýty a fakty II., pohyb pomáha znižovať hladinu estrogénov a iných hormónov, ktoré podporujú niektoré druhy rakoviny.

Pohyb takisto znižuje vylučovanie prozápalových molekúl – čím sa zmienuje riziko zápalu. Ten je nebezpečný aj v tom, že podporuje šírenie zhubných nádorov. Pohyb takisto znižuje vylučovanie látok, ktoré podporujú rast a množenie buniek a znižuje šance na poškodzovanie buniek a ich DNA. To sú podľa lekára priame protirakovinové účinky pohybu.

K nepriamym patrí kontrola telesnej hmotnosti – vďaka pohybu sa zvyšuje výdaj energie a zlepšuje metabolizmus, posilňuje sa kostrové svalstvo a mineralizácia kostí, čím sa podporuje kostná hustota. Pohyb zlepšuje aj cirkuláciu krvi a zdravie srdca a ciev.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 129
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 15 410
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 13 511
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 988
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 713
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 830
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 409
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 866
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 530
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 258

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Američania spozorneli. Slovenský princ je hodný Oscara

Veľký šľachtiteľský príbeh sa začal celkom nenápadne.

DOMOV

Architekt: Nikde som nezažil to, čo na Námestí slobody

Socializmus architektovi neprekáža, dôležitá je funkčnosť.

Neprehliadnite tiež

Od štyridsatky po sedemdesiatku. Ako sa vekom mení sexualita?

Kvalita sexuálneho života každým rokom čoraz viac závisí od psychiky milencov.

Sú dve deci vína denne dobré pre zdravie? Čo hovorí veda

Veda hľadala odpoveď, či si ľudia vínom pripíjajú na zdravie.

Light cigarety škodia viac ako klasické, tvrdí nová štúdia

Filtre takzvaných light cigariet vedci spojili s nárastom výskytu rakoviny pľúc.

Prežil epidémiu eboly, našli v ňom univerzálne protilátky

Novoobjavené protilátky by mohli viesť k účinnej vakcíne proti ebole.