Ak sa hýbeme, naše telo lepšie zvláda aj boj so začínajúcou rakovinou

Pohyb zohráva významnú úlohu aj u odliečených pacientov s nádorovými ochoreniami.

(Zdroj: Fotolia)

Známe sú korelácie medzi fyzickou aktivitou a mierou zdravia a kvalitou života odliečených pacientov. Čím intenzívnejšia je fyzická aktivita, tým lepšie. Pohyb je dôležitý tak pri prevencii, ako aj liečbe mnohých ochorení, rakovinu nevynímajúc. Samozrejme, nie je vždy jednoduché žiadať od pacienta, ktorý podstúpil liečbu onkologického ochorenia, aby sa pravidelne venoval intenzívnej fyzickej aktivite, avšak odborníci poukazujú na to, že pohyb je veľmi dôležitý.

Variabilitia srdcovej frekvencie je parameter, ktorý možno jednoducho merať a súvisí s tým, aká je kondícia imunitného systému. U pacientov, ktorí majú pravidelný pohyb, sa variabilita posúva do zdravého priemeru, čím sa rozhodne zlepšuje kvalita ich života. Podľa odborníkov výsledky štúdií potvrdzujú, že ak pacienti napríklad pred transplantáciou kostnej drene trénujú, výsledky sú následne oveľa lepšie.

Rolu zohráva aj miera záťaže, jednotlivé typy športov a záťaže inak ovplyvňujú svaly. Tie následne produkujú látky, ktoré majú efekt na imunitný systém a ten je následne v oveľa lepšej kondícii. U pacienta sa tak zvyšuje šanca, že jeho organizmus bude lepšie zvládať napríklad aj boj so začínajúcim nádorovým ochorením.

Pohyb má aj podľa MUDr. Petra Minárika významné protektívne účinky nielen u tých, čo nádorovým ochorením netrpia, ale tiež u pacientov s onkologickými ochoreniami po skončení liečby. Ako uvádza v publikácii Rakovina a výživa – Mýty a fakty II., pohyb pomáha znižovať hladinu estrogénov a iných hormónov, ktoré podporujú niektoré druhy rakoviny.

Pohyb takisto znižuje vylučovanie prozápalových molekúl – čím sa zmienuje riziko zápalu. Ten je nebezpečný aj v tom, že podporuje šírenie zhubných nádorov. Pohyb takisto znižuje vylučovanie látok, ktoré podporujú rast a množenie buniek a znižuje šance na poškodzovanie buniek a ich DNA. To sú podľa lekára priame protirakovinové účinky pohybu.

K nepriamym patrí kontrola telesnej hmotnosti – vďaka pohybu sa zvyšuje výdaj energie a zlepšuje metabolizmus, posilňuje sa kostrové svalstvo a mineralizácia kostí, čím sa podporuje kostná hustota. Pohyb zlepšuje aj cirkuláciu krvi a zdravie srdca a ciev.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  3. Moskva alebo Petrohrad?
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  5. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  6. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  9. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  10. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  1. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Moskva alebo Petrohrad?
  4. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  5. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  6. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  8. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  9. Nový Jaguar XF Sportbrake
  10. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  1. Moskva alebo Petrohrad? 12 782
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 3 929
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 116
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 837
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 690
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 455
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 082
  8. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 015
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 856
  10. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené? 471

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

My sme les. Zastavíme katastrofu?

Slovenské lesy miznú, rozšírili sa v nich pilčíci a traktory.

KOMENTÁRE

Úrad, ktorý by Slovensku zdvihol reputáciu

To, že prípadný úspech vláda zneužije na marketing, je rub príbehu.

Neprehliadnite tiež

Keď antibiotiká nefungujú. Skutočné príbehy ukazujú nebezpečnú budúcnosť

Odolné baktérie sú skutočná hrozba. Nesprávne užívanie antibiotík už má svoje obete.

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

Choré srdce, alebo depresia môže závisieť od mesiaca narodenia

S konkrétnym mesiacom narodenia môže súvisieť viac ako päťdesiat ochorení.

Mozog nepotrebuje rásť. Pre bunky robí konkurz

Ako je možné, že sa pribúdajúcimi vedomosťami mozog nenafúkne.