SME

Ak sa hýbeme, naše telo lepšie zvláda aj boj so začínajúcou rakovinou

Pohyb zohráva významnú úlohu aj u odliečených pacientov s nádorovými ochoreniami.

(Zdroj: Fotolia)

Známe sú korelácie medzi fyzickou aktivitou a mierou zdravia a kvalitou života odliečených pacientov. Čím intenzívnejšia je fyzická aktivita, tým lepšie. Pohyb je dôležitý tak pri prevencii, ako aj liečbe mnohých ochorení, rakovinu nevynímajúc. Samozrejme, nie je vždy jednoduché žiadať od pacienta, ktorý podstúpil liečbu onkologického ochorenia, aby sa pravidelne venoval intenzívnej fyzickej aktivite, avšak odborníci poukazujú na to, že pohyb je veľmi dôležitý.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Variabilitia srdcovej frekvencie je parameter, ktorý možno jednoducho merať a súvisí s tým, aká je kondícia imunitného systému. U pacientov, ktorí majú pravidelný pohyb, sa variabilita posúva do zdravého priemeru, čím sa rozhodne zlepšuje kvalita ich života. Podľa odborníkov výsledky štúdií potvrdzujú, že ak pacienti napríklad pred transplantáciou kostnej drene trénujú, výsledky sú následne oveľa lepšie.

SkryťVypnúť reklamu

Rolu zohráva aj miera záťaže, jednotlivé typy športov a záťaže inak ovplyvňujú svaly. Tie následne produkujú látky, ktoré majú efekt na imunitný systém a ten je následne v oveľa lepšej kondícii. U pacienta sa tak zvyšuje šanca, že jeho organizmus bude lepšie zvládať napríklad aj boj so začínajúcim nádorovým ochorením.

Pohyb má aj podľa MUDr. Petra Minárika významné protektívne účinky nielen u tých, čo nádorovým ochorením netrpia, ale tiež u pacientov s onkologickými ochoreniami po skončení liečby. Ako uvádza v publikácii Rakovina a výživa – Mýty a fakty II., pohyb pomáha znižovať hladinu estrogénov a iných hormónov, ktoré podporujú niektoré druhy rakoviny.

Pohyb takisto znižuje vylučovanie prozápalových molekúl – čím sa zmienuje riziko zápalu. Ten je nebezpečný aj v tom, že podporuje šírenie zhubných nádorov. Pohyb takisto znižuje vylučovanie látok, ktoré podporujú rast a množenie buniek a znižuje šance na poškodzovanie buniek a ich DNA. To sú podľa lekára priame protirakovinové účinky pohybu.

SkryťVypnúť reklamu

K nepriamym patrí kontrola telesnej hmotnosti – vďaka pohybu sa zvyšuje výdaj energie a zlepšuje metabolizmus, posilňuje sa kostrové svalstvo a mineralizácia kostí, čím sa podporuje kostná hustota. Pohyb zlepšuje aj cirkuláciu krvi a zdravie srdca a ciev.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Čo bude toto leto in?
  2. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  5. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  6. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 414
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 103
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 171
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 755
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 435
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 144
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 886
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 229
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu