Ak sa hýbeme, naše telo lepšie zvláda aj boj so začínajúcou rakovinou

Pohyb zohráva významnú úlohu aj u odliečených pacientov s nádorovými ochoreniami.

(Zdroj: Fotolia)

Známe sú korelácie medzi fyzickou aktivitou a mierou zdravia a kvalitou života odliečených pacientov. Čím intenzívnejšia je fyzická aktivita, tým lepšie. Pohyb je dôležitý tak pri prevencii, ako aj liečbe mnohých ochorení, rakovinu nevynímajúc. Samozrejme, nie je vždy jednoduché žiadať od pacienta, ktorý podstúpil liečbu onkologického ochorenia, aby sa pravidelne venoval intenzívnej fyzickej aktivite, avšak odborníci poukazujú na to, že pohyb je veľmi dôležitý.

Variabilitia srdcovej frekvencie je parameter, ktorý možno jednoducho merať a súvisí s tým, aká je kondícia imunitného systému. U pacientov, ktorí majú pravidelný pohyb, sa variabilita posúva do zdravého priemeru, čím sa rozhodne zlepšuje kvalita ich života. Podľa odborníkov výsledky štúdií potvrdzujú, že ak pacienti napríklad pred transplantáciou kostnej drene trénujú, výsledky sú následne oveľa lepšie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rolu zohráva aj miera záťaže, jednotlivé typy športov a záťaže inak ovplyvňujú svaly. Tie následne produkujú látky, ktoré majú efekt na imunitný systém a ten je následne v oveľa lepšej kondícii. U pacienta sa tak zvyšuje šanca, že jeho organizmus bude lepšie zvládať napríklad aj boj so začínajúcim nádorovým ochorením.

Pohyb má aj podľa MUDr. Petra Minárika významné protektívne účinky nielen u tých, čo nádorovým ochorením netrpia, ale tiež u pacientov s onkologickými ochoreniami po skončení liečby. Ako uvádza v publikácii Rakovina a výživa – Mýty a fakty II., pohyb pomáha znižovať hladinu estrogénov a iných hormónov, ktoré podporujú niektoré druhy rakoviny.

Pohyb takisto znižuje vylučovanie prozápalových molekúl – čím sa zmienuje riziko zápalu. Ten je nebezpečný aj v tom, že podporuje šírenie zhubných nádorov. Pohyb takisto znižuje vylučovanie látok, ktoré podporujú rast a množenie buniek a znižuje šance na poškodzovanie buniek a ich DNA. To sú podľa lekára priame protirakovinové účinky pohybu.

K nepriamym patrí kontrola telesnej hmotnosti – vďaka pohybu sa zvyšuje výdaj energie a zlepšuje metabolizmus, posilňuje sa kostrové svalstvo a mineralizácia kostí, čím sa podporuje kostná hustota. Pohyb zlepšuje aj cirkuláciu krvi a zdravie srdca a ciev.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ochrana pred tropickou horúčavou
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  5. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  6. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Ochrana pred tropickou horúčavou
  4. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  5. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  6. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  7. Škôlka od srdca
  8. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  9. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  10. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 15 705
  2. Vizuálny smog je problém 9 769
  3. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 8 277
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 6 683
  5. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 4 751
  6. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 4 153
  7. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 3 891
  8. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 455
  9. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 3 352
  10. Dovolenka pri Mŕtvom mori a tipy na overené hotely 3 177