Ako si poradiť so suchou a svrbiacou kožou

Suchá koža nie je problém, ktorý sa spája len s horúcimi letnými dňami, zdraviu pokožky nepristanú ani nástrahy zimných mesiacov či zlé zaobchádzanie.

(Zdroj: Fotolia)

Na suchosť kože má vplyv viacero faktorov, napríklad starnutie, genetická predispozícia, ale suchá koža môže sprevádzať aj niektoré ochorenia, prípadne užívanie niektorých liekov. Často je však tento problém spôsobený aj našou ľahostajnosťou, nesprávnou starostlivosťou či vystavovaním kože pôsobeniu niektorých rizikových faktorov.

Čo ju ohrozuje

Vysušená pokožka nie je iba estetický problém, ale aj zdravotný. Dokonca príliš suchá koža je aj náchylnejšia na vznik niektorých dermatóz, plesňových ochorení či bradavíc. Dermatologička MUDr. Stanka Bartošová vysvetľuje, že je to preto, lebo „suchá pokožka je príznakom poškodenia kožnej bariéry.

A práve poškodená kožná bariéra súvisí s ľahším prenikaním rôznych chemickách látok a mikroorganizmov do kože. Preto sa rôzne infekčné aj neinfekčné ochorenia kože vyskytujú častejšie pri poškodenej kožnej bariére.”

Dôležité ceramidy

Na povrchu pokožky sa nachádzajú zrohovatené bunky, ktoré stmeľujú lipidy – ceramidy, ktoré sú podľa dermatologičky Stanky Bartošovej súčasťou kožnej bariéry. „Ich zastúpenie je nevyhnutné pre správnu funkciu kožnej bariéry, ktorá tvorí akýsi ochranný plášť,“ hovorí lekárka.

Ak sa ceramidy strácajú, lipidový plášť sa oslabí, v dôsledku čoho sa zníži ochranná funkcia kože a koža sa aj ľahšie dehydratuje, keďže kvôli oslabenému lipidovému plášťu sa z nej môže voda ľahšie strácať. Ak je koža zdravá a mladá, obsahuje asi 20 percent vody, ak obsah vody klesne pod 10 percent, koža je suchá, stráca vláčnosť a hebkosť. A prečo sa ceramidy z pokožky strácajú?

Dermatologička vysvetľuje, že „príčinou vyplavenia ceramidov z kožnej bariéry môže byť príliš časté, dlhé sprchovanie, kúpanie, styk s rôznymi chemickými látkami či už v domácom alebo profesijnom prostredí.“

Ako kožu hydratovať

Ak si po osprchovaní či kúpaní vehementne šúchate kožu uterákom, robíte chybu. Odrádza od toho aj dermatologička Stanka Bartošová, ktorá hovorí, že „prípustné je buď samovoľné vysušenie alebo jemné pritláčanie uteráka.

V každom prípade treba ihneď po osprchovaní použiť hydratačný prípravok, ktorý „uzamkne vodu vo vnútri”, a tým zabezpečí lepšiu hydratáciu kože. A čo by mali obsahovať kvalitné hydratačné prípravky? „Aj v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac. Čím menej zložiek prípravok obsahuje, tým je menšia šanca na prípadnú alergizáciu kože. Treba dávať hlavne pozor, aby neobsahoval zbytočne veľa parfumov,“ hovorí lekárka.

Prečo svrbí

Ak máme ťažkosti so suchou kožou, často sa pridružuje ďalší problém – svrbenie, ktorý patrí k najskúmanejším a najkomplikovanejším problémom v dermatológii. Podľa dermatologičky MUDr. Nadeždy Suchej možno predpokladať, že svrbenie pokožky spôsobuje podprahové dráždenie receptorov pre bolesť a môže vzniknúť aj bez príčiny.

Ak je koža suchá, signalizujú to pocity pálenia, začervenanie, vznik šupiniek a trhlín, koža zdrsnie. „Okrem psychickej traumatizácie môže byť komplikáciou zanesenie infekcie, porušenie celistvosti kože škriabaním a následne hojenie jazvičkami a pigmentovými škvrnami,“ dodáva dermatologička.

Ak svrbenie kože spôsobuje jej prosté vysušenie, riešenie je jednoduché – stačí si kožu premasťovať vhodnými prípravkami, nemali by však obsahovať farbivá, silikónové oleje alebo lanolín. Okrem toho sa treba vyhýbať faktorom, ktoré vysušovanie kože spôsobujú. Stav môže zhoršiť podľa dermatologičky aj chlad alebo nadmerné prehriatie.

Kožu si neškriabte

Svrbiaca koža nás prirodzene núti škriabať sa, čo však dermatológovia neodporúčajú. Dermatologička Stanka Bartošová vysvetľuje, že „pri škriabaní môže dochádzať k ešte väčšiemu poškodzovaniu kožnej bariéry v mieste takzvaných exkoriácii – škrabancov, ktoré vedie sekundárne k prenikaniu už spomínaných rôznych chemických látok a mikroorganizmov do kože – k ekzematizácii a impetiginizácii.“

Lekárka dodáva, že svrbenie je príznakom jednak dermatologických ochorení, ktoré sa prejavujú hlavne suchosťou, začervenaním kože a rôznymi takzvanými morfami na koži, a tiež môže byť príznakom množstva iných interných ochorení. V prvom rade sa odporúča kožu pravidelne premasťovať hydratačnými prípravkami. Ak aj napriek premasťovaniu svrbenie, začervenanie či rôzne morfy neustupujú, treba vyhľadať lekára.

Ak chcete zabrániť dehydratácii pokožky, dodržiavajte nasledovné odporúčania:

  • nevystavujte kožu nadmerne slnečnému žiareniu,
  • pri narábaní s agresívnymi čistiacimi látkami používajte ochranné rukavice,
  • pozor na príliš častý kontakt s vodou,
  • obmedzte kúpele, lepšie je sprchovanie, avšak nie príliš teplou vodou, ak máte veľmi suchú kožu, sprchujte sa maximálne raz denne,
  • starostlivo si vyberajte prípravky na osobnú hygienu – vhodné sú neutrálne alebo slabo kyslé mydlá, prípadne kúpeľové prísady s obsahom prírodných olejov,
  • vysaďte parfumované prípravky, aviváže, agresívne pracie prostriedky,
  • vyhýbajte sa noseniu, nevzdušných alebo drsných odevov,
  • kožu si pravidelne ošetrujte prípravkami s obsahom ceramidov, urey,
  • dbajte na dostatok tekutín a stravu bohatú na vitamíny – antioxidanty, minerály a stopové prvky,
  • v zime je tvorba lipidov v koži znížená, nezabúdajte preto aj na zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, kde sa zdržiavate.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. Už aj seniori presadajú do SUV
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  7. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  8. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  9. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 27 391
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 531
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 936
  4. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 638
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 574
  6. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 1 496
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 380
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 305
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 271
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 135

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Teroristi zaútočili v Barcelone, zahynulo najmenej 13 ľudí (minúta po minúte)

Dodávka vrazila do davu ľudí v centre mesta. K útoku sa prihlásil Islamský štát.

KOMENTÁRE

Kam sa podelo Učiace sa Slovensko? Danka to netrápi

Kde je tá najväčšia reforma školstva z dielne Plavčana?

SVET

Ľudia utekali v panike. Ako vyzerala situácia v Barcelone (fotogaléria)

Polícia potvrdila, že išlo o teroristický útok.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.