Ako si poradiť so suchou a svrbiacou kožou

Suchá koža nie je problém, ktorý sa spája len s horúcimi letnými dňami, zdraviu pokožky nepristanú ani nástrahy zimných mesiacov či zlé zaobchádzanie.

(Zdroj: Fotolia)

Na suchosť kože má vplyv viacero faktorov, napríklad starnutie, genetická predispozícia, ale suchá koža môže sprevádzať aj niektoré ochorenia, prípadne užívanie niektorých liekov. Často je však tento problém spôsobený aj našou ľahostajnosťou, nesprávnou starostlivosťou či vystavovaním kože pôsobeniu niektorých rizikových faktorov.

Čo ju ohrozuje

Vysušená pokožka nie je iba estetický problém, ale aj zdravotný. Dokonca príliš suchá koža je aj náchylnejšia na vznik niektorých dermatóz, plesňových ochorení či bradavíc. Dermatologička MUDr. Stanka Bartošová vysvetľuje, že je to preto, lebo „suchá pokožka je príznakom poškodenia kožnej bariéry.

A práve poškodená kožná bariéra súvisí s ľahším prenikaním rôznych chemickách látok a mikroorganizmov do kože. Preto sa rôzne infekčné aj neinfekčné ochorenia kože vyskytujú častejšie pri poškodenej kožnej bariére.”

Dôležité ceramidy

Na povrchu pokožky sa nachádzajú zrohovatené bunky, ktoré stmeľujú lipidy – ceramidy, ktoré sú podľa dermatologičky Stanky Bartošovej súčasťou kožnej bariéry. „Ich zastúpenie je nevyhnutné pre správnu funkciu kožnej bariéry, ktorá tvorí akýsi ochranný plášť,“ hovorí lekárka.

Ak sa ceramidy strácajú, lipidový plášť sa oslabí, v dôsledku čoho sa zníži ochranná funkcia kože a koža sa aj ľahšie dehydratuje, keďže kvôli oslabenému lipidovému plášťu sa z nej môže voda ľahšie strácať. Ak je koža zdravá a mladá, obsahuje asi 20 percent vody, ak obsah vody klesne pod 10 percent, koža je suchá, stráca vláčnosť a hebkosť. A prečo sa ceramidy z pokožky strácajú?

Dermatologička vysvetľuje, že „príčinou vyplavenia ceramidov z kožnej bariéry môže byť príliš časté, dlhé sprchovanie, kúpanie, styk s rôznymi chemickými látkami či už v domácom alebo profesijnom prostredí.“

Ako kožu hydratovať

Ak si po osprchovaní či kúpaní vehementne šúchate kožu uterákom, robíte chybu. Odrádza od toho aj dermatologička Stanka Bartošová, ktorá hovorí, že „prípustné je buď samovoľné vysušenie alebo jemné pritláčanie uteráka.

V každom prípade treba ihneď po osprchovaní použiť hydratačný prípravok, ktorý „uzamkne vodu vo vnútri”, a tým zabezpečí lepšiu hydratáciu kože. A čo by mali obsahovať kvalitné hydratačné prípravky? „Aj v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac. Čím menej zložiek prípravok obsahuje, tým je menšia šanca na prípadnú alergizáciu kože. Treba dávať hlavne pozor, aby neobsahoval zbytočne veľa parfumov,“ hovorí lekárka.

Prečo svrbí

Ak máme ťažkosti so suchou kožou, často sa pridružuje ďalší problém – svrbenie, ktorý patrí k najskúmanejším a najkomplikovanejším problémom v dermatológii. Podľa dermatologičky MUDr. Nadeždy Suchej možno predpokladať, že svrbenie pokožky spôsobuje podprahové dráždenie receptorov pre bolesť a môže vzniknúť aj bez príčiny.

Ak je koža suchá, signalizujú to pocity pálenia, začervenanie, vznik šupiniek a trhlín, koža zdrsnie. „Okrem psychickej traumatizácie môže byť komplikáciou zanesenie infekcie, porušenie celistvosti kože škriabaním a následne hojenie jazvičkami a pigmentovými škvrnami,“ dodáva dermatologička.

Ak svrbenie kože spôsobuje jej prosté vysušenie, riešenie je jednoduché – stačí si kožu premasťovať vhodnými prípravkami, nemali by však obsahovať farbivá, silikónové oleje alebo lanolín. Okrem toho sa treba vyhýbať faktorom, ktoré vysušovanie kože spôsobujú. Stav môže zhoršiť podľa dermatologičky aj chlad alebo nadmerné prehriatie.

Kožu si neškriabte

Svrbiaca koža nás prirodzene núti škriabať sa, čo však dermatológovia neodporúčajú. Dermatologička Stanka Bartošová vysvetľuje, že „pri škriabaní môže dochádzať k ešte väčšiemu poškodzovaniu kožnej bariéry v mieste takzvaných exkoriácii – škrabancov, ktoré vedie sekundárne k prenikaniu už spomínaných rôznych chemických látok a mikroorganizmov do kože – k ekzematizácii a impetiginizácii.“

Lekárka dodáva, že svrbenie je príznakom jednak dermatologických ochorení, ktoré sa prejavujú hlavne suchosťou, začervenaním kože a rôznymi takzvanými morfami na koži, a tiež môže byť príznakom množstva iných interných ochorení. V prvom rade sa odporúča kožu pravidelne premasťovať hydratačnými prípravkami. Ak aj napriek premasťovaniu svrbenie, začervenanie či rôzne morfy neustupujú, treba vyhľadať lekára.

Ak chcete zabrániť dehydratácii pokožky, dodržiavajte nasledovné odporúčania:

  • nevystavujte kožu nadmerne slnečnému žiareniu,
  • pri narábaní s agresívnymi čistiacimi látkami používajte ochranné rukavice,
  • pozor na príliš častý kontakt s vodou,
  • obmedzte kúpele, lepšie je sprchovanie, avšak nie príliš teplou vodou, ak máte veľmi suchú kožu, sprchujte sa maximálne raz denne,
  • starostlivo si vyberajte prípravky na osobnú hygienu – vhodné sú neutrálne alebo slabo kyslé mydlá, prípadne kúpeľové prísady s obsahom prírodných olejov,
  • vysaďte parfumované prípravky, aviváže, agresívne pracie prostriedky,
  • vyhýbajte sa noseniu, nevzdušných alebo drsných odevov,
  • kožu si pravidelne ošetrujte prípravkami s obsahom ceramidov, urey,
  • dbajte na dostatok tekutín a stravu bohatú na vitamíny – antioxidanty, minerály a stopové prvky,
  • v zime je tvorba lipidov v koži znížená, nezabúdajte preto aj na zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, kde sa zdržiavate.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  4. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Moskva alebo Petrohrad? 11 922
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 4 048
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 130
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 984
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 733
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 527
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 195
  8. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 112
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 848
  10. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené? 469

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Bukovský: Doma máme lepšie potraviny než acai či chia

Sme národ, ktorý ľahko prijíma niečo zahraničné ako to svetové. No superpotraviny k nám nemusia cestovať cez celú planétu.

SPIŠ KORZÁR

Deň, ktorý navždy zmenil Vysoké Tatry. Takto to vyzeralo pred 13 rokmi

Víchrica zničila 12-tisíc hektárov lesa.

PLUS

Je suis Čajka. Ukradli symbol bratislavskej kaviarne

Detektívny príbeh o absurdných pohnútkach.

Neprehliadnite tiež

Keď antibiotiká nefungujú. Skutočné príbehy ukazujú nebezpečnú budúcnosť

Odolné baktérie sú skutočná hrozba. Nesprávne užívanie antibiotík už má svoje obete.

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

Choré srdce, alebo depresia môže závisieť od mesiaca narodenia

S konkrétnym mesiacom narodenia môže súvisieť viac ako päťdesiat ochorení.

Mozog nepotrebuje rásť. Pre bunky robí konkurz

Ako je možné, že sa pribúdajúcimi vedomosťami mozog nenafúkne.