SME
Štvrtok, 8. jún, 2023 | Meniny má Medard

Vitamín E môže znížiť krvný tlak

Vysoký krvný tlak čiže hypertenzia zvyšuje riziko artériosklerózy (kôrnatenie tepien). Ukazuje sa, že v tomto smere môže pomôcť vitamín E.

(Zdroj: Fotolia)

Keď sú vaše tepny úzke a stvrdnú, obmedzí sa prietok krvi do mozgu, srdca, obličiek a končatín. To zase vedie k ochoreniu koronárnych tepien, rozšírenie ľavej komory srdca a postupnému srdcovému zlyhaniu, zároveň sa zvýši riziko smrteľného srdcového infarktu. Hypertenzia môže poškodiť aj mozog, pretože zvyšuje pravdepodobnosť cievnej mozgovej príhody alebo demencie, poranenia očí a nervov. Posledné výskumy naznačujú, že vitamín E môže dať nový impulz správnym smerom.
Akiko Kuwabara z Osaka Shoin Women 'University a jeho kolegovia analyzovali dáta z Japan's National Health and Nutrition Survey 2007. Študovali diétne záznamy 1405 mužov a 2102 žien vo veku 40 a viac rokov. Zistili, že muži a ženy tej časti skupiny, kde bol príjem vitamínu E najvyšší, mali až o 27 % nižšie riziko vzniku hypertenzie. Zvýšte svoj príjem vitamínu E v potrave! Vitamín E je v mnohých potravinách, napríklad v špenáte, mandliach, tofu, slnečnicových semienkach, avokáde, pstruhovi dúhovom, krevetách, olivovom oleji, brokolici a tekvici.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. Aj vaše dieťa sa môže veľmi jednoducho nakaziť parazitmi.
  3. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  4. Viac kusov hydiny do každej rodiny
  5. Ako znížiť vysoký cholesterol?
  6. Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
  7. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  8. Hlavná cena 25.000 eur. Kráľovská súťaž s pivom Krušovice
  1. Ostré videnie vďaka špeciálnym biometrickým šošovkám
  2. Viac kusov hydiny do každej rodiny
  3. Super zábava, super deň
  4. Špecialisti na úspory vám bezplatne poradia
  5. Ako znížiť vysoký cholesterol?
  6. Čo priznali rodičia?
  7. Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
  8. Špecialisti na úspory vám bezplatne poradia
  1. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 14 817
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 12 145
  3. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 542
  4. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 8 396
  5. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 6 737
  6. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 6 013
  7. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 5 919
  8. Dovolenkový raj kúsok za hranicami 5 630
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu