SME
Pondelok, 22. apríl , 2019

Vitamín E môže znížiť krvný tlak

Vysoký krvný tlak čiže hypertenzia zvyšuje riziko artériosklerózy (kôrnatenie tepien). Ukazuje sa, že v tomto smere môže pomôcť vitamín E.

(Zdroj: Fotolia)

Keď sú vaše tepny úzke a stvrdnú, obmedzí sa prietok krvi do mozgu, srdca, obličiek a končatín. To zase vedie k ochoreniu koronárnych tepien, rozšírenie ľavej komory srdca a postupnému srdcovému zlyhaniu, zároveň sa zvýši riziko smrteľného srdcového infarktu. Hypertenzia môže poškodiť aj mozog, pretože zvyšuje pravdepodobnosť cievnej mozgovej príhody alebo demencie, poranenia očí a nervov. Posledné výskumy naznačujú, že vitamín E môže dať nový impulz správnym smerom.
Akiko Kuwabara z Osaka Shoin Women 'University a jeho kolegovia analyzovali dáta z Japan's National Health and Nutrition Survey 2007. Študovali diétne záznamy 1405 mužov a 2102 žien vo veku 40 a viac rokov. Zistili, že muži a ženy tej časti skupiny, kde bol príjem vitamínu E najvyšší, mali až o 27 % nižšie riziko vzniku hypertenzie. Zvýšte svoj príjem vitamínu E v potrave! Vitamín E je v mnohých potravinách, napríklad v špenáte, mandliach, tofu, slnečnicových semienkach, avokáde, pstruhovi dúhovom, krevetách, olivovom oleji, brokolici a tekvici.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 18 954
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 12 543
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 9 047
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 630
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 873
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 5 428
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 386
  8. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 656
  9. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 474
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 078