Arašidy vraj pomáhajú proti cukrovke

Aj vy patríte k tým, ktorí keď otvoria vrecúško s arašidmi, jedia dovtedy, kým nie je prázdne? Nemusíte mať prehnané výčitky svedomia. Naopak. Ak niekoľkokrát do týždňa dožičíte svojim deťom arašidovú nátierku, je celkom možné, že významne znížite riziko,

že v dospelosti dostanú cukrovku.

Vyplýva to zo štúdie, ktorej výsledky boli nedávno publikované v časopise Journal of the American Medical Association. Arašidy sú významným zdrojom nenasýtených mastných kyselín. Tie majú vplyv na udržanie stabilnej hladiny glukózy a inzulínu. Kolísajúca alebo nízka hladina týchto látok môže spôsobiť cukrovku typu 2, ktorou trpí viac ako 135 miliónov dospelých ľudí na svete. Výskumu, ktorý trval 16 rokov, sa zúčastnilo takmer 84-tisíc žien z 11 amerických štátov. Ženám, ktoré konzumovali porciu arašidovej nátierky aspoň päťkrát týždenne, sa riziko rozvoja cukrovky znížilo o 27 percent oproti tým, ktoré arašidy jedli zriedka alebo vôbec.

Na záver ešte jedna priaznivá správa pre milovníkov arašidov – napriek tomu, že oriešky sú kalorické, nepriberá sa z nich. Podľa vedcov sa v organizme rýchlo a dobre spracovávajú. Ak však konzumujete solené a pražené arašidy, mali by ste byť zdržanlivejší. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. NBS od leta opäť sprísňuje hypotéky. Viete čo vás čaká?
  2. Za palivo Shell BMW domov
  3. Košice majú svoju prvú Kozlovnu s najdlhším výčapom
  4. V špeciálnom kole sú vyčlenené 4 milióny € pre kotly a čerpadlá
  5. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  6. Aj staršie životné poistenie môže mať nové výhody
  7. 7 miest, kde ešte stále môžete zažiť cisárske Rakúsko
  8. Nukleárna magnetická rezonančná liečba znova v Košiciach
  9. Reportáž: Ako sa robia balené bagety? Zisťovali sme vo fabrike
  10. Ružička Csekes je už po šiesty krát Právnickou firmou roka
  1. Košice majú svoju prvú Kozlovnu s najdlhším výčapom
  2. Plynové kondenzačné kotly IMMERGAS „šité na mieru“
  3. V špeciálnom kole sú vyčlenené 4 milióny € pre kotly a čerpadlá
  4. NBS od leta opäť sprísňuje hypotéky. Viete čo vás čaká?
  5. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  6. Naše finančné družstvo zveľaďuje svoje aktíva
  7. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si piatykrát odnáša Martinus
  8. Za palivo Shell BMW domov
  9. Shell ponúkne najrýchlejšie dobíjanie elektromobilov v Európe
  10. Za tankovanie môžete platiť mobilom
  1. Reportáž: Ako sa robia balené bagety? Zisťovali sme vo fabrike 21 692
  2. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť 17 388
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 14 070
  4. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 11 662
  5. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 9 479
  6. 7 miest, kde ešte stále môžete zažiť cisárske Rakúsko 6 557
  7. Nový rekord SME.sk: Za 2 roky takmer 2-krát viac predplatiteľov 5 177
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 4 669
  9. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 3 601
  10. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú 3 493

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kiska vymenoval Sakovú, tá pred novinármi stále uteká

Organizátori protestov ministerke vyčítajú blízkosť ku Kaliňákovi.

KOMENTÁRE

Kto kradmou rukou siahne na voliča Smeru

Tlačiť na organizátorov protestov, aby urobili robotu za politikov, nie je slušné.

DOMOV

Do rekreačného sídla papalášov politici už takmer nechodia

V Častej–Papierničke boli vlani ubytovaní len dvaja poslanci.

Neprehliadnite tiež

Ráno, alebo večer? Veda zisťovala, kedy má šport najväčší efekt

Vedci zisťovali či sa oplatí cvičiť na lačno, či pred spaním.

Nový antioxidant by mohol omladzovať cievy o desiatky rokov

Látka môže brániť vzniku ochorení srdca.

Zapíjate predmenštruačný syndróm? Zrejme robíte chybu

Jeden z desiatich prípadov PMS môže súvisieť s alkoholom.

Násilník, vrah a pedofil. Zranenie mozgu môže zmeniť osobnosť

Príbehy, kedy poranenie mozgu dokázalo zmeniť povahu človeka.

Vojak dostal penis od darcu. Transplantácia je prvá v histórii

Zákrok podstúpil vojnový veterán z Afganistanu.