Arašidy vraj pomáhajú proti cukrovke

Aj vy patríte k tým, ktorí keď otvoria vrecúško s arašidmi, jedia dovtedy, kým nie je prázdne? Nemusíte mať prehnané výčitky svedomia. Naopak. Ak niekoľkokrát do týždňa dožičíte svojim deťom arašidovú nátierku, je celkom možné, že významne znížite riziko,

že v dospelosti dostanú cukrovku.

Vyplýva to zo štúdie, ktorej výsledky boli nedávno publikované v časopise Journal of the American Medical Association. Arašidy sú významným zdrojom nenasýtených mastných kyselín. Tie majú vplyv na udržanie stabilnej hladiny glukózy a inzulínu. Kolísajúca alebo nízka hladina týchto látok môže spôsobiť cukrovku typu 2, ktorou trpí viac ako 135 miliónov dospelých ľudí na svete. Výskumu, ktorý trval 16 rokov, sa zúčastnilo takmer 84-tisíc žien z 11 amerických štátov. Ženám, ktoré konzumovali porciu arašidovej nátierky aspoň päťkrát týždenne, sa riziko rozvoja cukrovky znížilo o 27 percent oproti tým, ktoré arašidy jedli zriedka alebo vôbec.

Na záver ešte jedna priaznivá správa pre milovníkov arašidov – napriek tomu, že oriešky sú kalorické, nepriberá sa z nich. Podľa vedcov sa v organizme rýchlo a dobre spracovávajú. Ak však konzumujete solené a pražené arašidy, mali by ste byť zdržanlivejší. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  2. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  3. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  7. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  8. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  9. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  10. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  1. Dovolenka snov či chladnička plná jedla? Oslavujte s BILLA
  2. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  3. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  4. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  5. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  6. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  7. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  8. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  9. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  10. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  1. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 16 400
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 969
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 465
  4. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 713
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 586
  6. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 8 244
  7. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 7 112
  8. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti 5 775
  9. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 5 552
  10. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 5 257

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Saudská Arábia priznala smrť novinára Chášukdžího

Zomrel vraj po bitke s ľuďmi, s ktorými sa na konzuláte zišiel.

DOMOV

Pri samovražde muža zadržaného pre Kuciaka preverujú aj cudzie zavinenie

Zverejnenie identikitu mladíka s jeho smrťou nemusí súvisieť, myslí si Lipšic.

DOMOV

Mladík zbil do krvi expriateľku. Dostal pokutu

Za zlomený nos dostal útočník len 1500 eur.

Autorská strana Michala Havrana

Páči sa ti na južnom Spiši, milá Lívia? (píše Michal Havran)

Je to možné, že sme niečo také dopustili?

Neprehliadnite tiež

Fajčiarom by mohol pomôcť pri odvykaní špeciálny enzým

Enzým zastaví abstinenčné príznaky.