SME
Sobota, 3. jún, 2023 | Meniny má Karolína

Ako sa za 24 hodín zbaviť nádchy

Ak vás začalo práve podozrivo svrbieť v nose a cítite sa pod psa, už viete, že na vás nezadržateľne lezie nádcha. Nezúfajte, dá sa s tým ešte niečo robiť. Existuje spôsob, ako potlačiť nádchu v priebehu 24 hodín. Vyskúšali sme ho a odporúčame.

1. Ráno užite tabletku zinku (25 mg) - minerálna látka zabrzdí rozmnožovanie vírusov.

2. Ponorte si ruky po lakte do horúcej vody.

3. Na raňajky užite megadávku vitamínu C (vo forme tabletiek až 1 gram denne) a 20 až 30 kvapiek echinacey, ktorá stimuluje obranné bunky.

4. Na cestu do práce sa teplo zabaľte, pracovňu často poriadne vetrajte a použite zvlhčovač vzduchu. Suchý vzduch z kúrenia totiž vysušuje sliznice, ktoré sa stávajú ešte náchylnejšie na chorobu.

5. Počas celého dňa veľa pite. Šťavy, minerálka a bylinkový čaj podporujú vylučovanie jedov z organizmu.

SkryťVypnúť reklamu

6. Cez obednú prestávku, ak môžete, zaparte si kamilkový čaj, do neho nakvapkajte tymiánový alebo mentolový olej a desať minút vdychujte ich paru. Inhalácia odstráni opuch slizníc a zabije a odplaví choroboplodné zárodky.

7. Po príchode z práce je čas na potnú kúru: ľahnite si do vane a zvyšujte teplotu vody z 35 až na 42 stupňov. Po niekoľkých minútach si ľahnite do postele a dobre prikrytí sa aspoň 30 minút vypoťte. Umelá ,,horúčka“ vírusy bezpečne zabije. Jej efekt ešte zosilní odvar z lipových kvetov alebo čiernej bazy.

8. Prehltnite lyžicu nadrobno posekaného cesnaku s medom. Britskí vedci zistili, že jedna jeho aktívna zložka (alicín) redukuje nachladnutie, ale aj znižuje možnosť ďalšieho nachladnutia, pretože posilňuje imunitný systém.

SkryťVypnúť reklamu

9. Ak môžete, choďte čo najskôr spať. Počas spánku sa telo regeneruje a vyčerpaný imunitný systém nazbiera nové sily. (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
  2. Palubná jednotka Shell EETS otvára európske hranice
  3. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  4. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom
  5. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem
  6. Dovolenkový raj kúsok za hranicami
  7. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  8. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  1. Slováci milujú grilovanie s rodinou a priateľmi, ukázal prieskum
  2. Z vernostných kariet Terno a Kraj sa stávajú už aj platobné
  3. Čítanie vytvára pre vaše deti bezpečný prístav!
  4. dm sa zameriava na ženské zdravie
  5. Generácie Y a Z budú musieť dlhšie pracovať a viac sporiť
  6. Ako si správne vybrať sporiaci účet?
  7. HYPONÁJOM, odložte hypotéku a svoj nový byt splácajte už teraz
  8. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 14 903
  2. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 053
  3. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 7 340
  4. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 6 428
  5. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 5 032
  6. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 4 024
  7. Nevídaný záujem o grécke ostrovy. Mnohé hotely sú už nedostupné 3 666
  8. Tesco v Levoči otvára jedinečnú predajňu 2 845
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu