SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Návod, ako si vychutnať leto vo vode s okuliarmi

Leto je plné pohybu, športu a zábavy, žiaľ, ľudia s okuliarmi si ho často nevedia naplno vychutnať.

(Zdroj: Fotolia.com)

Väčšina ľudí, ktorí nosia okuliare, si na ne zvykne a pokladajú ich za bežnú súčasť každodenného fungovania. Lenže problém nastáva v lete, keď sa viac potíme, hýbeme, športujeme.

Zrazu sa stávajú nepohodlnou prekážkou. Napríklad plavci sa musia rozlúčiť s ostrým videním pod vodou, lebo napchať dioptrické okuliare do plaveckých alebo potápačských je nemožné.

Problém majú aj cyklisti, motorkári a mnoho ďalších športovcov. „Väčšina našich pacientov sa sťažuje, že sa im komplikovane športuje,“ hovorí očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová a približuje možné riziká, „dioptrické sklá sú už odľahčené a nerozbitné, vďaka čomu pri poranení nevznikajú ostré črepiny.

Riziko úrazu však netreba podceniť. Pri údere či nešťastnom páde pri volejbale, na horskom bicykli či počas extrémnejších športov sa prakticky akýkoľvek rám môže prelomiť a spôsobiť poranenie ako ktorýkoľvek ostrý predmet“.

Odborníčka tiež odporúča dať si pred cestou na dovolenku vyrobiť náhradné okuliare, „veľa našich pacientov nám po návrate z dovolenky rozpráva príbehy o tom, ako o okuliare prišli, ukradli im ich alebo sa im zlomili pri športe, prípadne im odplávali v mori.

Dovolenka sa v tej chvíli mení na komplikáciu, pátranie po najbližších optikách a čakanie na výrobu nového páru skiel.

K téme sa vyjadruje:
Miriam Záhorcová, očná lekárka a chirurgička, Neovizia.sk
miriam-zahorcova.jpg

Už pri troch a viac dioptriách bez okuliarov človek vidí veľmi rozmazane a dovolenka bez nich sa stáva trápením.“ Preto pokiaľ okuliare nestriedate s kontaktnými šošovkami, dajte si vyrobiť ešte jeden náhradný pár.

Pozor na bungee jumping

Niektoré typy športov sú pre oko skutočne nebezpečné, napríklad zoskoky typu bungee jumping.

Tie lekári neodporúčajú hlavne krátkozrakým športovcom, s dioptriami vyššími ako -3. Oko je pri zoskoku vystavené veľkým nárazom s rizikom odtrhnutia sietnice.

So šošovkami tiež opatrne

Pre mnohých ľudí so zníženou kvalitou zraku sú výborným riešením šošovky. Podľa lekárky môže však aj nosenie šošoviek v lete spôsobovať mnohé riziká, „treba prísne dodržiavať pravidlá hygieny, aby sa vaša dovolenka nezmenila na trápenie s opakujúcimi sa očnými zápalmi.

Šošovky nikdy nenoste dlhšie ako po lehotu, na ktorú sú určené, a striedajte ich s okuliarmi, aby si oči počas horúčav oddýchli a rohovka sa mohla zhlboka ´nadýchnuť´ kyslíka“.

Špeciálne opatrní by sme mali byť podľa odborníčky pri pobyte pri vode. „Základné pravidlo na bezpečné leto so šošovkami znie – hlavne s nimi nechoďte do vody. Vyhýbajte sa plávaniu v prírodných vodách a v jazerách.

Inak riskujete nebezpečné očné zápaly. Vo vodách prežívajú baktérie, vírusy, chlamýdie, plesne a akantaméby. Mikroorganizmy sa vďaka kontaktnej šošovke lepšie ´prisajú´ na oko a môžu vyvolať vážne zápaly rohovky spojené s bolesťami, svetloplachosťou, začervenaním, slzením, v horšom prípade môžu skončiť vredmi rohovky a spôsobiť až slepotu.“

Zdrojom akantaméb sú podľa Miriam Záhorcovej aj nádoby s roztokmi a puzdrá na kontaktné šošovky, „ak sa šošovkám v lete vyhnúť neviete, siahnite vždy po tých určených len na jeden deň“.

Krátkozrakí sú citlivejší na slnko

V lete si všetci prirodzene chránime oči slnečnými okuliarmi so špeciálnym filtrom. Okrem toho, že je pre nás výrazné svetlo nepríjemné, každý pohľad do ostrého svetla spôsobuje krátkodobé oslepenie.

Pri dlhšom pozeraní do slnka nastávajú v oku nezvratné zmeny vrátane zjazvovania najdôležitejších štruktúr videnia.

„Na slnečné žiarenie sú vo všeobecnosti citlivejší ľudia s mínusovými dioptriami a svetlou farbou dúhovky. Bývajú svetloplachejší, výraznejšie reagujú na ostré svetlo.

Okuliare by mali nosiť vždy za jasného slnka, zlepšuje im to pohodlie. U ostatných platí, slnečné okuliare si nasaďte vždy za slnečného počasia, a to v ktoromkoľvek ročnom období,“ radí očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová.

Špeciálne dôležitá je podľa odborníčky slnečná ochrana pri mori a na horách. „V očnom lekárstve poznáme ochorenia z vysokej intenzity svetla.

Preto dbajme na kvalitné slnečné okuliare vždy pri intenzívnom rozptýlenom slnečnom svetle s intenzívnym jasom, a to je najčastejšie práve pri mori a na horách.“

Ľudia s dioptriami mávajú však problém so slnečnými okuliarmi, niektorí nosia dvoje na sebe, iní ich kombinujú so šošovkami.

Môžete si dať vyrobiť aj slnečné okuliare na mieru s dioptrickými sklami, výber však nie je taký široký ako pri nedioptrických okuliaroch.

Ako riešiť športovanie s okuliarmi?

Pri väčšine športov, ako sú beh, bicyklovanie, aerobic, zumba a podobne sa hýbeme, potíme, poskakujeme. Okuliare teda poskakujú s nami, padajú, vlhnú od potu a spôsobujú nám diskomfort.

Nehovoriac o možných zraneniach, ktoré môžu spôsobiť pri prudšom pohybe, údere alebo páde. Navyše dioptrické okuliare sa ťažko vtesnajú pod iné ochranné okuliare alebo helmu, napríklad ak jazdíme na motorke či sa chystáme na zoskok padákom.

Pri športe sa odporúča využívať kontaktné šošovky, je však veľmi dôležité dbať na prísnejšiu hygienu a radšej využiť druhy určené na jeden deň.

Pri plávaní odborníci neodporúčajú kontaktné šošovky, hrozí totiž riziko zápalu očí.

Ideálnym riešením pre športovo aktívnych ľudí sú v lete operácie očí femtosekundovým laserom známe tiež pod označením „smile“.

Náš tip: Dajte si pred dovolenkou skontrolovať oči u očného lekára

Pri športe sú dôležité rýchle reakcie a dobré videnie, Miriam Záhorcová preto odporúča dať si skontrolovať zrak, špeciálne, ak ste na očnej prehliadke neboli viac ako jeden rok. Ľudia môžu mať až o 50 % zhoršené videnie a stále si myslia, že vidia výborne. Väčšina očných diagnóz nemá v počiatočnom štádiu žiadne príznaky. Stav zhoršeného videnia prichádza obyčajne nepozorovane a pomaly. Človek sa ľahko adaptuje na zhoršené videnie a slabnúci zrak si uvedomí, až keď je neskoro,“ upozorňuje odborníčka.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  6. Pomáhajte čítaním
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  1. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 30 071
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 651
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 777
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 146
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 866
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 586
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 989
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 812
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 176
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 133
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Potvrdili ďalších 11 úmrtí, vyliečilo sa 878 ľudí (minúta po minúte)

Na Slovensku za pondelok pribudlo 901 ľudí pozitívne testovaných na nový typ koronavírusu. Laboratóriá otestovali 5 899 vzoriek. Celkový počet nakazených dosiahol číslo 46 056. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 176 obetí.

Ilustračná fotografia.

V Bratislave v tichosti búrajú nádejnú technickú pamiatku

Čerpacia stanica BZ patrila k najstarším na Slovensku.

Už len torzo čerpacej stanice BZ.
Premiér Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí.

V Česku prudko rastie počet hospitalizovaných aj úmrtí

Česká republika má pondelňajší rekord.

V Česku bude od stredy pre zhoršujúcu sa situáciu v súvislosti s koronavírusom platiť nočný zákaz vychádzania.