SME
Pondelok, 14. jún, 2021 | Meniny má VasilKrížovkyKrížovky

Návod, ako si vychutnať leto vo vode s okuliarmi

Leto je plné pohybu, športu a zábavy, žiaľ, ľudia s okuliarmi si ho často nevedia naplno vychutnať.

(Zdroj: Fotolia.com)

Väčšina ľudí, ktorí nosia okuliare, si na ne zvykne a pokladajú ich za bežnú súčasť každodenného fungovania. Lenže problém nastáva v lete, keď sa viac potíme, hýbeme, športujeme.

Zrazu sa stávajú nepohodlnou prekážkou. Napríklad plavci sa musia rozlúčiť s ostrým videním pod vodou, lebo napchať dioptrické okuliare do plaveckých alebo potápačských je nemožné.

Problém majú aj cyklisti, motorkári a mnoho ďalších športovcov. „Väčšina našich pacientov sa sťažuje, že sa im komplikovane športuje,“ hovorí očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová a približuje možné riziká, „dioptrické sklá sú už odľahčené a nerozbitné, vďaka čomu pri poranení nevznikajú ostré črepiny.

Riziko úrazu však netreba podceniť. Pri údere či nešťastnom páde pri volejbale, na horskom bicykli či počas extrémnejších športov sa prakticky akýkoľvek rám môže prelomiť a spôsobiť poranenie ako ktorýkoľvek ostrý predmet“.

Odborníčka tiež odporúča dať si pred cestou na dovolenku vyrobiť náhradné okuliare, „veľa našich pacientov nám po návrate z dovolenky rozpráva príbehy o tom, ako o okuliare prišli, ukradli im ich alebo sa im zlomili pri športe, prípadne im odplávali v mori.

Dovolenka sa v tej chvíli mení na komplikáciu, pátranie po najbližších optikách a čakanie na výrobu nového páru skiel.

K téme sa vyjadruje:
Miriam Záhorcová, očná lekárka a chirurgička, Neovizia.sk
miriam-zahorcova.jpg

Už pri troch a viac dioptriách bez okuliarov človek vidí veľmi rozmazane a dovolenka bez nich sa stáva trápením.“ Preto pokiaľ okuliare nestriedate s kontaktnými šošovkami, dajte si vyrobiť ešte jeden náhradný pár.

Pozor na bungee jumping

Niektoré typy športov sú pre oko skutočne nebezpečné, napríklad zoskoky typu bungee jumping.

Tie lekári neodporúčajú hlavne krátkozrakým športovcom, s dioptriami vyššími ako -3. Oko je pri zoskoku vystavené veľkým nárazom s rizikom odtrhnutia sietnice.

So šošovkami tiež opatrne

Pre mnohých ľudí so zníženou kvalitou zraku sú výborným riešením šošovky. Podľa lekárky môže však aj nosenie šošoviek v lete spôsobovať mnohé riziká, „treba prísne dodržiavať pravidlá hygieny, aby sa vaša dovolenka nezmenila na trápenie s opakujúcimi sa očnými zápalmi.

Šošovky nikdy nenoste dlhšie ako po lehotu, na ktorú sú určené, a striedajte ich s okuliarmi, aby si oči počas horúčav oddýchli a rohovka sa mohla zhlboka ´nadýchnuť´ kyslíka“.

Špeciálne opatrní by sme mali byť podľa odborníčky pri pobyte pri vode. „Základné pravidlo na bezpečné leto so šošovkami znie – hlavne s nimi nechoďte do vody. Vyhýbajte sa plávaniu v prírodných vodách a v jazerách.

Inak riskujete nebezpečné očné zápaly. Vo vodách prežívajú baktérie, vírusy, chlamýdie, plesne a akantaméby. Mikroorganizmy sa vďaka kontaktnej šošovke lepšie ´prisajú´ na oko a môžu vyvolať vážne zápaly rohovky spojené s bolesťami, svetloplachosťou, začervenaním, slzením, v horšom prípade môžu skončiť vredmi rohovky a spôsobiť až slepotu.“

Zdrojom akantaméb sú podľa Miriam Záhorcovej aj nádoby s roztokmi a puzdrá na kontaktné šošovky, „ak sa šošovkám v lete vyhnúť neviete, siahnite vždy po tých určených len na jeden deň“.

Krátkozrakí sú citlivejší na slnko

V lete si všetci prirodzene chránime oči slnečnými okuliarmi so špeciálnym filtrom. Okrem toho, že je pre nás výrazné svetlo nepríjemné, každý pohľad do ostrého svetla spôsobuje krátkodobé oslepenie.

Pri dlhšom pozeraní do slnka nastávajú v oku nezvratné zmeny vrátane zjazvovania najdôležitejších štruktúr videnia.

„Na slnečné žiarenie sú vo všeobecnosti citlivejší ľudia s mínusovými dioptriami a svetlou farbou dúhovky. Bývajú svetloplachejší, výraznejšie reagujú na ostré svetlo.

Okuliare by mali nosiť vždy za jasného slnka, zlepšuje im to pohodlie. U ostatných platí, slnečné okuliare si nasaďte vždy za slnečného počasia, a to v ktoromkoľvek ročnom období,“ radí očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová.

Špeciálne dôležitá je podľa odborníčky slnečná ochrana pri mori a na horách. „V očnom lekárstve poznáme ochorenia z vysokej intenzity svetla.

Preto dbajme na kvalitné slnečné okuliare vždy pri intenzívnom rozptýlenom slnečnom svetle s intenzívnym jasom, a to je najčastejšie práve pri mori a na horách.“

Ľudia s dioptriami mávajú však problém so slnečnými okuliarmi, niektorí nosia dvoje na sebe, iní ich kombinujú so šošovkami.

Môžete si dať vyrobiť aj slnečné okuliare na mieru s dioptrickými sklami, výber však nie je taký široký ako pri nedioptrických okuliaroch.

Ako riešiť športovanie s okuliarmi?

Pri väčšine športov, ako sú beh, bicyklovanie, aerobic, zumba a podobne sa hýbeme, potíme, poskakujeme. Okuliare teda poskakujú s nami, padajú, vlhnú od potu a spôsobujú nám diskomfort.

Nehovoriac o možných zraneniach, ktoré môžu spôsobiť pri prudšom pohybe, údere alebo páde. Navyše dioptrické okuliare sa ťažko vtesnajú pod iné ochranné okuliare alebo helmu, napríklad ak jazdíme na motorke či sa chystáme na zoskok padákom.

Pri športe sa odporúča využívať kontaktné šošovky, je však veľmi dôležité dbať na prísnejšiu hygienu a radšej využiť druhy určené na jeden deň.

Pri plávaní odborníci neodporúčajú kontaktné šošovky, hrozí totiž riziko zápalu očí.

Ideálnym riešením pre športovo aktívnych ľudí sú v lete operácie očí femtosekundovým laserom známe tiež pod označením „smile“.

Náš tip: Dajte si pred dovolenkou skontrolovať oči u očného lekára

Pri športe sú dôležité rýchle reakcie a dobré videnie, Miriam Záhorcová preto odporúča dať si skontrolovať zrak, špeciálne, ak ste na očnej prehliadke neboli viac ako jeden rok. Ľudia môžu mať až o 50 % zhoršené videnie a stále si myslia, že vidia výborne. Väčšina očných diagnóz nemá v počiatočnom štádiu žiadne príznaky. Stav zhoršeného videnia prichádza obyčajne nepozorovane a pomaly. Človek sa ľahko adaptuje na zhoršené videnie a slabnúci zrak si uvedomí, až keď je neskoro,“ upozorňuje odborníčka.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  2. Hudbou proti holorubom.
  3. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Ako sa mení dynamika firiem?
  6. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Behind every successful business lies a set of skilled people
  2. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Hudbou proti holorubom.
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  6. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  7. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 15 630
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 021
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 10 913
  4. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 342
  5. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 9 331
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 9 238
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 282
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 5 924
  9. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 5 889
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 799
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minulý mesiac konečne prestal byť covid najčastejšou príčinou predčasných úmrtí na Slovensku.


Slovenskí futbalisti a tréning pred EURO 2020.

Zápas skupiny E sledujeme online.


Sportnet 9 h
Dole vodou so Samom Marcom

Nedá sa nič robiť, bude to trápne.


13. jún
Lekár Pavel Malovič (je v strede).

Ako vyzerá práca dopingového komisára na ME vo futbale?


Pavol Spál 2 h

Neprehliadnite tiež

Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


5 h
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún