Návod, ako si vychutnať leto vo vode s okuliarmi

Leto je plné pohybu, športu a zábavy, žiaľ, ľudia s okuliarmi si ho často nevedia naplno vychutnať.

(Zdroj: Fotolia.com)

Väčšina ľudí, ktorí nosia okuliare, si na ne zvykne a pokladajú ich za bežnú súčasť každodenného fungovania. Lenže problém nastáva v lete, keď sa viac potíme, hýbeme, športujeme.

Zrazu sa stávajú nepohodlnou prekážkou. Napríklad plavci sa musia rozlúčiť s ostrým videním pod vodou, lebo napchať dioptrické okuliare do plaveckých alebo potápačských je nemožné.

Problém majú aj cyklisti, motorkári a mnoho ďalších športovcov. „Väčšina našich pacientov sa sťažuje, že sa im komplikovane športuje,“ hovorí očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová a približuje možné riziká, „dioptrické sklá sú už odľahčené a nerozbitné, vďaka čomu pri poranení nevznikajú ostré črepiny.

Riziko úrazu však netreba podceniť. Pri údere či nešťastnom páde pri volejbale, na horskom bicykli či počas extrémnejších športov sa prakticky akýkoľvek rám môže prelomiť a spôsobiť poranenie ako ktorýkoľvek ostrý predmet“.

Odborníčka tiež odporúča dať si pred cestou na dovolenku vyrobiť náhradné okuliare, „veľa našich pacientov nám po návrate z dovolenky rozpráva príbehy o tom, ako o okuliare prišli, ukradli im ich alebo sa im zlomili pri športe, prípadne im odplávali v mori.

Dovolenka sa v tej chvíli mení na komplikáciu, pátranie po najbližších optikách a čakanie na výrobu nového páru skiel.

K téme sa vyjadruje:
Miriam Záhorcová, očná lekárka a chirurgička, Neovizia.sk
miriam-zahorcova.jpg

Už pri troch a viac dioptriách bez okuliarov človek vidí veľmi rozmazane a dovolenka bez nich sa stáva trápením.“ Preto pokiaľ okuliare nestriedate s kontaktnými šošovkami, dajte si vyrobiť ešte jeden náhradný pár.

Pozor na bungee jumping

Niektoré typy športov sú pre oko skutočne nebezpečné, napríklad zoskoky typu bungee jumping.

Tie lekári neodporúčajú hlavne krátkozrakým športovcom, s dioptriami vyššími ako -3. Oko je pri zoskoku vystavené veľkým nárazom s rizikom odtrhnutia sietnice.

So šošovkami tiež opatrne

Pre mnohých ľudí so zníženou kvalitou zraku sú výborným riešením šošovky. Podľa lekárky môže však aj nosenie šošoviek v lete spôsobovať mnohé riziká, „treba prísne dodržiavať pravidlá hygieny, aby sa vaša dovolenka nezmenila na trápenie s opakujúcimi sa očnými zápalmi.

Šošovky nikdy nenoste dlhšie ako po lehotu, na ktorú sú určené, a striedajte ich s okuliarmi, aby si oči počas horúčav oddýchli a rohovka sa mohla zhlboka ´nadýchnuť´ kyslíka“.

Špeciálne opatrní by sme mali byť podľa odborníčky pri pobyte pri vode. „Základné pravidlo na bezpečné leto so šošovkami znie – hlavne s nimi nechoďte do vody. Vyhýbajte sa plávaniu v prírodných vodách a v jazerách.

Inak riskujete nebezpečné očné zápaly. Vo vodách prežívajú baktérie, vírusy, chlamýdie, plesne a akantaméby. Mikroorganizmy sa vďaka kontaktnej šošovke lepšie ´prisajú´ na oko a môžu vyvolať vážne zápaly rohovky spojené s bolesťami, svetloplachosťou, začervenaním, slzením, v horšom prípade môžu skončiť vredmi rohovky a spôsobiť až slepotu.“

Zdrojom akantaméb sú podľa Miriam Záhorcovej aj nádoby s roztokmi a puzdrá na kontaktné šošovky, „ak sa šošovkám v lete vyhnúť neviete, siahnite vždy po tých určených len na jeden deň“.

Krátkozrakí sú citlivejší na slnko

V lete si všetci prirodzene chránime oči slnečnými okuliarmi so špeciálnym filtrom. Okrem toho, že je pre nás výrazné svetlo nepríjemné, každý pohľad do ostrého svetla spôsobuje krátkodobé oslepenie.

Pri dlhšom pozeraní do slnka nastávajú v oku nezvratné zmeny vrátane zjazvovania najdôležitejších štruktúr videnia.

„Na slnečné žiarenie sú vo všeobecnosti citlivejší ľudia s mínusovými dioptriami a svetlou farbou dúhovky. Bývajú svetloplachejší, výraznejšie reagujú na ostré svetlo.

Okuliare by mali nosiť vždy za jasného slnka, zlepšuje im to pohodlie. U ostatných platí, slnečné okuliare si nasaďte vždy za slnečného počasia, a to v ktoromkoľvek ročnom období,“ radí očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová.

Špeciálne dôležitá je podľa odborníčky slnečná ochrana pri mori a na horách. „V očnom lekárstve poznáme ochorenia z vysokej intenzity svetla.

Preto dbajme na kvalitné slnečné okuliare vždy pri intenzívnom rozptýlenom slnečnom svetle s intenzívnym jasom, a to je najčastejšie práve pri mori a na horách.“

Ľudia s dioptriami mávajú však problém so slnečnými okuliarmi, niektorí nosia dvoje na sebe, iní ich kombinujú so šošovkami.

Môžete si dať vyrobiť aj slnečné okuliare na mieru s dioptrickými sklami, výber však nie je taký široký ako pri nedioptrických okuliaroch.

Ako riešiť športovanie s okuliarmi?

Pri väčšine športov, ako sú beh, bicyklovanie, aerobic, zumba a podobne sa hýbeme, potíme, poskakujeme. Okuliare teda poskakujú s nami, padajú, vlhnú od potu a spôsobujú nám diskomfort.

Nehovoriac o možných zraneniach, ktoré môžu spôsobiť pri prudšom pohybe, údere alebo páde. Navyše dioptrické okuliare sa ťažko vtesnajú pod iné ochranné okuliare alebo helmu, napríklad ak jazdíme na motorke či sa chystáme na zoskok padákom.

Pri športe sa odporúča využívať kontaktné šošovky, je však veľmi dôležité dbať na prísnejšiu hygienu a radšej využiť druhy určené na jeden deň.

Pri plávaní odborníci neodporúčajú kontaktné šošovky, hrozí totiž riziko zápalu očí.

Ideálnym riešením pre športovo aktívnych ľudí sú v lete operácie očí femtosekundovým laserom známe tiež pod označením „smile“.

Náš tip: Dajte si pred dovolenkou skontrolovať oči u očného lekára

Pri športe sú dôležité rýchle reakcie a dobré videnie, Miriam Záhorcová preto odporúča dať si skontrolovať zrak, špeciálne, ak ste na očnej prehliadke neboli viac ako jeden rok. Ľudia môžu mať až o 50 % zhoršené videnie a stále si myslia, že vidia výborne. Väčšina očných diagnóz nemá v počiatočnom štádiu žiadne príznaky. Stav zhoršeného videnia prichádza obyčajne nepozorovane a pomaly. Človek sa ľahko adaptuje na zhoršené videnie a slabnúci zrak si uvedomí, až keď je neskoro,“ upozorňuje odborníčka.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Tip na aukciu: 15 objektov, kde sa dá rozbehnúť biznis
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  2. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  3. Vypestujte si chutné a voňavé bylinky
  4. Tip na aukciu: 15 objektov, kde sa dá rozbehnúť biznis
  5. Energetici rozsvecujú Svetielko nádeje
  6. Noerr appoints a new national counsel starting from 2019
  7. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  8. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  9. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  10. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 26 766
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 23 886
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 22 500
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 19 262
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 12 392
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 11 351
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 069
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 4 111
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 882
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 652