Málo spánku i jeho nadbytok zvyšuje riziko srdcových ochorení

Boston 30. januára (TASR) - Málo spánku i jeho nadbytok zvyšuje riziko srdcových ochorení. Vyplýva to z desaťročnej štúdie vedcov z Brigham and Women's ...

Boston 30. januára (TASR) - Málo spánku i jeho nadbytok zvyšuje riziko srdcových ochorení. Vyplýva to z desaťročnej štúdie vedcov z Brigham and Women's Hospital v americkom Bostone medzi 71.617 zdravotnými sestrami.

Ak ženy spali menej ako päť hodín denne, riziko ochorenia stúplo o 30 percent. Šesťhodinový spánok zvýšil toto riziko o 18 percent. Ženy, ktoré spali viac ako sedem hodín, by mali rátať s deväťpercentným rizikom.

Tím vedcov pod vedením Nadžiba T. Ayasa označil tieto výsledky za nečakané. Rozdiely boli aj medzi "spachotškami": Už deväť a viac hodín spánku zvyšuje riziko srdcového ochorenia o 38 percent. Naopak najnižšie riziko ochorenia srdca mali ženy po osemhodinovom spánku.

Chronický nedostatok spánku je pre modernú spoločnosť typický. Asi tretina Američanov spí menej ako šesť hodín denne. "Skutočnosť, že málo spánku môže mať negatívny vplyv na srdce, je dôležité posolstvo pre spoločnosť, ktorá trávi čoraz viac času v práci, pri televízii a internete," povedal Ayas.

Vedci varujú, aby sa poriadny spánok nestal "luxusom", ale dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Zatiaľ nie je známe, aké biologické mechanizmy spôsobujú zvýšené riziko srdcových ochorení a aký podiel na tom má individuálny životný štýl. Potreba dlhého spánku niektorých žien a zvýšené riziko srdcových ochorení môžu mať spoločnú príčinu.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  5. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  7. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  8. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  9. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  10. Stavebná fakulta STU pozýva na Deň otvorených dverí!
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 16 217
  2. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 8 180
  3. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 680
  4. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 838
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 2 656
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 319
  7. Kam do tepla v januári? 2 306
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 067
  9. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa 1 213
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 209

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Exekučná amnestia sa blíži, štát by odpúšťal dlhy

V poisťovni Dôvera chce dlhy odpustiť štyritisíc ľudí. Či sa s Unionom pripoja k amnestii, ktorú pripravuje štát, zatiaľ nepovedali.

DOMOV

Dobré ráno: Z úst im išli retiazky a klince, opisuje prácu exorcista

Exorcistu vyberie biskup, musí byť kňaz.

KOMENTÁRE

Exekučné amnestie sú nový morálny hazard

Možno do oddlžovania idú s najlepšími úmyslami, ale dopadne to ako vždy.

KULTÚRA

Woody Allen možno nakrútil svoj posledný film

Herci sa hanbia pred jeho adoptívnou dcérou, ktorá tvrdí, že ju zneužíval.

Neprehliadnite tiež

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať dýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.

Matka pandémií. Od vražednej Španielskej chrípky prešlo sto rokov

Mýty a poučenia, ktoré vzišli z najsmrteľnejšej pandémie modernej histórie.

Šesť krokov, ako predchádzať ochoreniam

Zdravotníci vytvorili zoznam, vďaka ktorému možno predísť veľkej časti ochorení.