Londýn 5. februára (TASR) - Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie.
Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé tisícročia, posilňuje časti mozgu a imunitný systém.
Aj tzv. západná civilizácia už dlhšie využíva meditáciu pri redukcii stresu alebo pri potláčaní bolesti, ktorá sprevádza rôzne ochorenia.
A práve na boj s bolesťou pomocou meditácie sa sústredili americkí vedci z univerzity v Wisconsin-Madison. Sledovali 41 pacientov, ktorí sa pokúšali o tzv. dbajúcu meditáciu. Je to technika, ktorú vyvinul americký odborník na odbúravanie stresu Jon Kabat-Zinn a pomáha pacientom zvládať bolesť.
Vedci sledovali elektrickú aktivitu vo frontálnej časti mozgu pacientov a zistili, že u tých, ktorí meditovali bola ľavá polovica tejto časti mozgu aktívnejšia. Pacienti boli pozitívnejšie naladení, miera úzkosti u nich klesla a hladina protilátok vzrástla.
Výsledky tejto štúdie, i keď ide o prvý takýto výskum o meditácii a navyše sa na ňom zúčastnila len malá skupina ľudí, sú podľa vedcov veľmi povzbudzujúce. Túto teória však musia potvrdiť ďalšie výskumy.
