Banánmi proti mozgovej porážke?

Jeden banán denne by mohol zabrániť mozgovej porážke. Toto južné ovocie dokáže podľa istej americkej štúdie vyrovnať nedostatok draslíka (kália), ktorý riziko mŕtvice pravdepodobne zvyšuje. Ten, kto vo svojej strave prijíma len nepatrné množstvá tejto ...

Jeden banán denne by mohol zabrániť mozgovej porážke. Toto južné ovocie dokáže podľa istej americkej štúdie vyrovnať nedostatok draslíka (kália), ktorý riziko mŕtvice pravdepodobne zvyšuje. Ten, kto vo svojej strave prijíma len nepatrné množstvá tejto minerálnej látky, vystavuje sa značne väčšiemu riziku porážky. Tak znie záver americkej štúdie, pre ktorú vyhodnotili vedci z Queen‘s Medical Center v Honolulu na Havajských ostrovoch údaje zozbierané od 5600 zdravých mužov a žien vo veku nad 65 rokov. Tí boli počas štyroch až ôsmich rokov pod odborným medicínskym dohľadom, zameranom práve na sledovanie ich príjmu draslíka.

Výsledok bol naozaj zarážajúci: tí účastníci štúdie, ktorí užili menej ako 2,4 gramu draslíka denne, utrpeli jednoznačne častejšie mozgovú porážku. Riziko, že zomrú na túto diagnozu, bolo 1,5-krát vyššie ako u tých testovaných osôb, ktoré denne užili viac ako 4 gramy.

Minerálna látka, ktorá sa vyskytuje predovšetkým v marhuliach, banánoch a jablkách, reguluje spolu so sodíkom množstvo vody v tele. Určuje aktivitu svaloviny, normalizuje rytmus srdca a krvný tlak a tým privádza do mozgu kyslík. (mm)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 25 108
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 459
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 374
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 567
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 067
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 992
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 464
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 207
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 893
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 019

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: V akom stave sú slovenské autobusy, ak ich nepustia do Rakúska

Aká je kvalita autobusov na cestách.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Majstra populizmu nemá kto nahradiť

Skutočný talent vie škodiť aj z opozície.

Neprehliadnite tiež

Budúce postihnutie môže u sklerotikov odhaliť železo v mozgu

Metóda môže pomáhať pri testovaní liekov.

Päť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostí

Večierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.

Po úprave DNA vznikol v génoch chaos, ukázala štúdia

Liečenie CRISPRom netreba u ľudí uponáhľať.