Banánmi proti mozgovej porážke?

Jeden banán denne by mohol zabrániť mozgovej porážke. Toto južné ovocie dokáže podľa istej americkej štúdie vyrovnať nedostatok draslíka (kália), ktorý riziko mŕtvice pravdepodobne zvyšuje. Ten, kto vo svojej strave prijíma len nepatrné množstvá tejto ...

Jeden banán denne by mohol zabrániť mozgovej porážke. Toto južné ovocie dokáže podľa istej americkej štúdie vyrovnať nedostatok draslíka (kália), ktorý riziko mŕtvice pravdepodobne zvyšuje. Ten, kto vo svojej strave prijíma len nepatrné množstvá tejto minerálnej látky, vystavuje sa značne väčšiemu riziku porážky. Tak znie záver americkej štúdie, pre ktorú vyhodnotili vedci z Queen‘s Medical Center v Honolulu na Havajských ostrovoch údaje zozbierané od 5600 zdravých mužov a žien vo veku nad 65 rokov. Tí boli počas štyroch až ôsmich rokov pod odborným medicínskym dohľadom, zameranom práve na sledovanie ich príjmu draslíka.

Výsledok bol naozaj zarážajúci: tí účastníci štúdie, ktorí užili menej ako 2,4 gramu draslíka denne, utrpeli jednoznačne častejšie mozgovú porážku. Riziko, že zomrú na túto diagnozu, bolo 1,5-krát vyššie ako u tých testovaných osôb, ktoré denne užili viac ako 4 gramy.

Minerálna látka, ktorá sa vyskytuje predovšetkým v marhuliach, banánoch a jablkách, reguluje spolu so sodíkom množstvo vody v tele. Určuje aktivitu svaloviny, normalizuje rytmus srdca a krvný tlak a tým privádza do mozgu kyslík. (mm)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 9 298
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 724
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 657
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 2 132
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 076
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 538
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 381
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 380
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 208
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 978

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Fotografka z Tour: Sagan má výraznú tvár, je fotogenický. Je to prosto chlap

Češka Markéta Navrátilová bola dlhé roky jedinou ženou, ktorá fotila Tour de France z motorky.

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Za dva roky dali prácu 80 ľuďom.

AUTO

V garáži opatruje rodinné dedičstvo: Škodu 120 GLS

Najdrahšia verzia škodovky mala ako jediná olejový chladič.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.