Banánmi proti mozgovej porážke?

Jeden banán denne by mohol zabrániť mozgovej porážke. Toto južné ovocie dokáže podľa istej americkej štúdie vyrovnať nedostatok draslíka (kália), ktorý riziko mŕtvice pravdepodobne zvyšuje. Ten, kto vo svojej strave prijíma len nepatrné množstvá tejto ...

Jeden banán denne by mohol zabrániť mozgovej porážke. Toto južné ovocie dokáže podľa istej americkej štúdie vyrovnať nedostatok draslíka (kália), ktorý riziko mŕtvice pravdepodobne zvyšuje. Ten, kto vo svojej strave prijíma len nepatrné množstvá tejto minerálnej látky, vystavuje sa značne väčšiemu riziku porážky. Tak znie záver americkej štúdie, pre ktorú vyhodnotili vedci z Queen‘s Medical Center v Honolulu na Havajských ostrovoch údaje zozbierané od 5600 zdravých mužov a žien vo veku nad 65 rokov. Tí boli počas štyroch až ôsmich rokov pod odborným medicínskym dohľadom, zameranom práve na sledovanie ich príjmu draslíka.

Výsledok bol naozaj zarážajúci: tí účastníci štúdie, ktorí užili menej ako 2,4 gramu draslíka denne, utrpeli jednoznačne častejšie mozgovú porážku. Riziko, že zomrú na túto diagnozu, bolo 1,5-krát vyššie ako u tých testovaných osôb, ktoré denne užili viac ako 4 gramy.

Minerálna látka, ktorá sa vyskytuje predovšetkým v marhuliach, banánoch a jablkách, reguluje spolu so sodíkom množstvo vody v tele. Určuje aktivitu svaloviny, normalizuje rytmus srdca a krvný tlak a tým privádza do mozgu kyslík. (mm)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  2. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  3. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  4. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  5. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  6. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  7. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  10. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 14 291
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 651
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 436
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 603
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 941
  6. Moskva alebo Petrohrad? 2 270
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 146
  8. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 1 929
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 792
  10. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 623

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Na náramok treba myslieť, Rusko nemôže zájsť ani na viedenské vianočné trhy

Pavol Rusko je siedmym občanom, ktorý dostal monitorovací náramok bez odsúdenia.

DOMOV

Danko v dume dvoril Rusom, keď prekrúcajú ´68, mlčí

Danko je absolútne mimo reality, ohodnotil proruský sentiment politológ.

Neprehliadnite tiež

Spornú štúdiu o cukre objavili po päťdesiatich rokoch

Správanie cukrovarníkov vraj pripomínalo tabakový priemysel.

Sexi alebo agresívne? Vašu náladu môže ovplyvniť typ alkoholu

Obsah pohárika môže rozhodnúť o tom, ako sa budete cítiť.

Biopsychológ: Fascinuje ma, čo všetko považujú ženy za atraktívne

O rozdieloch v sexualite mužov a žien rozpráva britský biopsychológ FREDERICK M. TOATES.

Na darcu čaká s umelým srdcom. Na Slovensku prebehla prvá implantácia

Slovensko má prvého pacienta, ktorý podstúpil unikátnu implantáciu umelého srdca.

V treťom trimestri by ženy mali spať na boku, ukázala štúdia

Spánok na chrbte zvyšuje riziko narodenia mŕtveho dieťaťa.