SME
Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Vedci zistili, že aj plnenie bežných povinností zaručí dostatok pohybu

Londýn 12. februára (TASR) - Ak máte výčitky svedomia, pretože ste si po Novom roku neobnovili permanentku do fitnescentra, alebo sa vám v mrazivom ...

Londýn 12. februára (TASR) - Ak máte výčitky svedomia, pretože ste si po Novom roku neobnovili permanentku do fitnescentra, alebo sa vám v mrazivom počasí nechce ísť na plaváreň, určite vás potešia výsledky najnovšieho výskumu: britskí vedci totiž s prekvapením zistili, že aj plnenie bežných povinností zaručuje dostatok pohybu.

Zo štúdie vyplýva, že každý štvrtý človek za rok prejde peši vyše 655 kilometrov, čo je vzdialenosť medzi Londýnom a Edinburghom, a vynaloží pri tom takú námahu akoby strávil 18 dní na hodinách aerobiku pre pokročilých.

SkryťVypnúť reklamu

Pri rannom behu na autobus, pri prechádzke so psom alebo pri bežných nákupoch, spálime každý rok 100.000 kalórií.

A to ešte nie je všetko: pri domácich prácach spálime 144 kalórií za hodinu a pri práci na záhrade až 350 kalórií.

Prekvapením pre vedcov bol tiež zistenie, že v Británii sa najviac nachodia obyvatelia Londýna. Ženy spália viac kalórií ako muži, čo je logické, veď pri výkone pracovných i domácich povinností absolvujú týždenne sedem míľ, kým muži len päť.

Odborníci však aj napriek tomu radia viac pohybu - ale s rozumom. To znamená, že namiesto driny v telocvični treba vyraziť na prechádzku a nepoužívať výťah, ale schody. Takáto mierna pohybová aktivita telu prospieva a nezaberie toľko času ako návšteva fitnescentra.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  2. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  3. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  4. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  5. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  7. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  8. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  1. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  2. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  3. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  4. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  5. Ďalší ekologický krok BILLA
  6. Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
  7. Orange poskytne návštevníkom Pohody najlepšiu sieť
  8. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 037
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 915
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 011
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 373
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 773
  6. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 727
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 164
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 077
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu