SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Vedci zistili, že aj plnenie bežných povinností zaručí dostatok pohybu

Londýn 12. februára (TASR) - Ak máte výčitky svedomia, pretože ste si po Novom roku neobnovili permanentku do fitnescentra, alebo sa vám v mrazivom ...

Londýn 12. februára (TASR) - Ak máte výčitky svedomia, pretože ste si po Novom roku neobnovili permanentku do fitnescentra, alebo sa vám v mrazivom počasí nechce ísť na plaváreň, určite vás potešia výsledky najnovšieho výskumu: britskí vedci totiž s prekvapením zistili, že aj plnenie bežných povinností zaručuje dostatok pohybu.

Zo štúdie vyplýva, že každý štvrtý človek za rok prejde peši vyše 655 kilometrov, čo je vzdialenosť medzi Londýnom a Edinburghom, a vynaloží pri tom takú námahu akoby strávil 18 dní na hodinách aerobiku pre pokročilých.

Skryť Vypnúť reklamu

Pri rannom behu na autobus, pri prechádzke so psom alebo pri bežných nákupoch, spálime každý rok 100.000 kalórií.

A to ešte nie je všetko: pri domácich prácach spálime 144 kalórií za hodinu a pri práci na záhrade až 350 kalórií.

Prekvapením pre vedcov bol tiež zistenie, že v Británii sa najviac nachodia obyvatelia Londýna. Ženy spália viac kalórií ako muži, čo je logické, veď pri výkone pracovných i domácich povinností absolvujú týždenne sedem míľ, kým muži len päť.

Odborníci však aj napriek tomu radia viac pohybu - ale s rozumom. To znamená, že namiesto driny v telocvični treba vyraziť na prechádzku a nepoužívať výťah, ale schody. Takáto mierna pohybová aktivita telu prospieva a nezaberie toľko času ako návšteva fitnescentra.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 070
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 267
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 002
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 581
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 316
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 022
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 311
  8. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 214
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 212
  10. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 202
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dezinformácie pri epidémii tu už boli. Na konci tiekla krv

Odhaliť sprisahanie dokázal aj opitý zo psej búdy.

Ľudia sa prirodzene báli cholery, ktorá vyčíňala v 19. storočí. Nechápali zmysel hygienických opatrení, ľahko uverili fámam, že za všetkým je sprisahanie pánov, úradníkov, lekárov a lekárnikov - aj krčmárov.

Koronavírus na Slovensku: Riadenie krízy sa podľa Čaputovej nezlepšilo (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 223-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 474 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Prezidentka Zuzana Čaputová.
Petra Vlhová dnes ide obrovský slalom v stredisku Kranjska Gora, sledujte zjazdové lyžovanie - 2. kolo LIVE.
Turisti v ochranných rúškach sa fotografujú pri vodopádoch Studeného potoka vo Vysokých Tatrách.