Vedci zistili, že aj plnenie bežných povinností zaručí dostatok pohybu

Londýn 12. februára (TASR) - Ak máte výčitky svedomia, pretože ste si po Novom roku neobnovili permanentku do fitnescentra, alebo sa vám v mrazivom ...

Londýn 12. februára (TASR) - Ak máte výčitky svedomia, pretože ste si po Novom roku neobnovili permanentku do fitnescentra, alebo sa vám v mrazivom počasí nechce ísť na plaváreň, určite vás potešia výsledky najnovšieho výskumu: britskí vedci totiž s prekvapením zistili, že aj plnenie bežných povinností zaručuje dostatok pohybu.

Zo štúdie vyplýva, že každý štvrtý človek za rok prejde peši vyše 655 kilometrov, čo je vzdialenosť medzi Londýnom a Edinburghom, a vynaloží pri tom takú námahu akoby strávil 18 dní na hodinách aerobiku pre pokročilých.

Pri rannom behu na autobus, pri prechádzke so psom alebo pri bežných nákupoch, spálime každý rok 100.000 kalórií.

A to ešte nie je všetko: pri domácich prácach spálime 144 kalórií za hodinu a pri práci na záhrade až 350 kalórií.

Prekvapením pre vedcov bol tiež zistenie, že v Británii sa najviac nachodia obyvatelia Londýna. Ženy spália viac kalórií ako muži, čo je logické, veď pri výkone pracovných i domácich povinností absolvujú týždenne sedem míľ, kým muži len päť.

Odborníci však aj napriek tomu radia viac pohybu - ale s rozumom. To znamená, že namiesto driny v telocvični treba vyraziť na prechádzku a nepoužívať výťah, ale schody. Takáto mierna pohybová aktivita telu prospieva a nezaberie toľko času ako návšteva fitnescentra.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  3. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  5. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  7. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  8. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  1. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  2. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  3. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  5. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  7. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  8. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  10. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  1. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 15 840
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 604
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 2 646
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej 2 438
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 422
  6. Ako na refinancovanie hypotéky 923
  7. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra 884
  8. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu 526
  9. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 494
  10. Splnený sen 434

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Z Bonaparte do štátnej rezidencie? Fico plánuje bývanie aj pre Kisku a Danka

Šéf Úradu vlády Igor Federič kedysi vybavoval pre premiéra luxusnú vilu pri Bratislavskom hrade. Fico sa bránil, že by sa tam nikdy nenasťahoval.

KOMENTÁRE

Čechov teraz čaká obdobie ich mečiarizmu

České voľby popierajú tézu, že za nástup populistov môžu štandardné strany.

SVET

Anarchisti, hackeri či liberáli? Prečo Česi volili Pirátov

Pustite nás na nich, vyzývala Pirátska strana.

Nová kniha Michala Havrana: Obesíme ťa

Denník SME pripravil v utorok 24. októbra špeciálne vydanie. Kúpite ho v stánkoch s knihou Michala Havrana za 3,99 €.

Neprehliadnite tiež

Ako kašeľ či horúčka. Migréna by mohla telo chrániť

Jednotlivé zložky migrény by mohli naznačovať, že nejde o ochorenie ale obranný systém.

Prečo majú vtipní ľudia viac rozumu, než suchári

Humor je skvelá učebná pomôcka, cesta k partnerovi, ale aj nástroj na stmelenie kolektívu.

K pandémiám chrípky môže dochádzať s príchodom leta

Teória vychádza zo simulácie, ktorá už správne predpovedala pandémiu vírusu prasacej chrípky.

Smútok rozplače iba ľudí. Aký je význam sĺz?

Detský plač rozhoduje o živote a smrti novorodenca. Na dojčiace ženy má špeciálny účinok.