Viete prečo vám šklbe okom?

Nekontrolovateľné šklbanie svalov oka je jednou z najväčších výstredností ľudského tela. Viete čo ho spôsobuje a ako ho dokážete zastaviť?

Zášklby očných svalov často spúšťa stres.(Zdroj: Freeimages - Recep Tiryaki)

Náhle pulzujúce očné viečko a neskrotná túžba žmurkať.

Náhle pulzujúce očné viečko a neskrotná túžba žmurkať. Očné záškĺby, zvané tiež myokýmia, vznikajú pri stimulácii drobných svalov a nervov v okolí oka. Jedným z kľúčových spúšťačov býva nedostatok spánku alebo vyčerpanie. Neželaný tik preto môžete odstrániť aj krátka siesta a, samozrejme, spánok.

Ďalším významným pôvodcom je kofeín. Organizmu, ktorý je preťažený prílevom energie sa výrazne zrýchli pulz a to spustí šklbanie. Ak zvyknete konzumovať väčšie množstvo kávy a energetických nápojov, snažte sa ich obmedziť, prípadne ich v priebehu dňa rovnomernejšie rozložiť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Šklbanie môže spúšťať aj pitie väčšieho množstva alkoholu a fajčenie.

Tretím a nemenej významným faktorom je stres. Bohužiaľ, šklbanie môže sprevádzať významné udalosti a preto je možnosť zrelaxovať sa takmer nemožná. V takom prípade je najlepšie zhlboka dýchať a pokúsiť sa na cukanie svalov nemyslieť. Inak hrozí, že sa dostanete do bludného kruhu.

Zatiaľ čo väčšina zášklbov je milosrdne dočasná a dokážete ich odstrániť pomocou vyššie uvedených indícií, časť môže mať zásadnejšie príčiny.

Ak šklbnutia zažívate už dlhšiu dobu, alebo vás znepokojuje ich povaha alebo frekvencia, obráťte sa na svojho lekára. Môžu naznačovať závažnejšie ochorenia ako Parkinsonovu chorobu, poruchu mozgu či nervov. Alebo len potrebujete nové okuliare.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  2. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo
  3. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  4. Všetko, čo rodiny milujú
  5. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  6. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  8. Keď Slováci krotia morský vietor
  9. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  10. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  1. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  2. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  3. Všetko, čo rodiny milujú
  4. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  5. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  6. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  7. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  8. Keď Slováci krotia morský vietor
  9. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  10. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 492
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 23 185
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 11 604
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 9 290
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 4 720
  6. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 4 510
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 4 339
  8. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 3 522
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 2 495
  10. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 2 383

Téma: Oči a zrak


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Opozícia neuspela, ministerka Matečná zostáva vo funkcii

Za vyslovenie nedôvery hlasovalo len 60 poslancov zo 134 prítomných.

SVET

Trump zrušil summit, čo bude ďalej? Štyri scenáre vývoja

Možné je všetko. Že sa nezmení prakticky nič, ale aj to, že vypukne vojna.

SVET

Minister Stropnický: Politiku ovládol kazisvet, odchádzam

Politici sa len tvária, že riešia problémy občanov, to ja neviem, hovorí.

SVET

Boeing zostrelili ruské zbrane. Vyšetrovatelia majú dôkaz

Rakety pochádzajú z arzenálu 53. brigády so základňou v Kursku.

Neprehliadnite tiež

Čo je severská diéta a prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská.

Zdedili ste zlé zuby, alebo sa o ne iba nesprávne staráte?

Ako vplýva genetika na zakrivenie, farbu, alebo kazivosť zubov.

Koľko musíte cvičiť, aby ste mali zdravé cievy

Tenkým cievam stačí menej pohybu, tie v trupe sú náročnejšie.

Zistili, prečo vzniká najčastejšia rakovina u detí

Imunita detí sa nestíha pripraviť na budúce nástrahy.

Vajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdca

Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.