Viete prečo vám šklbe okom?

Nekontrolovateľné šklbanie svalov oka je jednou z najväčších výstredností ľudského tela. Viete čo ho spôsobuje a ako ho dokážete zastaviť?

Zášklby očných svalov často spúšťa stres.(Zdroj: Freeimages - Recep Tiryaki)

Náhle pulzujúce očné viečko a neskrotná túžba žmurkať.

Náhle pulzujúce očné viečko a neskrotná túžba žmurkať. Očné záškĺby, zvané tiež myokýmia, vznikajú pri stimulácii drobných svalov a nervov v okolí oka. Jedným z kľúčových spúšťačov býva nedostatok spánku alebo vyčerpanie. Neželaný tik preto môžete odstrániť aj krátka siesta a, samozrejme, spánok.

Ďalším významným pôvodcom je kofeín. Organizmu, ktorý je preťažený prílevom energie sa výrazne zrýchli pulz a to spustí šklbanie. Ak zvyknete konzumovať väčšie množstvo kávy a energetických nápojov, snažte sa ich obmedziť, prípadne ich v priebehu dňa rovnomernejšie rozložiť.

Šklbanie môže spúšťať aj pitie väčšieho množstva alkoholu a fajčenie.

Tretím a nemenej významným faktorom je stres. Bohužiaľ, šklbanie môže sprevádzať významné udalosti a preto je možnosť zrelaxovať sa takmer nemožná. V takom prípade je najlepšie zhlboka dýchať a pokúsiť sa na cukanie svalov nemyslieť. Inak hrozí, že sa dostanete do bludného kruhu.

Zatiaľ čo väčšina zášklbov je milosrdne dočasná a dokážete ich odstrániť pomocou vyššie uvedených indícií, časť môže mať zásadnejšie príčiny.

Ak šklbnutia zažívate už dlhšiu dobu, alebo vás znepokojuje ich povaha alebo frekvencia, obráťte sa na svojho lekára. Môžu naznačovať závažnejšie ochorenia ako Parkinsonovu chorobu, poruchu mozgu či nervov. Alebo len potrebujete nové okuliare.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  3. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  4. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  5. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  8. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  9. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  10. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova
  1. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  2. Hotel Devin Spa centre - relaxation in the intimate atmosphere
  3. The Horizont Resort **** - fun and wellness
  4. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  5. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  7. Príbeh tradičného družstva - príbeh Alojza Kračinovského
  8. Parfum podľa zverokruhu. Zvoľte tú správnu vôňu
  9. Fascinuje ma nadšenie mladých ľudí, s akým hltajú nové trendy
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 24 786
  2. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 028
  3. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 10 346
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 6 548
  5. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 6 323
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 901
  7. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 4 843
  8. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 4 657
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 4 375
  10. Počet predplatiteľov SME.sk dosiahol ďalší rekord 3 679

Téma: Oči a zrak


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Drucker: Mnohým v zdravotníctve nezáleží na zmenách, len na nich samých

Necítim krivdu za to, že ma kritizujú, lebo námorník sa nemôže sťažovať na rozburené more, vraví minister zdravotníctva TOMÁŠ DRUCKER.

DOMOV

Robí zmeny a potom ich koriguje. Aké sú Druckerove plusy a mínusy

Drucker vzbudzoval veľké očakávania.

Neprehliadnite tiež

Niektorí riskujú život. Ktoré olympijské športy sú najnebezpečnejšie?

Hitparáda olympijských zimných športov podľa rizika úrazu.

Riziko rakoviny vaječníkov môžu dcéry dediť po otcovi

Objavená mutácia zvyšuje riziko rakoviny vaječníkov i prostaty v mladšom veku.

Štíhlejší a kreatívni. Ako môže single život prospieť zdraviu

Ak ste so slobodou vyrovnaní, môže prospieť telu aj duši.

Srdcia na Slovensku zlyhávajú zbytočne, genetika nemusí rozhodnúť

Úmrtnosť na ischemickú chorobu srdca je na Slovensku zbytočne vysoká.

Zvyšuje autizmus riziko násilnej trestnej činnosti?

Autistické spektrum sprevádzajú predsudky. Čo hovoria štúdie a dáta.