SME
Nedeľa, 7. jún, 2020 | Meniny má RóbertKrížovkyKrížovky

Sedem bežných predmetov, ktoré škodia zdraviu

K zdravšiemu životnému štýlu sa dá dostať aj vyradením vecí, ktoré sa bežne nachádzajú v domácnosti.

Rozstrapkanou kefkou si ku krajšiemu úsmevu nepomôžete.Rozstrapkanou kefkou si ku krajšiemu úsmevu nepomôžete. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Návody na zdravší životný štýl zvyčajne sprevádzajú nákupy. Nový cvičebný úbor, posilňovacie zariadenia, ingrediencie na zdravé recepty, zoznam sa zdá byť nekonečný. Tentokrát však bude postup opačný - namiesto peňaženky si prichystajte odpadkový kôš.

1. Staré plastové nádoby

Prejdite si svoju rozsiahlu zbierku škatuliek na potraviny a vyhoďte staršie kúsky vyrobené z číreho nepoddajného plastu. Obzvlášť tie, ktoré sú označené „7“ alebo „pc“.

Analytička neziskovej environmentálnej výskumnej organizácie Environmental Working Group Sonya Lunder tvrdí, že tieto druhy nádob môžu obsahovať organickú zlúčeninu BPA.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu

Práve BPA viacero štúdií spája s vážnymi zdravotnými problémami , napríklad ischemickým ochorením srdca či cukrovkou. Kým novšie nádoby zlúčeninu zväčša neobsahujú, v starších sa objavuje. Analytička tiež odporúča vyhodiť aj pokrútené či prasknuté nádoby.

2. Antibakteriálne mydlo

Mydlá, ktoré obsahujú antibakteriálne a protihubové činidlo triklosan, podľa výskumov nie sú v znižovaní počtu baktérií na rukách účinnejšie, než bežné mydlá.

V prospech antibakteriálnych mydiel nehovoria ani výskumy, ktoré činidlo spájajú s zmenami regulácie hormónov u zvierat a zvyšovaním odolnosti voči antibiotikám.

3. Zásoby diétnych perlivých nápojov

Milovníci diétnych nápojov by mali svoj zvyk prehodnotiť, najmä ak sa pokúšajú schudnúť. Štúdia zverejnená v žurnáli Nature ukázala, že umelé sladidlá ako sacharín, sukralóza či aspartam menia prirodzenú črevnú flóru, ktorá je kľúčová pre zdravý metabolizmus tela.

Skryť Vypnúť reklamu

Vzhľadom na to, že výskumníci našli prepojenie sladidiel a cukrovky 2. typu u myší a ľudí, je lepšie sa "light" verziám nápojov radšej vyhnúť. Nahradiť ich môžete napríklad vodou s citrónom či bylinkovým čajom.

4. Vychodené bežecké topánky

Autor knihy Behanie pre ženy a lekár Jason Karp tvrdí, že bežecké topánky by sa mali meniť každých 500 až 600 kilometrov. V prípade športovcov, ktorí týždenne zabehnú 50 kilometrov to vychádza približne každé tri mesiace.

Vynosené topánky totiž strácajú schopnosť absorbovať nárazy nôh na tvrdý podklad. Vibrácie sa zbytočne šíria ďalej cez svaly, kosti a šľachy a zvyšuje sa tým riziko zranenia. V prípade, že človek nebeháva, postačí topánky vymeniť po polroku intenzívneho nosenia, prípadne ak sú očividne vychodené.

Skryť Vypnúť reklamu

5. Rozstrapkaná zubná kefka

Pri poctivom rannom a večernom umývaní sa kefka zničí skôr, než si stihneme uvedomiť. Zubár preto už roky opakujú, že ju treba vymeniť aspoň každé tri mesiace.

„Po štvrťroku je totiž zubná kefka opotrebovaná a osídlená baktériami,“ vysvetľuje stomatologička Monika Žlnayová.

6. Stará maskara a lesk na pery

Tekutá kozmetika je útočiskom pre množstvo baktérií. V prípade maskary aj lesku na pery sa do balenia každým použitím vnáša vždy nová várka. Ich množeniu napomáha aj izbová teplota, v ktorej sa kozmetika nachádza.

Keďže hlavnou úlohou mihalníc je ochrániť oko od baktérií, nanášať ich v hojnom počte maskarou nie je dobrý nápad. Oční lekári preto odporúčajú vymeniť ju každé dve až tri mesiace. V prípade lesku na pery je kritickou hranicou 6 mesiacov.

7. Kuchynská špongia

Štúdie ukázali, že v bežnej domácnosti sa najviac baktérií nachádza na kuchynskej špongii. Z času na čas sa objavujú rady že hubku stačí strčiť do umývačky riadu, no mikrobiológ Philip z New York University radšej odporúča špongiu vôbec nepoužívať.

„Keď špongiou umývate šťavy z mäsa, ktoré obsahujú škodlivé mikróby ako je salmonela a necháte ju schnúť v izbovej teplote, baktérie sa rozmnožia tak, že umývačka nebude stačiť,“ povedal pre Times.

Za vhodnejšiu možnosť považuje tenkú handričku, ktorá sa dá v prípade potreby vyprať v práčke. Keďže je tenšia a rýchlejšie schne, stihne sa na nej rozložiť výrazne menej baktérií.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  2. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  3. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  4. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  5. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  6. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  7. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  8. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  9. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  10. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  1. TEST špičkové autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EU Lifetime!
  2. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  3. Východoslovenská vodárenská v hľadáčiku finančných žralokov
  4. Ťahanovčania upratovali sídlisko, pomáhala aj mládež z Demetra
  5. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  6. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  7. Koronakríza zasiahla peňaženky Slovákov
  8. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  9. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  10. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  1. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 28 225
  2. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 23 125
  3. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 21 329
  4. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze 21 245
  5. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy 14 063
  6. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 11 439
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 11 034
  8. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 722
  9. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 611
  10. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 503
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bihariová: Také Palermo ako Matovič, si nedovolili ani za Fica

Štát nemôže fungovať tak, že premiér má dobrý nápad a to stačí, hovorí nová šéfka PS.

Nová predsedníčka Progresívneho Slovenska, Irena Biháriová a jej predchodca, Michal Truban.

Vinárka z Tokaja: V minulosti sa o víno starali prevažne ženy

Vďaka Márii Macíkovej je Tokaj aj slovenskou vinárskou oblasťou.

100 ROKOV OD TRIANONU

Ocitli sa v menšine. Maďari sa s Československom zbližovali pomaly

V Československej republike sa po roku 1918 ocitol milión Maďarov.

Československí legionári ostreľujú maďarské pozície pri Komárne v roku 1919.

Koronavírus na Slovensku: Z 1180 testovaných nebol pozitívny ani jeden

Z COVID-19 sa na Slovensku vyliečilo ďalších desať ľudí.

Testovanie vzoriek na prítomnosť koronavírusu.