SME
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Sedem bežných predmetov, ktoré škodia zdraviu

K zdravšiemu životnému štýlu sa dá dostať aj vyradením vecí, ktoré sa bežne nachádzajú v domácnosti.

Rozstrapkanou kefkou si ku krajšiemu úsmevu nepomôžete.Rozstrapkanou kefkou si ku krajšiemu úsmevu nepomôžete. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Návody na zdravší životný štýl zvyčajne sprevádzajú nákupy. Nový cvičebný úbor, posilňovacie zariadenia, ingrediencie na zdravé recepty, zoznam sa zdá byť nekonečný. Tentokrát však bude postup opačný - namiesto peňaženky si prichystajte odpadkový kôš.

1. Staré plastové nádoby

Prejdite si svoju rozsiahlu zbierku škatuliek na potraviny a vyhoďte staršie kúsky vyrobené z číreho nepoddajného plastu. Obzvlášť tie, ktoré sú označené „7“ alebo „pc“.

Analytička neziskovej environmentálnej výskumnej organizácie Environmental Working Group Sonya Lunder tvrdí, že tieto druhy nádob môžu obsahovať organickú zlúčeninu BPA.

Skryť Vypnúť reklamu

Práve BPA viacero štúdií spája s vážnymi zdravotnými problémami , napríklad ischemickým ochorením srdca či cukrovkou. Kým novšie nádoby zlúčeninu zväčša neobsahujú, v starších sa objavuje. Analytička tiež odporúča vyhodiť aj pokrútené či prasknuté nádoby.

2. Antibakteriálne mydlo

Mydlá, ktoré obsahujú antibakteriálne a protihubové činidlo triklosan, podľa výskumov nie sú v znižovaní počtu baktérií na rukách účinnejšie, než bežné mydlá.

V prospech antibakteriálnych mydiel nehovoria ani výskumy, ktoré činidlo spájajú s zmenami regulácie hormónov u zvierat a zvyšovaním odolnosti voči antibiotikám.

3. Zásoby diétnych perlivých nápojov

Milovníci diétnych nápojov by mali svoj zvyk prehodnotiť, najmä ak sa pokúšajú schudnúť. Štúdia zverejnená v žurnáli Nature ukázala, že umelé sladidlá ako sacharín, sukralóza či aspartam menia prirodzenú črevnú flóru, ktorá je kľúčová pre zdravý metabolizmus tela.

Skryť Vypnúť reklamu

Vzhľadom na to, že výskumníci našli prepojenie sladidiel a cukrovky 2. typu u myší a ľudí, je lepšie sa "light" verziám nápojov radšej vyhnúť. Nahradiť ich môžete napríklad vodou s citrónom či bylinkovým čajom.

4. Vychodené bežecké topánky

Autor knihy Behanie pre ženy a lekár Jason Karp tvrdí, že bežecké topánky by sa mali meniť každých 500 až 600 kilometrov. V prípade športovcov, ktorí týždenne zabehnú 50 kilometrov to vychádza približne každé tri mesiace.

Vynosené topánky totiž strácajú schopnosť absorbovať nárazy nôh na tvrdý podklad. Vibrácie sa zbytočne šíria ďalej cez svaly, kosti a šľachy a zvyšuje sa tým riziko zranenia. V prípade, že človek nebeháva, postačí topánky vymeniť po polroku intenzívneho nosenia, prípadne ak sú očividne vychodené.

Skryť Vypnúť reklamu

5. Rozstrapkaná zubná kefka

Pri poctivom rannom a večernom umývaní sa kefka zničí skôr, než si stihneme uvedomiť. Zubár preto už roky opakujú, že ju treba vymeniť aspoň každé tri mesiace.

„Po štvrťroku je totiž zubná kefka opotrebovaná a osídlená baktériami,“ vysvetľuje stomatologička Monika Žlnayová.

6. Stará maskara a lesk na pery

Tekutá kozmetika je útočiskom pre množstvo baktérií. V prípade maskary aj lesku na pery sa do balenia každým použitím vnáša vždy nová várka. Ich množeniu napomáha aj izbová teplota, v ktorej sa kozmetika nachádza.

Keďže hlavnou úlohou mihalníc je ochrániť oko od baktérií, nanášať ich v hojnom počte maskarou nie je dobrý nápad. Oční lekári preto odporúčajú vymeniť ju každé dve až tri mesiace. V prípade lesku na pery je kritickou hranicou 6 mesiacov.

7. Kuchynská špongia

Štúdie ukázali, že v bežnej domácnosti sa najviac baktérií nachádza na kuchynskej špongii. Z času na čas sa objavujú rady že hubku stačí strčiť do umývačky riadu, no mikrobiológ Philip z New York University radšej odporúča špongiu vôbec nepoužívať.

„Keď špongiou umývate šťavy z mäsa, ktoré obsahujú škodlivé mikróby ako je salmonela a necháte ju schnúť v izbovej teplote, baktérie sa rozmnožia tak, že umývačka nebude stačiť,“ povedal pre Times.

Za vhodnejšiu možnosť považuje tenkú handričku, ktorá sa dá v prípade potreby vyprať v práčke. Keďže je tenšia a rýchlejšie schne, stihne sa na nej rozložiť výrazne menej baktérií.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 083
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 317
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 551
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 966
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 743
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 660
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 852
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 760
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 624
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 8 954
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie nielen môže bolieť, ale možno sa pri čakaní naň nakaziť. Ilustračná fotografia.
Dobré ráno

Dobré ráno: Monika Jankovská sa chce dohodnúť s políciou

Štátna tajomníčka zrejme chce spolupracovať.

Podcast Dobré Ráno.
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Vždy sa dá počítať s vypätím všetkých síl

Krajčí počas testovania videl "silného ducha slovenského národa".

Minister obrany Jaroslav Naď (OĽaNO) počas návštevy odberného miesta. v obci Nižná v okrese Tvrdošín.
Minister obrany Jaroslav Naď.