Aj nepravidelná konzumácia rýb chráni pred mozgovou príhodou

Boston 20. februára (TASR) - Aj nepravidelná konzumácia rýb je zdraviu prospešná, tvrdia americkí vedci.

Aj keď oveľa optimálnejšie by bolo konzumovať ryby raz za týždeň, vedci z bostonskej Harvard School of Public Health upokoja tých, čo ryby nemajú veľmi v láske. Podľa nich postačí dať si rybku aspoň raz za mesiac.

V najnovšej štúdii sa uvádza, že riziko porážky sa znížilo aj u ľudí, ktorí si dopriali rybacinu raz až trikrát do mesiaca.

Mozgová príhoda je jednou z najčastejších príčin úmrtí a zdravotných postihov v USA. Porážku zapríčiní krvná zrazenina, ktorá upchá cievu alebo žilku v oblasti mozgu. Takéto zastavenie prúdenia krvi spôsobí odumieranie mozgových buniek, čo môže zapríčiniť ťažké ochrnutie i smrť.

Zvýšené riziko mozgovej porážky predstavujú kontrolovateľné faktory ako fajčenie, zvýšená konzumácia alkoholu a nadváha. Vysoký krvný tlak, srdcové ochorenie, vysoká hladina cholesterolu v krvi a dočasná zástava dýchania počas spánku sa tiež spájajú so zvýšeným rizikom mŕtvice.

Riziko mozgovej porážky si môžete znížiť zdravou stravou, kontrolovaním telesnej hmotnosti, pravidelným cvičením, nefajčením a len miernym požívaním alkoholu, radia americkí vedci na záver.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ochrana pred tropickou horúčavou
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  5. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  6. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Keď Slováci krotia morský vietor
  2. Ochrana pred tropickou horúčavou
  3. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  6. Škôlka od srdca
  7. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  8. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  9. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  10. Križovatka si vyžiada rozsiahlu odstávku teplej úžitkovej vody
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 15 233
  2. Vizuálny smog je problém 9 558
  3. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 9 479
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 7 301
  5. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 5 314
  6. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 4 507
  7. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 4 304
  8. Dovolenka pri Mŕtvom mori a tipy na overené hotely 3 682
  9. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 3 585
  10. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 484

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTO

Vývojár palív v F1 pre SME: Niekedy vieme viac ako technici

Benoit Poulet už začína vyvíjať benzín na budúci rok.

DOMOV

Operoval Dančiaka. Nepomerili sme sa, vraví lekár Izák

Cukrovkár nemusí oslepnúť, ak dodržuje režim, zhodujú sa lekári.

Neprehliadnite tiež

Vzostup a pád rybieho oleja. Jete doplnky zbytočne?

Ako sa olej dostal z rýb do tabliet.