Aj nepravidelná konzumácia rýb chráni pred mozgovou príhodou

Boston 20. februára (TASR) - Aj nepravidelná konzumácia rýb je zdraviu prospešná, tvrdia americkí vedci.

Aj keď oveľa optimálnejšie by bolo konzumovať ryby raz za týždeň, vedci z bostonskej Harvard School of Public Health upokoja tých, čo ryby nemajú veľmi v láske. Podľa nich postačí dať si rybku aspoň raz za mesiac.

V najnovšej štúdii sa uvádza, že riziko porážky sa znížilo aj u ľudí, ktorí si dopriali rybacinu raz až trikrát do mesiaca.

Mozgová príhoda je jednou z najčastejších príčin úmrtí a zdravotných postihov v USA. Porážku zapríčiní krvná zrazenina, ktorá upchá cievu alebo žilku v oblasti mozgu. Takéto zastavenie prúdenia krvi spôsobí odumieranie mozgových buniek, čo môže zapríčiniť ťažké ochrnutie i smrť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Zvýšené riziko mozgovej porážky predstavujú kontrolovateľné faktory ako fajčenie, zvýšená konzumácia alkoholu a nadváha. Vysoký krvný tlak, srdcové ochorenie, vysoká hladina cholesterolu v krvi a dočasná zástava dýchania počas spánku sa tiež spájajú so zvýšeným rizikom mŕtvice.

Riziko mozgovej porážky si môžete znížiť zdravou stravou, kontrolovaním telesnej hmotnosti, pravidelným cvičením, nefajčením a len miernym požívaním alkoholu, radia americkí vedci na záver.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  2. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  3. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Talent - vzdelanie - úspech
  7. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  8. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  9. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 887
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 18 819
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 9 289
  4. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 908
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 082
  6. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 5 654
  7. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 562
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 020
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 484
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 132

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Nebuď buzerant, zmláť manželku (píše Michal Havran)

Vy to viete, vy muži z Tvrdošína, čo pochodujete a zneužívate vieru, aby ste ľudí vydesili.

KOMENTÁRE

Kto vlastne môže podpísať Istanbulský dohovor

Súlad dojednaných medzinárodných zmlúv s ústavou posudzuje Ústavný súd.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.