So sezónou letných teplých dní prichádza aj sezóna kvasiniek. Kúpanie v bazénoch a prírodných vodách či horúčavy a s nimi spojené potenie sú rajom pre rôzne druhy kvasinkových infekcií. Tie postihnú zhruba sedemdesiatpäť percent žien.
Kvasinky druhu candida žijú prirodzenie v ľudskom tele v črevách, ústach, pažeráku či krku. Ideálne prostredie pre kvasinky je teplé a vlhké.
U žien spôsobujú najväčšie starosti pri nadmernom výskyte v pošve. Kým je pH v pošve prirodzene kyslé, tak kvasinky neškodia. V lete sa však kyslosť pošvy znižuje a kvasinky sa začnú rozmnožovať.
„Vzniku rôznych mykóz, zápalov pošvy, vyrážok a plesní v letnom období najčastejšie predchádza kúpanie v bazénoch alebo v znečistených prírodných vodách, teplé a vlhké počasie či nadmerné potenie,“ hovorí gynekologička Michaela Grossová.
Rozvinutie mykózy však ovplyvňujú aj iné faktory. Medzi najčastejšie patrí užívanie antibiotík, nesprávna intímna hygiena, príliš tesné oblečenie, cukrovka či tehotenstvo.
Aké sú príznaky kvasinkovej infekcie?
Klasickými príznakmi nežiaducich kvasiniek sú pálenie, svrbenie, bolesť pri močení či milovaní alebo opuch vonkajších ženských pohlavných orgánov.
Niekedy kvasinky zmiznú samé od seba, no ak problémy pretrvávajú dlhšie ako tri dni, treba vyhľadať lekára.
Ako kvasinkám predchádzať?
1. Dôležitá je pravidelná hygiena. Najmä počas horúcich dní je nevyhnutné umývať intímne miesta aspoň jeden až dvakrát denne, ideálne po každej návšteve toalety. Dobrou pomôckou sú vlhčené utierky.
2. Vyhýbajte sa používaniu mydla či sprchového gélu na intímne partie. Na ich umývanie sú určené špeciálne gély a mydlá s obsahom kyseliny mliečnej. Postačí aj čistá voda.
3. Používanie intímnych vložiek môže navodiť pocit sviežosti a čistoty, no dôležité je meniť ich aspoň každé štyri hodiny. To isté platí aj pre menštruačné vložky. Obmedziť by ste mali aj používanie parfumovaného toaletného papiera.
4. Vyhýbajte sa kúpaliskám a znečisteným prírodným vodným nádržiam. Chlórová voda z bazéna môže narušiť sliznicu v prírodných vodách sa môžu vyskytovať nežiaduce mikroorganizmy. Keď už kúpaniu neodoláte, doprajte si po ňom sprchu alebo sa aspoň čo najskôr vymočte.
5. Zásadná je správna bielizeň. Vyhýbajte sa tangovým nohavičkám, tie prenášajú baktérie z análneho otvoru rovno do pošvy. Dôležité je vyvarovať sa aj umelých a nepriedušných materiálov či chodeniu bez spodného prádla. Ideálne sú bavlnené nohavičky.
6. Milovanie v prírode môže byť lákavé, ale má svoje riziká. V pôde sa vyskytujú napríklad črevné baktérie, parazity zo zvieracích exkrementov a ich vajíčka, ktoré najdlhšie prežívajú na brehu mora, jazera či rieky.
7. Milovanie vo vode neprospieva zvlhčeniu pošvy a zvyšuje riziko mechanického poškodenia sliznice. Voda je tiež plná nežiadúcich mikroorganizmov. Opäť platí to, čo pri plávaní - je dôležité dopriať si sprchu, alebo sa aspoň po milovaní vymočiť.
