Prečo odpadávame a ako sa dá pomôcť človeku v mdlobách?

Za odpadnutie môže najmä únava, smäd, hlad, dlhé státie a teplo. Zabrániť sa mu dá napríklad cvikmi nôh, hlbokým dýchaním.

Rizikové sú koncerty a uzavreté priestory.(Zdroj: Pixabay - Unsplash)

Zatmenie pred očami, hukot v ušiach, studený pot na chrbte. Pocit na odpadnutie nezažil iba málokto. Počas horúčav, v preplnených autobusoch ako pri pódiách letných festivalov sú mdloby častým javom. Odpadnutiu sa pritom dá vyhnúť jednoducho.

Čo je to mdloba?

Mdloba, kolaps alebo synkopa je krátkodobá, prechodná strata vedomia, ktorá nastáva kvôli zníženiu prietoku krvi v mozgu. Je neškodná a ak si človek neublíži pádom, nezanecháva následky.

„Po odpadnutí do ležiacej polohy sa aj bez cudzej pomoci prekrvenie mozgu zlepší a človek sa preberie. Je to vlastne samočinná svojpomoc,“ vysvetľuje riaditeľ Slovenského Červeného kríža Viliam Dobiáš.

Ak sa to človeku prihodí keď je sám doma je niekto sám doma a odpadne, po niekoľkých minútach sa preberie na zemi a chvíľu si nebude vedieť spomenúť, čo sa stalo.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Ako v zdraví prežiť leto (pitný režim, klimatizácia, úpal)

Aké sú príčiny odpadnutia?

Aby sme lepšie pochopili, prečo ľudia odpadávajú, treba poznať niekoľko mechanizmov v ľudskom tele. Prítok krvi do mozgu sa dočasne zníži, čím sa naruší funkcia citlivých buniek a vznikne krátkodobé bezvedomie.

Krv totiž prináša do mozgu kyslík, bez ktorého bunky za 10 až 20 sekúnd prestávajú správne fungovať. „Mdloba trvá najviac 1 minútu, aj keď sa to v panike môže zdať dlhšie,“ hovorí záchranár.

Poškodenie buniek vzniká až pri zastavení prítoku krvi do mozgu na niekoľko minút, čo sa pri mdlobe nestáva.

Čo môže viesť k mdlobe

  • Nedostatok tekutín pre nedostatočný pitný režim, alebo ich nadmerné straty (hnačky, vracanie, užívanie liekov na odvodnenie). Krv je hustejšia a ťažšie sa pretláča cez drobné vlásočnice hlavne v mozgu.
  • Užívanie liekov na vysoký tlak krvi, ktoré rozširujú cievy v tele. Tlak klesá tlak a je narušená regulácia, ktorá zužuje cievy v dolných končatinách pri státí.
  • Užívanie liekov na vysoký tlak a poruchy srdcového rytmu, ktoré spomaľujú činnosť srdca. Znižujú prietok krvi cez všetky orgány, pričom mozog je najcitlivejší.
  • Kombinácia liekov na srdce, ktoré rozširujú cievy a alkoholu aj v malých množstvách, ktorý tiež rozširuje cievy. Ich účinok sa vzájomne zásadne zvyšuje.
  • Zvápenatenie ciev v oblasti krku, ktoré vedú krv do mozgu a pri prílišnom otočení hlavou na bok alebo nahor sa chvíľkové „zalomia“ a dočasne náhle znížia prítok krvi do mozgu.
  • Pri silnom kašli, alebo zadržaní kýchnutia sa zvýši vnútrohrudný tlak a na chvíľu zastaví odtok krvi z mozgu a zabráni prítoku čerstvej krvi.
  • Zvýšenie vnútrobrušného tlaku pri tlaku na stolicu, námahe, bolestiach brušných orgánov spôsobí chvíľkové spomalenie prietoku krvi cez mozog.
  • Príliš tesný odev okolo krku, stiahnutá kravata či tesný a pevný golier, môže tlačiť na regulačné tepnové teliesko na bočnej strane krku, čím sa zníži tlak krvi v celom tele a aj v mozgu.
  • Veľké citové rozrušenie (hnev, strach, radosť, zľaknutie) a bolesť náhle rozšíria cievy v tele a mozog sa odkrví.
  • Pri dlhom státí sa následkom zemskej príťažlivosti viac krvi zhromaždí vo svaloch dolných končatín a mozog sa odkrví.
  • Postavenie sa po dlhšom sedení alebo ležaní presunie krv do ciev dolných končatín.
  • Spomalenie spätného prúdenia krvi do srdca, ktoré vzniká pri svalovej nečinnosti a kľudnom plytkom dýchaní v spánku a počas telesnej nečinnosti.
Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Úraz hlavy. Čo robiť a ako rozoznať vážne komplikácie

Aké sú príznaky mdlôb?

Odpadnutie je jednou z mála náhlych príhod, ktorým sa dá jednoducho predísť a človek si dokáže pomôcť aj sám.

Mdloby nikdy neprídu na človeka ktorý leží a málokedy sa objaví bez varovania. „Nikdy nevznikne na tribúne futbalového štadióna, kde sa kričí a skáče, často vzniká v kostoloch, kde sa ticho sedí, stojí a často sa drží pôst niekoľko hodín vopred,“ hovorí záchranár.

Varovné príznaky, ktoré vidia okolostojaci: zívanie, potenie a náhle zblednutie v tvári.
Varovné príznaky, ktoré cíti postihnutý : pocit tepla, nedostatku vzduchu, hučanie v hlave a búšenie srdca, poruchy zrakového poľa - „hviezdičky“, neostré a dvojité videnie.
Príznaky po odpadnutí: studený pot, bledosť v tvári (nikdy nie začervenanie alebo modré sfarbenie koncových častí tela), pomalý pulz, bezvedomie bez reakcie na oslovenie a bolestivý podnet ako uštipnutie, niekedy mimovoľný únik moču, zvýšené napätie či tuhnutie v končatinách.

Prvá pomoc pri odpadnutí

  1. Skontrolovať prítomnosť vedomia (neprítomné), dýchania (prítomné) a pulzu (prítomný).
  2. Uložiť na chrbát so zvýšenými dolnými končatinami (zachovať diskrétnosť a intimitu).
  3. Uvoľniť odev okolo krku a pása (nevyzliekať).
  4. Zabezpečiť prívod čerstvého vzduchu (vetranie, prievan), alebo preniesť na čerstvý vzduch.
  5. Pretrieť tvár a krk postihnutého chladnou vodou (nie oblievať).
  6. Skontrolovať prítomnosť poranení, ktoré by mohli vzniknúť pri páde (zranenie je zriedkavé).
  7. Nechať pár minút ležať, po zotavení pomaly posadiť, nedovoliť vstať skôr ako za pár minút.

Záchranár odporúča obrátiť sa na pomoc zdravotníkov ak sa postihnutý nepreberie k plnému vedomiu do 5 minút, alebo pretrváva kolapsový stav, čiže opakovane odpadne po postupnom pomalom posadení.

Ako zabrániť mdlobám?

Odpadnutiu sa dá zabrániť ak človek rýchlo koná už pri varovných príznakoch.

Pri dlhšom státí vo vydýchanom priestore treba pravidelne napínať lýtkové a stehnové svalstvo dolných končatín. V pravidelných intervaloch sa treba dva až trikrát pomaly a zhlboka nadýchnuť.

Na rizikové miesta je vhodné nejsť nalačno a smädný, zíde sa mať poruke kocku cukru alebo čokolády a fľašku s vodou.

Pri prvých príznakoch si treba okamžite čupnúť do drepu, čím sa stlačia brušné cievy a zlepší sa prítok krvi do mozgu. Druhou možnosťou je sadnúť si a tlačiť hlavu medzi kolená.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  3. Legendárna Transsibírska magistrála
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  5. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  6. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  7. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  8. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  10. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  3. Vianočný bázar chalaňov
  4. Vianočné mecheche 2017
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  6. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  7. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  8. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  9. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  10. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  1. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 8 242
  2. Legendárna Transsibírska magistrála 6 034
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 5 907
  4. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 4 411
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 2 434
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 975
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 865
  8. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 1 696
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 695
  10. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť 1 246

Téma: Alkohol


Článok je zaradený aj do ďalších tém Prvá pomoc, Mozog, Spánok a únava

Hlavné správy zo Sme.sk

TRNAVA

Trnavskí policajti zastrelili muža, ktorý mal šéfovať bankomatovej mafii

Obeťou policajnej streľby v obci Opoj je 42-ročný Ján Golis.

DOMOV

Na policajtov útočili autom členovia bankomatovej mafie

Policajný prezident Tibor Gašpar informoval o incidente v obci Opoj.

KOMENTÁRE

A toto vám ako napadlo, pani Nicholsonová?

Kým Pašku musela schladiť Laššáková, Nicholsonovú poslal do reality Galko.

TECH

Teoretická astrofyzika dosiahla truiumf, našli kilonovu

Ďalekohľady zachytili prvý optický náprotivok zdroja gravitačných vĺn.

Neprehliadnite tiež

Desať potravín, ktoré nabijú telo energiou

Proti únave a vyčerpaniu sa dá bojovať aj jedlom.

Srdce bábätka bilo mimo hrude. Operácia mu dala nádej

Dievčatko sa narodilo s mimoriadne zriedkavou poruchou.

Očkovanie sa v tehotenstve oplatí. Chrípka môže plodu ublížiť

Vakcínu proti chrípke možno tehotným podať v ktoromkoľvek trimestri.

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.

Strava môže prospieť nálade. Odporúčanie sa líši podľa veku

Niektoré potraviny dokážu zlepšiť náladu a pomôcť pri strese.