SME
Piatok, 24. január, 2020 | Meniny má Timotej

Päť mobilných aplikácií ktoré prospievajú zdraviu

Nadšenie pre mobilné zariadenia však možno využiť aj v svoj prospech.

S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov.S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov.(Zdroj: Pixabay - ilustračné)

Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj v prospech zdravia.

Ak by bolo hranie sa s telefónom šport, počty olympijských reprezentantov by zrejme rekordne vzrástli. Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj pre zlepšenie zdravia. Za pomoci správne zvolených aplikácií sa dá viesť o niečo zdravší a šťastnejší život.

Nasledujúce aplikácie sú vo svojej základnej verzii bezplatné a pri výbere sme zohľadnili hodnotenie používateľov, invenčnosť, spoľahlivosť, náročnosť na používanie a nároky na batériu zariadenia.

Couch to 5k

c25k.png

Ak ste chceli vyskúšať beh ale nevedeli ste kde začať, táto aplikácia je šikovným pomocníkom.

Deväťtýždňový tréningový program je navrhnutý tak, aby sa aj úplný povaľač dokázal vo finále bez prestávky odbehnúť päť kilometrov, respektíve súvisle bežať pol hodinu.

Aplikácia je zadarmo dostupná pre iOS aj Android.

Zombies, Run!

zombies-run.png

Nudia vás klasické bežecké aplikácie a túžite po niečom výpravnejšom? Našli sme aplikáciu, ktorá je pre vás stvorená.

Teda za predpokladu, že nemáte panický strach z nemŕtvych. Motiváciu bežať ako o život prinesie chytľavý príbeh s viac než dvestovkou misií.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Fitnet

fitnet.png

Niektorí ľudia na posilňovne nemajú čas, alebo sa v nich jednoducho necítia dobre. Aplikácia obsahuje množstvo päť až sedemminútových cvičení zameraných na konkrétne partie.

Zaujímavým prvkom je využitie fotoaparátu, ktorý odsleduje nakoľko sa vaše pohyby ponášajú na tie, ktoré ukazuje obrazovka.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Yoga Wake Up

yoga-wake-up.png

Máločo pomôže začať deň príjemnejšie ako ranná jóga. Aplikácia prináša desaťminútové sekvencie, ktoré sú navrhnuté tak, aby zapadli do rannej rutiny.

Každá je trochu odlišná, niektoré sú meditatívne, iné posilňujú telo. Stačí si vybrať podľa chuti.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS.

Fooducate

fooducate.png

Nákup potravín sa stáva zábavou. Otvorte aplikáciu, naskenujte čiarové kódy a zistite nakoľko zdravé sú jednotlivé produkty.

Aplikácia sleduje napríklad spánok, náladu a úroveň hladu. Analýzou týchto údajov ponúkne používateľovi spätnú väzbu a pomáha mu dosiahnuť želanú kondíciu.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  9. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. Kaufland daroval Centru voľného času v Skalici 4 016 €
  5. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  6. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  7. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  9. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  10. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 20 725
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 446
  3. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 10 659
  4. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 636
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 899
  6. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 694
  7. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 622
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 253
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 186
  10. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 7 172

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré Ráno.
Dotovanie elektriny z hnedého uhlia má o tri roky na Hornej Nitre skončiť.
Komentár Zuzany Kepplovej

Zelená je nové politické platidlo

Zelené témy sa stali povinnou výbavou politických programov naprieč spektrom.

Zuzana Kepplová
Podľa zverejneného zoznamu vlastní Bašternák iba byt, sklad a pár garážových státí v Bonaparte.