SME
Streda, 3. jún, 2020 | Meniny má KarolínaKrížovkyKrížovky

Päť mobilných aplikácií ktoré prospievajú zdraviu

Nadšenie pre mobilné zariadenia však možno využiť aj v svoj prospech.

S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov.S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov. (Zdroj: Pixabay - ilustračné)

Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj v prospech zdravia.

Ak by bolo hranie sa s telefónom šport, počty olympijských reprezentantov by zrejme rekordne vzrástli. Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj pre zlepšenie zdravia. Za pomoci správne zvolených aplikácií sa dá viesť o niečo zdravší a šťastnejší život.

Nasledujúce aplikácie sú vo svojej základnej verzii bezplatné a pri výbere sme zohľadnili hodnotenie používateľov, invenčnosť, spoľahlivosť, náročnosť na používanie a nároky na batériu zariadenia.

Couch to 5k

c25k.png

Ak ste chceli vyskúšať beh ale nevedeli ste kde začať, táto aplikácia je šikovným pomocníkom.

Deväťtýždňový tréningový program je navrhnutý tak, aby sa aj úplný povaľač dokázal vo finále bez prestávky odbehnúť päť kilometrov, respektíve súvisle bežať pol hodinu.

Aplikácia je zadarmo dostupná pre iOS aj Android.

Zombies, Run!

zombies-run.png

Nudia vás klasické bežecké aplikácie a túžite po niečom výpravnejšom? Našli sme aplikáciu, ktorá je pre vás stvorená.

Teda za predpokladu, že nemáte panický strach z nemŕtvych. Motiváciu bežať ako o život prinesie chytľavý príbeh s viac než dvestovkou misií.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Fitnet

fitnet.png

Niektorí ľudia na posilňovne nemajú čas, alebo sa v nich jednoducho necítia dobre. Aplikácia obsahuje množstvo päť až sedemminútových cvičení zameraných na konkrétne partie.

Zaujímavým prvkom je využitie fotoaparátu, ktorý odsleduje nakoľko sa vaše pohyby ponášajú na tie, ktoré ukazuje obrazovka.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Yoga Wake Up

yoga-wake-up.png

Máločo pomôže začať deň príjemnejšie ako ranná jóga. Aplikácia prináša desaťminútové sekvencie, ktoré sú navrhnuté tak, aby zapadli do rannej rutiny.

Každá je trochu odlišná, niektoré sú meditatívne, iné posilňujú telo. Stačí si vybrať podľa chuti.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS.

Fooducate

fooducate.png

Nákup potravín sa stáva zábavou. Otvorte aplikáciu, naskenujte čiarové kódy a zistite nakoľko zdravé sú jednotlivé produkty.

Aplikácia sleduje napríklad spánok, náladu a úroveň hladu. Analýzou týchto údajov ponúkne používateľovi spätnú väzbu a pomáha mu dosiahnuť želanú kondíciu.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  2. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  3. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  4. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  5. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  6. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  2. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  3. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  4. Ružinovská poliklinika otvorila unikátne oddelenie
  5. Päť užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  6. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  7. Unikátna novinka už aj v Prievidzi
  8. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy
  9. Sloboda v stavebníctve
  10. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 33 478
  2. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 15 601
  3. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 11 320
  4. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 10 898
  5. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 743
  6. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 9 649
  7. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 228
  8. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 153
  9. Ako vytriediť Mekáč doma? 8 795
  10. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 8 746
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Od polnoci sa otvoria česko-slovenské hranice, oznámili Matovič a Babiš (minúta po minúte)

Slovensko eviduje spolu 1525 nakazených novým koronavírusom SARS-CoV-2. Z ochorenia COVID-19 sa dosiaľ vyliečilo 1375 ľudí.

Predseda vlády SR Igor Matovič po prílete na Letisko Václava Havla v Prahe počas oficiálneho privítania v rámci oficiálnej návštevy Českej republiky.
O finančníkovi Jeffreym Epsteinovi je dokumentárny seriál Filthy Rich.
Robert Kaliňák a Alexander Nejedlý na archívnej fotografii z roku 2016.
Samo Marec