Päť mobilných aplikácií ktoré prospievajú zdraviu

Nadšenie pre mobilné zariadenia však možno využiť aj v svoj prospech.

S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov.(Zdroj: Pixabay - ilustračné)

Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj v prospech zdravia.

Ak by bolo hranie sa s telefónom šport, počty olympijských reprezentantov by zrejme rekordne vzrástli. Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj pre zlepšenie zdravia. Za pomoci správne zvolených aplikácií sa dá viesť o niečo zdravší a šťastnejší život.

Nasledujúce aplikácie sú vo svojej základnej verzii bezplatné a pri výbere sme zohľadnili hodnotenie používateľov, invenčnosť, spoľahlivosť, náročnosť na používanie a nároky na batériu zariadenia.

Couch to 5k

c25k.png

Ak ste chceli vyskúšať beh ale nevedeli ste kde začať, táto aplikácia je šikovným pomocníkom.

Deväťtýždňový tréningový program je navrhnutý tak, aby sa aj úplný povaľač dokázal vo finále bez prestávky odbehnúť päť kilometrov, respektíve súvisle bežať pol hodinu.

Aplikácia je zadarmo dostupná pre iOS aj Android.

Zombies, Run!

zombies-run.png

Nudia vás klasické bežecké aplikácie a túžite po niečom výpravnejšom? Našli sme aplikáciu, ktorá je pre vás stvorená.

Teda za predpokladu, že nemáte panický strach z nemŕtvych. Motiváciu bežať ako o život prinesie chytľavý príbeh s viac než dvestovkou misií.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Fitnet

fitnet.png

Niektorí ľudia na posilňovne nemajú čas, alebo sa v nich jednoducho necítia dobre. Aplikácia obsahuje množstvo päť až sedemminútových cvičení zameraných na konkrétne partie.

Zaujímavým prvkom je využitie fotoaparátu, ktorý odsleduje nakoľko sa vaše pohyby ponášajú na tie, ktoré ukazuje obrazovka.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Yoga Wake Up

yoga-wake-up.png

Máločo pomôže začať deň príjemnejšie ako ranná jóga. Aplikácia prináša desaťminútové sekvencie, ktoré sú navrhnuté tak, aby zapadli do rannej rutiny.

Každá je trochu odlišná, niektoré sú meditatívne, iné posilňujú telo. Stačí si vybrať podľa chuti.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS.

Fooducate

fooducate.png

Nákup potravín sa stáva zábavou. Otvorte aplikáciu, naskenujte čiarové kódy a zistite nakoľko zdravé sú jednotlivé produkty.

Aplikácia sleduje napríklad spánok, náladu a úroveň hladu. Analýzou týchto údajov ponúkne používateľovi spätnú väzbu a pomáha mu dosiahnuť želanú kondíciu.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  2. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  4. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  5. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  8. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  9. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  10. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  1. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  2. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  3. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  5. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  6. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  7. Všetko, čo rodiny milujú
  8. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 24 510
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 14 463
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 9 143
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 8 072
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 7 384
  6. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 5 614
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 5 588
  8. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 279
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 4 268
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 458

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Real Madrid vyhral Ligu majstrov aj po tretí raz v rade

Po veľkej chybe gólmana Liverpoolu vyrovnal Mané, Real znova vyhráva po Baleových nožničkách a ďalekonosnej strele.

KULTÚRA

Pavol Habera: Rozum ma drží pri zemi, preto som tak dlho nevydal platňu

Slovenské texty môžu byť najväčšia sila.

PRIMÁR

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Ako svet prichádza o grandiózne udalosti

Trump zďaleka nebude taký neoblomný, ako sa hotuje pred domácim publikom.

Neprehliadnite tiež

Hrozí cukrovka iba tým ľuďom, ktorí jedia veľa cukru?

Ak človek odopiera sladké, neznamená to, že mu nehrozí cukrovka.

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?

Tri príbehy o náhode, ktoré viedli k revolúciám v medicíne

Prelomové objavy v medicíne vznikali kombináciou náhody a dôvtipu.

Čo je severská diéta a prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská.

Zdedili ste zlé zuby, alebo sa o ne iba nesprávne staráte?

Ako vplýva genetika na zakrivenie, farbu, alebo kazivosť zubov.