SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Päť mobilných aplikácií ktoré prospievajú zdraviu

Nadšenie pre mobilné zariadenia však možno využiť aj v svoj prospech.

S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov.S telefónom sa dá prebehnúť aj bez Pokémonov. (Zdroj: Pixabay - ilustračné)

Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj v prospech zdravia.

Ak by bolo hranie sa s telefónom šport, počty olympijských reprezentantov by zrejme rekordne vzrástli. Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj pre zlepšenie zdravia. Za pomoci správne zvolených aplikácií sa dá viesť o niečo zdravší a šťastnejší život.

Nasledujúce aplikácie sú vo svojej základnej verzii bezplatné a pri výbere sme zohľadnili hodnotenie používateľov, invenčnosť, spoľahlivosť, náročnosť na používanie a nároky na batériu zariadenia.

Couch to 5k

c25k.png

Ak ste chceli vyskúšať beh ale nevedeli ste kde začať, táto aplikácia je šikovným pomocníkom.

Deväťtýždňový tréningový program je navrhnutý tak, aby sa aj úplný povaľač dokázal vo finále bez prestávky odbehnúť päť kilometrov, respektíve súvisle bežať pol hodinu.

Aplikácia je zadarmo dostupná pre iOS aj Android.

Zombies, Run!

zombies-run.png

Nudia vás klasické bežecké aplikácie a túžite po niečom výpravnejšom? Našli sme aplikáciu, ktorá je pre vás stvorená.

Teda za predpokladu, že nemáte panický strach z nemŕtvych. Motiváciu bežať ako o život prinesie chytľavý príbeh s viac než dvestovkou misií.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Fitnet

fitnet.png

Niektorí ľudia na posilňovne nemajú čas, alebo sa v nich jednoducho necítia dobre. Aplikácia obsahuje množstvo päť až sedemminútových cvičení zameraných na konkrétne partie.

Zaujímavým prvkom je využitie fotoaparátu, ktorý odsleduje nakoľko sa vaše pohyby ponášajú na tie, ktoré ukazuje obrazovka.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Yoga Wake Up

yoga-wake-up.png

Máločo pomôže začať deň príjemnejšie ako ranná jóga. Aplikácia prináša desaťminútové sekvencie, ktoré sú navrhnuté tak, aby zapadli do rannej rutiny.

Každá je trochu odlišná, niektoré sú meditatívne, iné posilňujú telo. Stačí si vybrať podľa chuti.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS.

Fooducate

fooducate.png

Nákup potravín sa stáva zábavou. Otvorte aplikáciu, naskenujte čiarové kódy a zistite nakoľko zdravé sú jednotlivé produkty.

Aplikácia sleduje napríklad spánok, náladu a úroveň hladu. Analýzou týchto údajov ponúkne používateľovi spätnú väzbu a pomáha mu dosiahnuť želanú kondíciu.

Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Úprava osobného motorového vozidla
  5. Important information for Brazilians living in Slovakia
  6. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  7. Vitajte v postapokalyptickom svete
  8. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. Päť chýb pri zateplení strechy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 179
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 539
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 320
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 540
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 814
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 707
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 620
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 364
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 169
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 160
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu