Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj v prospech zdravia.
Ak by bolo hranie sa s telefónom šport, počty olympijských reprezentantov by zrejme rekordne vzrástli. Nadšenie pre mobilné zariadenia možno využiť aj pre zlepšenie zdravia. Za pomoci správne zvolených aplikácií sa dá viesť o niečo zdravší a šťastnejší život.
Nasledujúce aplikácie sú vo svojej základnej verzii bezplatné a pri výbere sme zohľadnili hodnotenie používateľov, invenčnosť, spoľahlivosť, náročnosť na používanie a nároky na batériu zariadenia.
Couch to 5k
Ak ste chceli vyskúšať beh ale nevedeli ste kde začať, táto aplikácia je šikovným pomocníkom.
Deväťtýždňový tréningový program je navrhnutý tak, aby sa aj úplný povaľač dokázal vo finále bez prestávky odbehnúť päť kilometrov, respektíve súvisle bežať pol hodinu.
Aplikácia je zadarmo dostupná pre iOS aj Android.
Zombies, Run!
Nudia vás klasické bežecké aplikácie a túžite po niečom výpravnejšom? Našli sme aplikáciu, ktorá je pre vás stvorená.
Teda za predpokladu, že nemáte panický strach z nemŕtvych. Motiváciu bežať ako o život prinesie chytľavý príbeh s viac než dvestovkou misií.
Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.
Fitnet
Niektorí ľudia na posilňovne nemajú čas, alebo sa v nich jednoducho necítia dobre. Aplikácia obsahuje množstvo päť až sedemminútových cvičení zameraných na konkrétne partie.
Zaujímavým prvkom je využitie fotoaparátu, ktorý odsleduje nakoľko sa vaše pohyby ponášajú na tie, ktoré ukazuje obrazovka.
Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS aj Android.
Yoga Wake Up
Máločo pomôže začať deň príjemnejšie ako ranná jóga. Aplikácia prináša desaťminútové sekvencie, ktoré sú navrhnuté tak, aby zapadli do rannej rutiny.
Každá je trochu odlišná, niektoré sú meditatívne, iné posilňujú telo. Stačí si vybrať podľa chuti.
Aplikácia je v základnej verzii zadarmo pre iOS.
Fooducate
Nákup potravín sa stáva zábavou. Otvorte aplikáciu, naskenujte čiarové kódy a zistite nakoľko zdravé sú jednotlivé produkty.
Aplikácia sleduje napríklad spánok, náladu a úroveň hladu. Analýzou týchto údajov ponúkne používateľovi spätnú väzbu a pomáha mu dosiahnuť želanú kondíciu.
