Nadmerné užívanie vitamínu A spôsobuje rednutie kostí

Uppsala 26. februára (TASR) - Švédski vedci varujú pred predávkovaním vitamínom A, ktoré na základe ich zistení môže poškodiť kosti.

Podľa najnovšej štúdie na zvieratách výskumníkov univerzity v meste Uppsala priveľké množstvo vitamínu A v organizme zvyšuje riziko rednutia kostí. Na ochranu pred rizikom toxicity vitamínu A je preto lepšie siahnuť po vitamínových doplnkoch s obsahom beta-karoténu. Telo si tento izomér karoténu - bežne sa vyskytujúci v tmavozelenej a tmavožltej zelenine a ovocí - dokáže v prípade potreby premeniť na vitamín A.

Tento vitamín je dôležitý pre zdravý zrak a pomáha aj pri fungovaní imunitného systému jedinca. Riziko predávkovania sa týmto vitamínom z potravinových doplnkov je však vysoké. Vhodnými oxidantmi sú aj "bezpečné" vitamíny C a E, ktorými sa dajú dávky vitamínu A nahradiť.

Dobrým zdrojom vitamínu A sú aj potraviny obsahujúce jeho prekurzor beta-karotén, napríklad marhule, broskyne, kantalup, nektárinky a sladké zemiaky, uzatvárajú švédski vedci.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  4. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  5. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  6. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  7. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  9. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na Vianočné darčeky!
  5. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  6. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  7. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  8. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  9. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  10. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 66 408
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 724
  3. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 9 975
  4. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 9 833
  5. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 9 187
  6. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 815
  7. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 5 729
  8. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 906
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 790
  10. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 2 659

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Odborník: Máme dôkazy, že Mayovia zmizli zo dňa na deň

Slovák Milan Kováč hovorí o veľkom objave.

PÍŠE GWYNNE DYER

V Saudskej Arábii sa hrá o tróny

Za korunným princom už stojí len kráľ.

SVET

Ebola zasiahla miliónové mesto, umierajú aj lekári

Zdravotníkom sa podarilo zachrániť život novorodeného dievčatka.

TECH

Prečo sa vám vypína telefón pri nízkych teplotách?

Teploty okolo nuly smartfóny nemusia.

Neprehliadnite tiež