O samoliečenie je vhodné pokúšať sa len pri menej vážnych ochoreniach. Možností je dnes veľmi veľa, môžete siahnuť po klasickej, homeopatickej či fytoterapeutickej liečbe. ILUSTRAČNÉ FOTO – ARCHÍV SME
Zostať niekoľko dní doma s nádchou či virózou je najlepšie, čo môžete urobiť. Cestou k lekárovi alebo v čakárni môžete chytiť ďalšiu nákazu, pokusom o prechodenie nakaziť v práci ďalších desať ľudí. Mnohé návštevy u lekára sa aj tak často končia iba predpísaním lieku, ktorý si pacient môže kúpiť aj sám v lekárni. Vyliečiť nádchu, virózu aj chrípku, ktorá je bez komplikácií, si môžete aj sami. Samozrejme, záleží na tom, ako a čím. Môže vás to vyjsť pár halierov ale aj niekoľko stovák. Skúste si vybrať:
NÁDCHA
Inhalujte niekoľkokrát denne paru s eukalyptovým olejom, nie však dlhšie ako 5 minút. Ak ho nemáte poruke, postačí aj zaparený porciovaný harmančekový čaj alebo lyžička obyčajnej soli vo vriacej vode.
Výborný trik je tzv. nazálna hydroterapia. Mierne osolenú vodu nalejte do misky, nosom vtiahnite opatrne dovnútra a vysmrkajte. Použiť možno aj minerálku Vincentku.
V zamestaní pomôže tyčinka Hap-čí. Ak ste doma, stačí si pričuchnúť k čerstvo nastrúhanému chrenu a výsledok je vynikajúci. Ak sa nádcha iba rozbieha, môžete siahnuť po homeopatiku Coryzalia. Kvapky do nosa nepoužívajte dlhšie ako 4 -5 dní.
Čo to stojí:
Sanorin asi 40 Sk Hap-čí 50 Sk
Nasivin 45 Sk Coryzalia 55 Sk
Vibrocil 90 Sk Chren 5 Sk
Pinosol 32 Sk Soľ 0 Sk
KAŠEĽ
Kašeľ treba utopiť. Najúčinnejšie je piť minimálne dva litre čaju denne. Na kašeľ odjakživa platí aj silná slepačia polievka, obsahuje veľké množstvo solí, ktoré zvyšujú vlhkosť hlienu a uľahčujú odkašliavanie. Na rovnakom princípe je založené aj užívanie tradičného 2– až 3-percentného jodidu draselného či bežne dostupných liekov, ako je Mucosolvan, Bromhexin, Ambromebe či ďalšie.
Zaberajú aj bylinné sirupy – skorocelový sirup, Thymomel či čaj z materinej dúšky.
Čo to stojí:
Ditustat 31 Sk Bronchosan 52 Sk
Stoptussin 34 Sk Thymomel 55 Sk
Bromhexin 53 Sk Stodal 98 Sk
Mucosolvan 50 Sk Halixol 160 Sk
Ambrobene 38 Sk Slepačí vývar 25 Sk
BOLESŤ HLAVY
Ako prvá pomoc je vhodné použiť Acylpyrin, Panadol, Paralen, Acylcoffin, Ataralgin, Valetol, Saridon, Nurofen, homeopatikum Cephyl, zaberie aj šumivý horčík, automasáž či akupresúra hlavy. Pri migréne je dobré tlačiť prstom na koreň nosa.
Čo to stojí:
Acylpyrin 23 Sk Saridon 55 Sk
Paralen 20 Sk Nurofen 50 Sk
Acylcoffin 24 Sk Cephyl 40 Sk
Ataralgin 49 Sk Automasáž 0 Sk
HORÚČKA
Teplota od 37 do 38 stupňov by sa nemala umelo zrážať. Vhodný je pitný režim, potenie na lôžku, pitie potopudných bylín – čaj z lipy, yzopu, bazy. Veľa spite. Z liekov pomáha zrážať horúčku paralen, panadol alebo ibuprofen. Vhodná je vlažná sprcha alebo studené zábaly. Lieky aj čípky treba brať v trojhodinových intervaloch
Čo to stojí
Medipyrin 8 Sk Lipový kvet 43 Sk
Ibuprofen 37 Sk Brufen sirup 108 Sk
Paralenové čípky 32 Sk
BOLESTI V HRDLE
Pomáha kloktanie Florsalminom, Tantum Verde, Stopanginom, odvarom zo šalvie, ale úplne stačí aj teplá slaná voda. Vhodný je sprej Jox, Bioparox alebo Orofar. Môžete vyskúšať aj obklad podľa Priessnitza – uterák namočte do studenej vody, vyžmýkajte, priložte na krk, obaľte igelitom a navrch dajte ešte suchý uterák. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. Cmúľajte pastilky Strepsils, Coldrex, Septisan, Septolette, Neoangin či Pantenol.
Čo to stojí:
Jox 65 Sk Florsalmin 42 Sk
Bioparox 178 Sk Šalvia 30 Sk
Strepsils 73 Sk Septisan 24 Sk
Septolette 78 Sk Slaná voda 0 Sk
Tantum Verde 100 Sk (uj)
