Ako si pri nádche nezodrieť nos

Šupinkám v okolí nosa a zbytočnému podráždeniu pokožky sa dá vyhnúť.

Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu.(Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Niekde medzi desiatou a päťdesiatou použitou vreckovkou sa pozriete do zrkadla na svoju nádchou poznačenú tvár. Pokožka v okolí nosa je podráždená, začervenaná a nepríjemne páli.

Z nosu vám však tečie aj naďalej a hrozí, že týmto tempom si ho vreckovkami zoderiete až na kosť. Ako sa dá vyhnúť odstávajúcim šupinkám kože, či bolestivým chrastám?

Každá okrajová časť tela, či už nos alebo prsty, reaguje na zmeny počasia. Cievy sa stáčajú, prietok krvi do kože sa zníži a koža je náchylnejšia na poranenie.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Ak máte nádchu, malé cievky v okolí nosa sú podráždené,“ hovorí dermatologička Martina Ondríková. Časté fúkanie a šúchanie preto pokožke neprospieva. Škodu narobí aj suchý vzduch v interiéri, ktorý dráždi sliznicu nosných dierok.

Prečítajte si tiež: Imunitu si môžete vytrénovať

Nevyhnutná hydratácia

Pokožka na tvári je jemnejšia a tenšia, než na zvyšku tela. Rýchlejšie stráca potrebnú vlhkosť, čím sa oslabuje jej ochrana. Bez dobrých hydratačných návykov sa pokožka vysúša, praská, až sa nakoniec začne odlupovať.

Môžete byť v pokušení suchú pokožku odlupovať, no dermatológovia sa zhodujú, že to nie je dobrá stratégia. „Zlúpnutie vonkajšej vrstvy obnaží zraniteľnejšiu časť pokožky, môže viesť k infekcii a hojenie sa zbytočne predĺži,“ varuje dermatologička.

Namiesto odstraňovania popraskanej kože sa pokožku nosa snažte udržať celistvú pomocou hydratácie. Nezabúdajte pleť zásobovať vodou aj zvnútra, pri zotavení pomôže aj dostatočný príjem tekutín.

Pre normálnu a suchú pleť sa hodia hydratačné prípravky, ktoré obsahujú vazelínu a minerálne oleje. Takzvané okluzívne krémy v pokožke uzamknú vlhkosť a voda sa cez ne neodparuje.

Ľudia s mastnou pleťou by zas mali používať hydratačné krémy, ktoré im zbytočne neupchajú póry. „Pri regenerácii pokožky býva veľmi účinná masť na zapareniny,“ hovorí dermatologička.

Prečítajte si tiež: Suchý alebo hlienovitý. Čo hovorí kašeľ o vašom zdravotnom stave?

Výber vreckoviek a hygiena

Oblasť nosa si umývajte najviac dvakrát denne a nanajvýš po dobu piatich minút. Tvár si oplachujte vlažnou, nie horúcou vodou. Vysoká teplota by pokožku zbytočne vysušovala a praskanie by sa mohlo prehĺbiť.

Vyhnite sa tiež antibakteriálnym mydlám ako aj prípravkom, ktoré obsahujú alkohol. Po umytí si tvár ošetrite hydratačným krémom, pleť povzbudí aj kokosový olej, aloe vera, vitamín E alebo med.

Z nepríjemného pocitu podráždenia prinesú úľavu chladivé účinky výťažkov z eukalyptu alebo mentolu.

Na vreckovkách radšej nešetrite. Parfumovaný či štruktúrovaný recyklovaný papier nahraďte jemnejšími textúrami.

V ponuke sú aj vreckovky napustené pleťovým mliekom, prípadne používajte látkovú servítku z jemnej bavlny. Namiesto typického šúchavého pohybu skúste vreckovku k nosu iba prikladať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  10. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  6. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  7. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  8. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  9. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 16 603
  2. Najužitočnejšia appka 16 001
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 682
  4. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 11 709
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 385
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 077
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 176
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 947
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 4 658
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 396

Téma: Vírusy a vírusové ochorenia


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Dievča vraj obťažoval gréckokatolícky biskup z Košíc

Biskup Chautur obvinenie odmieta. Podrobil sa vyšetrovaniu polície.

ŠPORT

Slovan skončil s debaklom 1:20. Urobí Trnava v Európe zázrak?

Trnava začína Európsku ligu proti Anderlechtu.

Stĺpček Jakuba Fila

Súzvuk Fica a Pellegriniho môže začať lámať Imrecze

Dvojvládie Smeru prenasleduje odkaz Radičovej vlády.

Píše Emil Višňovský

Tento štát nám už nepatrí

Žiadne ministerstvo nie je vlastníctvom nejakej politickej strany — aspoň nie v demokratickom štáte.

Neprehliadnite tiež

Osem cvikov, ktoré spevnia ochabnuté svaly na rukách

Cviky treba opakovať aspoň desaťkrát.

Každodenný aspirín nie je pre zdravých, môže uškodiť

Aspirín pomáha iba rizikovým seniorom.

Plnotučné mlieko a jogurty sú zdravšie, než si myslíte

Tri mliečne výrobky denne prajú zdraviu.