SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Ako si pri nádche nezodrieť nos

Šupinkám v okolí nosa a zbytočnému podráždeniu pokožky sa dá vyhnúť.

Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu.Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Niekde medzi desiatou a päťdesiatou použitou vreckovkou sa pozriete do zrkadla na svoju nádchou poznačenú tvár. Pokožka v okolí nosa je podráždená, začervenaná a nepríjemne páli.

Z nosu vám však tečie aj naďalej a hrozí, že týmto tempom si ho vreckovkami zoderiete až na kosť. Ako sa dá vyhnúť odstávajúcim šupinkám kože, či bolestivým chrastám?

Každá okrajová časť tela, či už nos alebo prsty, reaguje na zmeny počasia. Cievy sa stáčajú, prietok krvi do kože sa zníži a koža je náchylnejšia na poranenie.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ak máte nádchu, malé cievky v okolí nosa sú podráždené,“ hovorí dermatologička Martina Ondríková. Časté fúkanie a šúchanie preto pokožke neprospieva. Škodu narobí aj suchý vzduch v interiéri, ktorý dráždi sliznicu nosných dierok.

Prečítajte si tiež: Imunitu si môžete vytrénovať Čítajte 

Nevyhnutná hydratácia

Pokožka na tvári je jemnejšia a tenšia, než na zvyšku tela. Rýchlejšie stráca potrebnú vlhkosť, čím sa oslabuje jej ochrana. Bez dobrých hydratačných návykov sa pokožka vysúša, praská, až sa nakoniec začne odlupovať.

Môžete byť v pokušení suchú pokožku odlupovať, no dermatológovia sa zhodujú, že to nie je dobrá stratégia. „Zlúpnutie vonkajšej vrstvy obnaží zraniteľnejšiu časť pokožky, môže viesť k infekcii a hojenie sa zbytočne predĺži,“ varuje dermatologička.

Namiesto odstraňovania popraskanej kože sa pokožku nosa snažte udržať celistvú pomocou hydratácie. Nezabúdajte pleť zásobovať vodou aj zvnútra, pri zotavení pomôže aj dostatočný príjem tekutín.

Skryť Vypnúť reklamu

Pre normálnu a suchú pleť sa hodia hydratačné prípravky, ktoré obsahujú vazelínu a minerálne oleje. Takzvané okluzívne krémy v pokožke uzamknú vlhkosť a voda sa cez ne neodparuje.

Ľudia s mastnou pleťou by zas mali používať hydratačné krémy, ktoré im zbytočne neupchajú póry. „Pri regenerácii pokožky býva veľmi účinná masť na zapareniny,“ hovorí dermatologička.

Prečítajte si tiež: Suchý alebo hlienovitý. Čo hovorí kašeľ o vašom zdravotnom stave? Čítajte 

Výber vreckoviek a hygiena

Oblasť nosa si umývajte najviac dvakrát denne a nanajvýš po dobu piatich minút. Tvár si oplachujte vlažnou, nie horúcou vodou. Vysoká teplota by pokožku zbytočne vysušovala a praskanie by sa mohlo prehĺbiť.

Vyhnite sa tiež antibakteriálnym mydlám ako aj prípravkom, ktoré obsahujú alkohol. Po umytí si tvár ošetrite hydratačným krémom, pleť povzbudí aj kokosový olej, aloe vera, vitamín E alebo med.

Skryť Vypnúť reklamu

Z nepríjemného pocitu podráždenia prinesú úľavu chladivé účinky výťažkov z eukalyptu alebo mentolu.

Na vreckovkách radšej nešetrite. Parfumovaný či štruktúrovaný recyklovaný papier nahraďte jemnejšími textúrami.

V ponuke sú aj vreckovky napustené pleťovým mliekom, prípadne používajte látkovú servítku z jemnej bavlny. Namiesto typického šúchavého pohybu skúste vreckovku k nosu iba prikladať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  4. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  5. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  6. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  9. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 30 553
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 745
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 853
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 228
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 892
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 514
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 012
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 842
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 203
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 8 800
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vírusy a vírusové ochorenia

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Potvrdili ďalšie úmrtia, nitrianska nemocnica má už 115 nakazených zamestnancov (minúta po minúte)

Na Slovensku za pondelok pribudlo 901 prípadov nákazy novým koronavírusom pri 5 899 testoch. Pribudlo 11 úmrtí na pľúcnu formu COVID-19, celkový počet obetí je 176. Aktívnych prípadov nákazy je aktuálne 34 872.

Ilustračná fotografia.
Vládna limuzína, v ktorej sedel predseda parlamentu Boris Kollár, a ktorá havarovala za Slovnaftom na ulici Mramorova v Bratislave v sobotu 24. októbra 2020.
Monika Jankovská v rukách polície.
Ilustračná fotografia.