SME
Štvrtok, 20. január, 2022 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Ako si pri nádche nezodrieť nos

Šupinkám v okolí nosa a zbytočnému podráždeniu pokožky sa dá vyhnúť.

Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu.Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Niekde medzi desiatou a päťdesiatou použitou vreckovkou sa pozriete do zrkadla na svoju nádchou poznačenú tvár. Pokožka v okolí nosa je podráždená, začervenaná a nepríjemne páli.

Z nosu vám však tečie aj naďalej a hrozí, že týmto tempom si ho vreckovkami zoderiete až na kosť. Ako sa dá vyhnúť odstávajúcim šupinkám kože, či bolestivým chrastám?

Každá okrajová časť tela, či už nos alebo prsty, reaguje na zmeny počasia. Cievy sa stáčajú, prietok krvi do kože sa zníži a koža je náchylnejšia na poranenie.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ak máte nádchu, malé cievky v okolí nosa sú podráždené,“ hovorí dermatologička Martina Ondríková. Časté fúkanie a šúchanie preto pokožke neprospieva. Škodu narobí aj suchý vzduch v interiéri, ktorý dráždi sliznicu nosných dierok.

Prečítajte si tiež: Imunitu si môžete vytrénovať Čítajte 

Nevyhnutná hydratácia

Pokožka na tvári je jemnejšia a tenšia, než na zvyšku tela. Rýchlejšie stráca potrebnú vlhkosť, čím sa oslabuje jej ochrana. Bez dobrých hydratačných návykov sa pokožka vysúša, praská, až sa nakoniec začne odlupovať.

Môžete byť v pokušení suchú pokožku odlupovať, no dermatológovia sa zhodujú, že to nie je dobrá stratégia. „Zlúpnutie vonkajšej vrstvy obnaží zraniteľnejšiu časť pokožky, môže viesť k infekcii a hojenie sa zbytočne predĺži,“ varuje dermatologička.

Namiesto odstraňovania popraskanej kože sa pokožku nosa snažte udržať celistvú pomocou hydratácie. Nezabúdajte pleť zásobovať vodou aj zvnútra, pri zotavení pomôže aj dostatočný príjem tekutín.

Skryť Vypnúť reklamu

Pre normálnu a suchú pleť sa hodia hydratačné prípravky, ktoré obsahujú vazelínu a minerálne oleje. Takzvané okluzívne krémy v pokožke uzamknú vlhkosť a voda sa cez ne neodparuje.

Ľudia s mastnou pleťou by zas mali používať hydratačné krémy, ktoré im zbytočne neupchajú póry. „Pri regenerácii pokožky býva veľmi účinná masť na zapareniny,“ hovorí dermatologička.

Prečítajte si tiež: Suchý alebo hlienovitý. Čo hovorí kašeľ o vašom zdravotnom stave? Čítajte 

Výber vreckoviek a hygiena

Oblasť nosa si umývajte najviac dvakrát denne a nanajvýš po dobu piatich minút. Tvár si oplachujte vlažnou, nie horúcou vodou. Vysoká teplota by pokožku zbytočne vysušovala a praskanie by sa mohlo prehĺbiť.

Vyhnite sa tiež antibakteriálnym mydlám ako aj prípravkom, ktoré obsahujú alkohol. Po umytí si tvár ošetrite hydratačným krémom, pleť povzbudí aj kokosový olej, aloe vera, vitamín E alebo med.

Skryť Vypnúť reklamu

Z nepríjemného pocitu podráždenia prinesú úľavu chladivé účinky výťažkov z eukalyptu alebo mentolu.

Na vreckovkách radšej nešetrite. Parfumovaný či štruktúrovaný recyklovaný papier nahraďte jemnejšími textúrami.

V ponuke sú aj vreckovky napustené pleťovým mliekom, prípadne používajte látkovú servítku z jemnej bavlny. Namiesto typického šúchavého pohybu skúste vreckovku k nosu iba prikladať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mecom ide na zelenú
  2. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  3. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  7. Marrákeš je červená perla Maroka
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  1. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  3. Medzi kritické ochorenia pribudli autizmus, celiakia či malária
  4. Poisťovne pod značkou Union prichádzajú na prvú pobočku pošty
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Garmin predstavil dlho očakávanú radu športových hodiniek
  7. 53 predajní, kde získate zľavy aj peniaze na ďalší nákup
  8. Mecom ide na zelenú
  9. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  10. Marrákeš je červená perla Maroka
  1. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 677
  2. Marrákeš je červená perla Maroka 5 080
  3. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 4 511
  4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 323
  5. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 3 514
  6. Cukrovkári a covid-19 2 619
  7. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 528
  8. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 364
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 180
  10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 026
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

ilustračná fotka

Prípad vyšetrovateľky sa naťahuje od leta minulého roku.


14 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Čo nám hovorí nová vysvietená atrakcia v lese o nás?


a 1 ďalší 9 h
Peter Schutz.

Niet dôležitého bodu s jednomyseľnou podporou.


15 h

Neprehliadnite tiež

Vyvedenie stómie zachraňuje životy.

Najčastejšia otázka rodičov znie - nebolí to?


15 h
Skryť Zatvoriť reklamu