SME
Utorok, 28. január, 2020 | Meniny má Alfonz

Ako si pri nádche nezodrieť nos

Šupinkám v okolí nosa a zbytočnému podráždeniu pokožky sa dá vyhnúť.

Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu.Nosu počas nádchy venujte čas aj nehu.(Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Niekde medzi desiatou a päťdesiatou použitou vreckovkou sa pozriete do zrkadla na svoju nádchou poznačenú tvár. Pokožka v okolí nosa je podráždená, začervenaná a nepríjemne páli.

Z nosu vám však tečie aj naďalej a hrozí, že týmto tempom si ho vreckovkami zoderiete až na kosť. Ako sa dá vyhnúť odstávajúcim šupinkám kože, či bolestivým chrastám?

Každá okrajová časť tela, či už nos alebo prsty, reaguje na zmeny počasia. Cievy sa stáčajú, prietok krvi do kože sa zníži a koža je náchylnejšia na poranenie.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Ak máte nádchu, malé cievky v okolí nosa sú podráždené,“ hovorí dermatologička Martina Ondríková. Časté fúkanie a šúchanie preto pokožke neprospieva. Škodu narobí aj suchý vzduch v interiéri, ktorý dráždi sliznicu nosných dierok.

Prečítajte si tiež: Imunitu si môžete vytrénovať Čítajte 

Nevyhnutná hydratácia

Pokožka na tvári je jemnejšia a tenšia, než na zvyšku tela. Rýchlejšie stráca potrebnú vlhkosť, čím sa oslabuje jej ochrana. Bez dobrých hydratačných návykov sa pokožka vysúša, praská, až sa nakoniec začne odlupovať.

Môžete byť v pokušení suchú pokožku odlupovať, no dermatológovia sa zhodujú, že to nie je dobrá stratégia. „Zlúpnutie vonkajšej vrstvy obnaží zraniteľnejšiu časť pokožky, môže viesť k infekcii a hojenie sa zbytočne predĺži,“ varuje dermatologička.

Namiesto odstraňovania popraskanej kože sa pokožku nosa snažte udržať celistvú pomocou hydratácie. Nezabúdajte pleť zásobovať vodou aj zvnútra, pri zotavení pomôže aj dostatočný príjem tekutín.

Pre normálnu a suchú pleť sa hodia hydratačné prípravky, ktoré obsahujú vazelínu a minerálne oleje. Takzvané okluzívne krémy v pokožke uzamknú vlhkosť a voda sa cez ne neodparuje.

Ľudia s mastnou pleťou by zas mali používať hydratačné krémy, ktoré im zbytočne neupchajú póry. „Pri regenerácii pokožky býva veľmi účinná masť na zapareniny,“ hovorí dermatologička.

Prečítajte si tiež: Suchý alebo hlienovitý. Čo hovorí kašeľ o vašom zdravotnom stave? Čítajte 

Výber vreckoviek a hygiena

Oblasť nosa si umývajte najviac dvakrát denne a nanajvýš po dobu piatich minút. Tvár si oplachujte vlažnou, nie horúcou vodou. Vysoká teplota by pokožku zbytočne vysušovala a praskanie by sa mohlo prehĺbiť.

Vyhnite sa tiež antibakteriálnym mydlám ako aj prípravkom, ktoré obsahujú alkohol. Po umytí si tvár ošetrite hydratačným krémom, pleť povzbudí aj kokosový olej, aloe vera, vitamín E alebo med.

Z nepríjemného pocitu podráždenia prinesú úľavu chladivé účinky výťažkov z eukalyptu alebo mentolu.

Na vreckovkách radšej nešetrite. Parfumovaný či štruktúrovaný recyklovaný papier nahraďte jemnejšími textúrami.

V ponuke sú aj vreckovky napustené pleťovým mliekom, prípadne používajte látkovú servítku z jemnej bavlny. Namiesto typického šúchavého pohybu skúste vreckovku k nosu iba prikladať.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zima v koži atopika: aká je vhodná starostlivosť o pokožku?
  2. Dell offers multifaceted careers
  3. It’s not about what a company does, but how it behaves
  4. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  5. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  6. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  9. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  10. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  1. Prečo stále veríme v talizmany?
  2. Zima v koži atopika: aká je vhodná starostlivosť o pokožku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. It’s not about what a company does, but how it behaves
  5. Dell offers multifaceted careers
  6. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  7. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  8. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  9. Natankujete len za 1 euro. OMV otvára novú čerpačku
  10. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  1. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku? 12 145
  2. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte 11 991
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 10 678
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 10 442
  5. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne 9 385
  6. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 8 967
  7. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 7 914
  8. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 7 597
  9. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 042
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 6 908

Téma: Vírusy a vírusové ochorenia

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy zo Sme.sk

Šéf SNS Andrej Danko
Komentár Zuzany Kepplovej

Republika si zaslúži hýčkanie a opateru

Do éry digitalizácie a automatizácie nás vedú páni, ktorí neovládajú ani telefón.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.
Mária Bieliková v budove FIIT STU.

Trump navrhol vznik samostatného palestínskeho štátu

Palestínsky prezident plán odmietol.

Trump predstavil mierový plán na riešenie izraelsko-palestínskeho konfliktu.

Neprehliadnite tiež

Dobré ráno

Dobré ráno: Ešte nie je čas na paniku z koronavírusu

Aká je situácia okolo šíriacej sa epidémie.

Podcast Dobré Ráno.
Ilustračná fotografia.
Ilustračná fotografia.
Princ temnôt Ozzy Osbourne s manželkou Sharon. Na fotografii sú na udeľovaní metalových cien Metal Hammer Golden God v júni 2018.