Ako sa pripraviť na pobyt a prípadný úraz v horách

Zásah horských záchranárov vás môže stáť stovky až tisícky eur, pomôže poistenie.

Ilustračné foto.(Zdroj: Pixabay )

Pošmyknutia, pády, vyčerpanie, kolapsy a srdcové príhody. Pomoc v horách často nepotrebujú len starší ľudia, ktorí precenia svoje sily, ale aj mladí a fyzicky zdatní turisti.

Vlani sa počas zimnej sezóny v slovenských horách zranilo zhruba dvetisíc ľudí, pričom dvadsiatka nehôd bola smrteľná. Žiadostí o pomoc horských záchranárov medziročne pribúda.

Zásah záchranárov býva v horách náročný nie len technicky, ale aj finančne. Vychádza priemerne na 350 eur a ak sa do záchrany musí zapojiť vrtuľník, cena zásahu sa môže vyšplhať až na 4 500 eur.

Na rozdiel od lekárskeho ošetrenia, zásah horských služieb zdravotné poisťovne nehradia. Za pátranie, vyslobodzovanie a prevoz do zdravotníckeho zariadenia vystavujú záchranári turistovi faktúru. Ak sa nepoistil, platí ju z vlastného vrecka. Jedinou výnimkou sú deti mladšie než 18 rokov.

 

 

Poistenie do hôr

Poistenie na jeden deň stojí okolo 50 centov, uzavrieť ho môžete aj online, cez SMS alebo cez mobilnú aplikáciu.

Zmluva platí od momentu, keď vám suma za poistenie odíde z účtu, pri poistení cez SMS a aplikácie platí poistenie okamžite a preto sa dá uzavrieť aj tesne pred začiatkom túry.

Pri uzatváraní poistky si treba zvážiť čo v horách plánujete robiť.

Ak nezídete zo značkovaných chodníkov, na ktorých nie sú istiace prostriedky, spadáte do kategórie základnej rizikovej kategórie turistu.

Pri adrenalínovejších činnostiach ako je paragliding, lezenie po skalách alebo kajakovanie potrebujete vyššiu rizikovú skupinu šport.

Poistenie do hôr kryje vyhľadávanie, vyslobodzovanie, prepravu zraneného a v krajnom prípade aj zvoz telesných pozostatkov.

Ak potrebujete v horách pomoc?

Volajte nonstop linku Horskej záchrannej služby 18 300 alebo univerzálnu tiesňovú linku 112.

Snažte sa popísať čo najpresnejšie svoju polohu, poprípade si zapnite navigáciu a nadiktujte svoje GPS súradnice.

Pri chladnom počasí si oblečte všetko oblečenie, ktoré máte so sebou, aby nedošlo k podchladeniu.

Pravidlá bezpečnej turistiky

Cieľ túry si vždy vyberajte podľa svojho zdravotného stavu a kondície. Pri horúčke alebo inom ochorení je každá aktivita v horách škodlivá až nebezpečná.

"Jedzte potraviny bohaté na sacharidy, napríklad keksy alebo čokoládu," odporúča skúsený turista Michal Sadloň. Sacharidy by mali byť komplexné, s hroznovým cukrom si nevystačíte.

Počas túry si dopĺňajte tekutiny, nepite alkohol. Zbytočne by vám znížil výkonnosť a pozornosť, pri lezení je životu nebezpečný.

Sadloň odporúča prvú polhodinu túry kráčať pomalšie. "Aby sa telo postupne zohrialo a prispôsobilo námahe," vysvetľuje s tým, že ak je to možné, oddýchnuť si treba približne každú hodinu.

Jedzte a pite i keď necítite hlad a smäd, doplníte si tak vydanú energiu a stratené tekutiny. Pri veľkej únave a vyčerpaní sa pocity hladu a smädu strácajú.

V nadmorských výškach nad 2500 metrov neprespávajte o viac než 300 metrov vyššie než predošlý deň. Ak je to možné, nenocujte v maximálnej výške, ktorú ste v daný deň dosiahli.

 

 

Príprava na pobyt v horách

Aj do toho najmenšieho batohu sa zmestí základný výstroj. Nezabúdajte na slnečné okuliare, rukavice, čiapku so šiltom, bivakovací vak, náhradné oblečenie, sviečky, zápalky, baterku a lekárničku.

Zásadne používame turistický batoh a nie tašky cez jedno rameno alebo do ruky. Základom je pohodlná obuv: pevná celá topánka s trekingovou podrážkou, mala by byť kožená, nie platená.

Pri príprave do terénu sa poriadne oboznámte s miestnymi podmienkami, náročnosťou terénu, snehových podmienkach a predpovedi počasia.

"Zanechajte na ubytovni alebo priateľom správu o zamýšľanej trase a predpokladanom čase návratu," odporúča Sadloň. Trasu si vopred preštudujte na mape.

Značenie turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách je prehľadné, no zablúdiť možno kvôli rýchlej zmene počasia, ktorá je pre Tatry typická. Nezriedka nás i v lete môže vo vyšších polohách zastihnúť snehová fujavica, padanie krúpov, či búrka s blýskaním.

Horská služba získava údaje o počasí priamo z meteorologickej stanice na Lomnickom štíte a z Gánoviec pri Poprade.

Letné horúčavy sa postupne so vzrastajúcou nadmorskou výškou zmenšujú, v zime sa pripravte na skutočne chladné počasie. v najchladnejšom mesiaci, februári, je napríklad v Tatrách aj denná teplota nižšia, než mínus desať stupňov.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  2. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  4. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  8. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  9. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  10. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  1. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  2. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  3. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  5. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  6. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  7. Všetko, čo rodiny milujú
  8. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 24 510
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 14 463
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 9 143
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 8 072
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 7 384
  6. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 5 614
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 5 588
  8. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 279
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 4 268
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 458

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Real Madrid vyhral Ligu majstrov aj po tretí raz v rade

Po veľkej chybe gólmana Liverpoolu vyrovnal Mané, Real znova vyhráva po Baleových nožničkách a ďalekonosnej strele.

KULTÚRA

Pavol Habera: Rozum ma drží pri zemi, preto som tak dlho nevydal platňu

Slovenské texty môžu byť najväčšia sila.

PRIMÁR

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Ako svet prichádza o grandiózne udalosti

Trump zďaleka nebude taký neoblomný, ako sa hotuje pred domácim publikom.

Neprehliadnite tiež

Hrozí cukrovka iba tým ľuďom, ktorí jedia veľa cukru?

Ak človek odopiera sladké, neznamená to, že mu nehrozí cukrovka.

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?

Tri príbehy o náhode, ktoré viedli k revolúciám v medicíne

Prelomové objavy v medicíne vznikali kombináciou náhody a dôvtipu.

Čo je severská diéta a prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská.

Zdedili ste zlé zuby, alebo sa o ne iba nesprávne staráte?

Ako vplýva genetika na zakrivenie, farbu, alebo kazivosť zubov.