Osem krokov, ako zistiť príčinu únavy

1. Cítite sa unavení?

Ak áno, čítajte ďalej:

2. Potom, ako si odpočiniete, únava zmizne.

Ak nie, čítajte ďalej:

3. Zamyslite sa nad kvalitou vášho spánku. Možno len zle spíte. Skúste dodržiavať pravidlá spánkovej hygieny. Nespite počas dňa, popoludní nepite kávu. Ľahnite si, len ak ste ospalí. Pomohlo to? Ak áno, niet čo riešiť.

4. Ak nie, skúste niektoré prírodné prípravky. Priaznivý vplyv na imunitu majú napríklad echinaceové kvapky alebo výťažok zo ženšenu. Pomohlo to?

5. Ak nie, a únava trvá dlhšie ako mesiac, navštívte svojho praktického lekára. Ten by vám mal urobiť sedimentáciu krvi, krvný obraz a kompletné biochemické vyšetrenie krvi a moču. Bude ho zaujímať aj váš psychický stav. Príčinu únavy často môže určiť aj praktický lekár. Podarilo sa mu to?

Ak nie, postupujte ďalej:

6. Treba vyhľadať odborného lekára. Podľa vašich konkrétnych problémov môže ísť o neurológa, reumatológa, psychiatra či endokrinológa. Možno ich budete musieť obísť viacero. Urobia vám špecializované vyšetrenia.

7. O chronickom syndróme únavy možno hovoriť iba vtedy, ak lekári vylúčia iné choroby, ktoré sprevádza veľká únava, napríklad nádorové ochorenie, lymskú boreliózu, cukrovku, extrémnu nadváhu, psychiatrické choroby, najmä depresie, poruchy štítnej žľazy alebo drogy. Našli lekári príčinu vašej únavy?

8. Ak nie, mali by ste vyhľadať špecialistu na problém únavy. Môže ísť o CHUS. Tu však vzniká problém, lebo na Slovensku sa nikto výlučne chronickým syndrómom únavy nezaoberá.

Kam sa teda obrátiť, keď si už nikto s vašou únavou nevie rady?

Skúste to u klinického imunológa alebo vo Výskumnom ústave preventívnej medicíny v Bratislave. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 26 385
  2. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 12 114
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 537
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 8 504
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 8 455
  6. Kreditná karta – áno alebo nie 6 147
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 662
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 5 474
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 996
  10. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 3 619

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Vyúčtovanie: Náklady za teplú vodu sa počítajú po novom

Čas na vyrovnanie nedoplatkov za byt sa kráti. Uhradiť ich treba do konca júna.

Neprehliadnite tiež

Tras rúk. Kedy značí vážnejší problém?

Trasenie rúk môžu vyvolávať aj lieky.

Ako vyzerá zdravá stolica. O čom svedčí nezvyčajná farba?

Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví.

Seknutý krk. Prečo vzniká a čo robiť, aby bolesť ustúpila

Prečo vás môže z prievanu rozbolieť krk a ako vyzerá liečba.

Cukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohou

V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.

Ako skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?

Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.