SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Osem krokov, ako zistiť príčinu únavy

1. Cítite sa unavení?

Ak áno, čítajte ďalej:

2. Potom, ako si odpočiniete, únava zmizne.

Ak nie, čítajte ďalej:

3. Zamyslite sa nad kvalitou vášho spánku. Možno len zle spíte. Skúste dodržiavať pravidlá spánkovej hygieny. Nespite počas dňa, popoludní nepite kávu. Ľahnite si, len ak ste ospalí. Pomohlo to? Ak áno, niet čo riešiť.

4. Ak nie, skúste niektoré prírodné prípravky. Priaznivý vplyv na imunitu majú napríklad echinaceové kvapky alebo výťažok zo ženšenu. Pomohlo to?

5. Ak nie, a únava trvá dlhšie ako mesiac, navštívte svojho praktického lekára. Ten by vám mal urobiť sedimentáciu krvi, krvný obraz a kompletné biochemické vyšetrenie krvi a moču. Bude ho zaujímať aj váš psychický stav. Príčinu únavy často môže určiť aj praktický lekár. Podarilo sa mu to?

Ak nie, postupujte ďalej:

6. Treba vyhľadať odborného lekára. Podľa vašich konkrétnych problémov môže ísť o neurológa, reumatológa, psychiatra či endokrinológa. Možno ich budete musieť obísť viacero. Urobia vám špecializované vyšetrenia.

7. O chronickom syndróme únavy možno hovoriť iba vtedy, ak lekári vylúčia iné choroby, ktoré sprevádza veľká únava, napríklad nádorové ochorenie, lymskú boreliózu, cukrovku, extrémnu nadváhu, psychiatrické choroby, najmä depresie, poruchy štítnej žľazy alebo drogy. Našli lekári príčinu vašej únavy?

8. Ak nie, mali by ste vyhľadať špecialistu na problém únavy. Môže ísť o CHUS. Tu však vzniká problém, lebo na Slovensku sa nikto výlučne chronickým syndrómom únavy nezaoberá.

Kam sa teda obrátiť, keď si už nikto s vašou únavou nevie rady?

Skúste to u klinického imunológa alebo vo Výskumnom ústave preventívnej medicíny v Bratislave. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  6. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  7. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  2. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  3. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  4. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  7. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  8. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 493
  2. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 12 595
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 416
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 344
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 10 063
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 764
  7. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 9 710
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 492
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 103
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 664

Hlavné správy zo Sme.sk

Ústredné postavy internetového spisu Gorila: Jaroslav Haščák, partner skupiny Penta, Anna Bubeníková, bývalá šéfka Fondu národného majetku za SDKÚ a Jirko Malchárek, bývalý minister hospodárstva za ANO.
Mimoriadna správa.

Zvláštne zmluvy a šafárenie. Čo ukázal audit na Najvyššom súde?

Zastupujúca šéfka súdu pre zistenia odvolala šéfa kancelárie Soleja.

Predsedníčka Najvyššieho súdu Slovenskej republiky Daniela Švecová.
Cynická obluda

Dôkaz autenticity

Trnka a Jankovská tvrdia, že ich nahrávky a prepisy niekto umelo vytvoril. Tak to už asi dávno nepozerali slovenské televízie.