SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Meditácia prospieva mozgu

Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie. Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé ...

Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie. Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé tisícročia, posilňuje časti mozgu a imunitný systém.

Aj tzv. západná civilizácia už dlhšie využíva meditáciu pri redukcii stresu alebo pri potláčaní bolesti, ktorá sprevádza rôzne ochorenia.

A práve na boj s bolesťou pomocou meditácie sa sústredili americkí vedci z univerzity vo Wisconsin-Madison. Sledovali 41 pacientov, ktorí sa pokúšali o tzv. dbajúcu meditáciu. Je to technika, ktorú vyvinul americký odborník na odbúravanie stresu Jon Kabat-Zinn a pomáha pacientom zvládať bolesť.

Skryť Vypnúť reklamu

Vedci sledovali elektrickú aktivitu vo frontálnej časti mozgu pacientov a zistili, že u tých, ktorí meditovali, bola ľavá polovica tejto časti mozgu aktívnejšia. Pacienti boli pozitívnejšie naladení, miera úzkosti u nich klesla a hladina protilátok vzrástla.

Výsledky štúdie, i keď ide o prvý výskum o meditácii a navyše sa na ňom zúčastnila len malá skupina ľudí, sú podľa vedcov veľmi povzbudzujúce. Teóriu však musia potvrdiť ďalšie výskumy. (uj, tasr)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 121
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 846
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 057
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 234
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 660
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 300
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 658
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 521
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 239
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 238
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.