Meditácia prospieva mozgu

Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie. Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé ...

Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie. Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé tisícročia, posilňuje časti mozgu a imunitný systém.

Aj tzv. západná civilizácia už dlhšie využíva meditáciu pri redukcii stresu alebo pri potláčaní bolesti, ktorá sprevádza rôzne ochorenia.

A práve na boj s bolesťou pomocou meditácie sa sústredili americkí vedci z univerzity vo Wisconsin-Madison. Sledovali 41 pacientov, ktorí sa pokúšali o tzv. dbajúcu meditáciu. Je to technika, ktorú vyvinul americký odborník na odbúravanie stresu Jon Kabat-Zinn a pomáha pacientom zvládať bolesť.

Vedci sledovali elektrickú aktivitu vo frontálnej časti mozgu pacientov a zistili, že u tých, ktorí meditovali, bola ľavá polovica tejto časti mozgu aktívnejšia. Pacienti boli pozitívnejšie naladení, miera úzkosti u nich klesla a hladina protilátok vzrástla.

Výsledky štúdie, i keď ide o prvý výskum o meditácii a navyše sa na ňom zúčastnila len malá skupina ľudí, sú podľa vedcov veľmi povzbudzujúce. Teóriu však musia potvrdiť ďalšie výskumy. (uj, tasr)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  4. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  6. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  8. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  9. Kam do tepla v januári?
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  4. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  5. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  6. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  7. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  8. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  9. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  10. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  1. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 6 261
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 993
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 792
  4. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 3 332
  5. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 2 908
  6. Kam do tepla v januári? 2 526
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 306
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 201
  9. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 1 478
  10. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 1 438

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Harabin má k prezidentskej petícii bližšie, ako priznáva

Čím viac hlasov, tým ľahšie rozhodovanie o kandidatúre, tvrdí konšpirátor a bývalý minister spravodlivosti. Zneužitia svojich údajov sa nebojí.

Neprehliadnite tiež

Muži ani len nevedia, ako málo orgazmov majú ich ženy

Význam klitorisu chápu, no medzi pohlaviami je stále veľká orgazmová priepasť.

Chýbajúci orgazmus. Prečo môže byť vyvrcholenie problém a čo robiť

Orgazmus nie je pravidlom. Ak chýba dlhodobo, môže ísť o klinický problém.

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.