Meditácia prospieva mozgu

Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie. Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé ...

Meditácia má biologický vplyv na náš organizmus, tvrdia americkí vedci, ktorým sa podarilo získať ďalšie dôkazy o pozitívnom efekte meditácie. Z americkej štúdie vyplýva, že táto staroveká technika, ktorú ľudstvo predovšetkým v Ázii praktizuje už celé tisícročia, posilňuje časti mozgu a imunitný systém.

Aj tzv. západná civilizácia už dlhšie využíva meditáciu pri redukcii stresu alebo pri potláčaní bolesti, ktorá sprevádza rôzne ochorenia.

A práve na boj s bolesťou pomocou meditácie sa sústredili americkí vedci z univerzity vo Wisconsin-Madison. Sledovali 41 pacientov, ktorí sa pokúšali o tzv. dbajúcu meditáciu. Je to technika, ktorú vyvinul americký odborník na odbúravanie stresu Jon Kabat-Zinn a pomáha pacientom zvládať bolesť.

Vedci sledovali elektrickú aktivitu vo frontálnej časti mozgu pacientov a zistili, že u tých, ktorí meditovali, bola ľavá polovica tejto časti mozgu aktívnejšia. Pacienti boli pozitívnejšie naladení, miera úzkosti u nich klesla a hladina protilátok vzrástla.

Výsledky štúdie, i keď ide o prvý výskum o meditácii a navyše sa na ňom zúčastnila len malá skupina ľudí, sú podľa vedcov veľmi povzbudzujúce. Teóriu však musia potvrdiť ďalšie výskumy. (uj, tasr)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tatra banka opäť rozdáva vreckové 22 eur k novému Detskému účtu
  2. Ako zabrániť povodniam, či suchu? Riešenie nájde Climathon
  3. Viete, kto stojí za udalosťami Novembra 89?
  4. ČSOB: Najlepšou ochranou proti hackerom sú vzdelaní klienti
  5. V Nemocnici Košice-Šaca pomohla bariatria prvým dvom pacientom
  6. Nevymením peniaze Humenčanov za hodnotenie jednej mimovládky
  7. Vydanie denníka SME spolu s knihou Po stopách dávnej Bratislavy
  8. Pravda o mäse v burgroch z McDonald’s
  9. V Žiline sme vytvorili priestor, aby mladí ľudia neodišli
  10. Dva rekordy na druhý pokus
  1. ČSOB: Najlepšou ochranou proti hackerom sú vzdelaní klienti
  2. Viete, kto stojí za udalosťami Novembra 89?
  3. V Nemocnici Košice-Šaca pomohla bariatria prvým dvom pacientom
  4. Prijatie delegácie z Kyjevskej národnej ekonomickej univerzity
  5. Nevymením peniaze Humenčanov za hodnotenie jednej mimovládky
  6. Ako zabrániť povodniam, či suchu? Riešenie nájde Climathon
  7. Tatra banka opäť rozdáva vreckové 22 eur k novému Detskému účtu
  8. Vydanie denníka SME spolu s knihou Po stopách dávnej Bratislavy
  9. 3 najväčšie chyby pri zateplení šikmej strechy
  10. EU v Bratislave udelila čestný titul doctor honors causa
  1. V Žiline sme vytvorili priestor, aby mladí ľudia neodišli 33 243
  2. Pravda o mäse v burgroch z McDonald’s 29 218
  3. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 18 021
  4. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 9 061
  5. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom 8 653
  6. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti 7 113
  7. Vydanie denníka SME spolu s knihou Po stopách dávnej Bratislavy 4 436
  8. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 4 364
  9. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu 4 241
  10. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká 4 124

Hlavné správy zo Sme.sk

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Zimný alebo letný, aký čas bude mať Slovensko

Na čo je vlastne dobrá zmena času.

Komentár Petra Schutza

Len či nebola konečnou zadávateľkou veštica

Tóthovo svedectvo o sledovaní je na úrovni nepriameho dôkazu proti Kočnerovi.

DOMOV

Posúvali mu operáciu, dal vraj lekárovi peniaze a išiel hneď

Lekár odmieta, že by od pacienta zobral peniaze za uprednostnenie.

Neprehliadnite tiež