SME
Streda, 20. november, 2019 | Meniny má Félix

Dvanásťtisíc krokov pre zdravie

Podľa japonských odborníkov by mal človek pre svoje zdravie urobiť aspoň 12-tisíc krokov denne. Manažér urobí za hodinu okolo 400 krokov, niekedy ani jeden. Ak máte pocit, že 12-tisíc krokov denne neurobíte, mali by ste podľa Japoncov chýbajúce kroky ...

Podľa japonských odborníkov by mal človek pre svoje zdravie urobiť aspoň 12-tisíc krokov denne. Manažér urobí za hodinu okolo 400 krokov, niekedy ani jeden. Ak máte pocit, že 12-tisíc krokov denne neurobíte, mali by ste podľa Japoncov chýbajúce kroky každý deň doplniť. Hodinová prechádzka pomalými krokmi vydá na 4-5-tisíc krokov. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  2. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  3. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  4. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  5. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  6. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  7. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  8. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  9. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  10. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  1. Slováci sa najčastejšie stretávajú pri spoločnom stole na večeru
  2. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  3. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  4. SEAT predstavil e-Scooter
  5. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  6. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  7. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  8. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  9. Changes to the Public Procurement Law – Take Two
  10. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 12 298
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 12 079
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 7 722
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 7 687
  5. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 6 756
  6. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 6 742
  7. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček 6 694
  8. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť 6 005
  9. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich 5 762
  10. Tipy na lyžovačku v Rakúsku 4 602

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Beaty Balogovej

Ako sme prestali byť súdružkami a súdruhmi

Sloboda nie je dedičné právo. Žiadna generácia ju nedostáva hotovú a dokonanú: pripravenú na konzumáciu.

Protestné zhromaždenie Za slušné Slovensko na Námestí SNP v Bratislave.
CYNICKÁ OBLUDA

Kočnerova kamoška mudruje o slobode

Kamarátka Kočnera a kolegyňa Kaliho a Maznáka napísala text o slobode. Definícia výrazu chucpe ako lusk!

Galavečer k výročiu Nežnej revolúcie.
Stĺpček Osmelené

Smrť Violy nie je tragédiou temnej uličky

Kto je vinníkom tohto obludného násilia?

Soňa Jánošová