Podľa japonských odborníkov by mal človek pre svoje zdravie urobiť aspoň 12-tisíc krokov denne. Manažér urobí za hodinu okolo 400 krokov, niekedy ani jeden. Ak máte pocit, že 12-tisíc krokov denne neurobíte, mali by ste podľa Japoncov chýbajúce kroky každý deň doplniť. Hodinová prechádzka pomalými krokmi vydá na 4-5-tisíc krokov. (uj)
20. mar 2003 o 22:30
Dvanásťtisíc krokov pre zdravie
Podľa japonských odborníkov by mal človek pre svoje zdravie urobiť aspoň 12-tisíc krokov denne. Manažér urobí za hodinu okolo 400 krokov, niekedy ani jeden. Ak máte pocit, že 12-tisíc krokov denne neurobíte, mali by ste podľa Japoncov chýbajúce kroky ...
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Šírenie najsmrteľnejšej choroby sa môže vymknúť z rúk. Tuberkulózy je viac aj na Slovensku 3 226
- 2. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia 58
- 3. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 54
- 4. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 29
- 5. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 18
- 6. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 17
- 7. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 5
- 1. Šírenie najsmrteľnejšej choroby sa môže vymknúť z rúk. Tuberkulózy je viac aj na Slovensku 5 832
- 2. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 469
- 3. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 173
- 4. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia 117
- 5. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 70
- 6. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 37
- 7. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 25
- 1. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 7 919
- 2. Šírenie najsmrteľnejšej choroby sa môže vymknúť z rúk. Tuberkulózy je viac aj na Slovensku 5 832
- 3. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 542
- 4. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 222
- 5. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia 198
- 6. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 105
- 7. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 95
- 1. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 9 522
- 2. Šírenie najsmrteľnejšej choroby sa môže vymknúť z rúk. Tuberkulózy je viac aj na Slovensku 5 832
- 3. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 2 469
- 4. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 399
- 5. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 250
- 6. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia 198
- 7. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 172
Komerčné články
- Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
- Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
- Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
- Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
- Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže
- Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
- Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
- Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
- Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia
- Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
- Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
- Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
- Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
- Štartuje prvý ročník Fjällräven Campfire Česko a Slovensko
- Katarína Brychtová: Každý nový začiatok je dobrý
- Šaca - centrum robotickej chirurgie na východe Slovenska
- Domácnosti pozor, od júla sa mení výpočet poplatkov za elektrinu 69 038
- Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna 20 212
- Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže 9 861
- Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 8 443
- Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 7 556
- Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 5 179
- Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok 5 064
- Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni 4 164
