Dvanásťtisíc krokov pre zdravie

Podľa japonských odborníkov by mal človek pre svoje zdravie urobiť aspoň 12-tisíc krokov denne. Manažér urobí za hodinu okolo 400 krokov, niekedy ani jeden. Ak máte pocit, že 12-tisíc krokov denne neurobíte, mali by ste podľa Japoncov chýbajúce kroky ...

Podľa japonských odborníkov by mal človek pre svoje zdravie urobiť aspoň 12-tisíc krokov denne. Manažér urobí za hodinu okolo 400 krokov, niekedy ani jeden. Ak máte pocit, že 12-tisíc krokov denne neurobíte, mali by ste podľa Japoncov chýbajúce kroky každý deň doplniť. Hodinová prechádzka pomalými krokmi vydá na 4-5-tisíc krokov. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 790
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 045
  3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 376
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 252
  5. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 6 287
  6. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 229
  7. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 149
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 318
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 796
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 2 941