Pamäť si môžeme chrániť jednoduchým pravidelným cvičením

New York 28. marca (TASR) - Pamätať na zdravý životný štýl sa oplatí - posilňuje to totiž pamäť, upozorňujú americkí vedci.

Podľa najnovšej americkej štúdie sa u ľudí v strednom veku, u ktorých bol diagnostikovaný predcukrovkový stav známy ako syndróm inzulínovej rezistencie, prejavil výrazný pokles výkonu pamäti. Pravidelné cvičenie a udržiavanie si zdravej váhy však pomáha bojovať proti syndrómu poškodzujúcemu pamäť, konštatovali výskumníci v spoločnej štúdii newyorského Centra pre zdravie mozgu, Lekárskej fakulty Newyorskej univerzity a Inštitútu Nathana Klina pre psychiatrický výskum.

Jedna zo štúdií viedla k zisteniu, že ľudia so syndrómom inzulínovej rezistencie mali relatívne malý hippocampus, pásik tkaniva v mozgovej komore. Táto oblasť mozgu je zodpovedná za fungovanie krátkodobej pamäti.

Syndróm inzulínovej rezistencie sa prejavuje zníženou citlivosťou na hormón inzulín. Tento stav je predzvesťou ochorenia diabetes. Inzulín reguluje hladinu cukru v krvi. Ak sa ľudia stanú voči inzulínu rezistentní, ich telá majú ťažkosti s odstránením glukózy z krvi a jej efektívnym využitím. Na prevenciu proti tomuto syndrómu postačí pravidelné cvičenie, uzatvárajú vedci.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štefánka by Pulitzer
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 652
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 19 601
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 7 079
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 6 996
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 6 734
  6. Štefánka by Pulitzer 5 462
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 340
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 444
  9. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a. 3 326
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 964

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Kde sa vzali nožík-rybička, verzatilka aj známe zápalky

Príbehy drobností českého dizajnu, ktoré prežili.

Píše Martin Kugla

Prezidentskú kampaň vyhrávajú extrémisti

Krajne pravicoví kandidáti majú v prieskumoch hrozivé výsledky.

SVET

Na hranici sa odohráva boj o moc nad Venezuelou

Guaidó sa za lídra vyhlásil pred mesiacom.

Neprehliadnite tiež

Intenzívny pohyb sa dá vtesnať aj do hektického dňa.
Ilustračná fotografia.
Ilustračné foto.
Niektoré typy cvičenia sú vhodnejšie, než iné.
Ilustračná fotografia.