OTESTUJTE SA: VIETE ŽIŤ?

Namiesto Viete žiť by otázka mohla znieť aj viete si užívať život, zabávať sa a rozmaznávať? Ide jednoducho o umenie vychutnať drobné radosti života a nebyť len pod tlakom povinností, úloh a obetavej starostlivosti o druhých.

Na jednotlivé otázky odpovedzte buď áno, alebo nie.

1. Vychutnávate si raňajky v pokoji a pohode?

2. Máte vreckové?

3. Otázka pre rodičov: Je vaše vreckové vyššie ako vreckové vášho dospievajúceho potomka? 3a: Pre ostatných: Stačí vám vreckové?

4. Ak by ste hodnotili svoju spokojnosť v práci, bolo by to na jedničku alebo dvojku?

5. Oceňujú vašu prácu ostatní ľudia?

6. Máte aspoň hodinu denne výhradne len pre seba?

7. Máte aspoň jedného koníčka, ktorý je vlastne kôň, teda niečo, čomu sa pre radosť venujete sústavne a systematicky prinajmenšom raz týždenne i viac?

Článok pokračuje pod video reklamou

8. Máte doma kontakt so živou prírodou (pes, mačka, morča, domáce zvieratá)?

9. Boli ste tento rok aspoň pár dní na dovolenke?

10. Susedka vám povedala: „Všetky katastrofy, ktoré predpovedali, sa postupne plnia. Je to hrôza. Som rada, že už tu dlho nebudem.“ Napadlo vám: Takto vyzerá depresia. Potrebovala by liečbu.

11. Ste spokojný so svojou rodinou?

12. Ste spokojný so svojím zamestnaním?

13. Práve ste absolvovali maturitný alebo iný porovnateľný, spomienkový večierok po iks rokoch. Odchádzate z neho pravdepodobne spokojný?

14. Radi si pochutnáte na dobrom jedle?

15. Sú nápoje, ktoré máte mimoriadne radi?

16. Knihy a časopisy sú dnes drahé, ale napriek tomu si ich občas kupujete?

17. Súhlasíte s výrokom: „Sex je krásny“?

18. Cítite radosť a potešenie pri pohľade na pekný obraz, fotografiu, samorast?

19. Sú obchody, kam chodíte len tak pre potešenie, prehŕňať sa v tovare, hoci nič nekúpite?

20. Spomeňte si na poslednú chrípku. Vyležali ste ju aspoň 3-4 dni?

21. Viete si predstaviť svoj život bez mobilného telefónu?

22. Prebehnite si v duchu posledné tri mesiace. Zúčastnili ste sa na nejakej dobrej oslave, večierku či stretnutí?

23. Spomeňte si na poslednú dovolenku. Prežili ste tam aspoň jeden deň skutočne tak, ako ste si to želali vy?

24. Kúpili ste si v priebehu posledných troch mesiacov niečo len pre radosť a pre seba - čokoľvek od sójovej čokolády až po originál obrazu?

25. Máte doma pokoj alebo aspoň kút, kde sa vždy upokojíte a je vám tam dobre?

26. Pred vami stojí do polovice naplnená fľaša. Môžete o nej povedať, že je buď poloprázdna, alebo do polovice plná. Ako sa poznáte, určite poviete druhú možnosť.

VYHODNOTENIE

Za každé ÁNO si dajte 1 bod.

20-26 bodov: V umení žiť ste majstrami! Dokážete si aj z mála vyčarovať pocit, že život nie je všedný. Má to veľa do seba, lebo spokojný človek býva milý a vľúdny aj na druhých ľudí.

15-19 bodov: Niežeby vám radosť zo života bola cudzia, ale ešte sú rezervy. Nebojte sa nabádavého rodiča vo vašom JA a odporujte mu, keď vás vnútorným hlasom kára: žiadne flákanie alebo len v plnení povinností je zmysel života.

10-14 bodov: Márna sláva, je to podpriemer, robte niečo pre seba, veď vďaka tomu môžete hocičo urobiť aj pre druhých.

5-9 bodov: Život nie je prechádzka ružovým sadom, tým skôr je však nevyhnutné spríjemniť si ho. Nehovorte, že nemáte peniaze, čas a náladu. Pri troške zdravia aj tak mnohé ide. Mimochodom, chronické chýbanie nálady môže byť prejavom depresie.

0-4 body: Nedávno okolo vás prešla stará hasičská striekačka upravená ako reklama na pivovar. Bol na nej nápis - Hasiči smädu. K vám by mali psychológovia najradšej poslať pomyselných hasičov stresu a nadmerného utápania sa v povinnostiach.

Zdroj: psychológ Tomáš Novák

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  4. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  5. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  6. Talent - vzdelanie - úspech
  7. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  8. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  9. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 887
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 18 819
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 9 289
  4. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 908
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 082
  6. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 5 654
  7. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 562
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 020
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 484
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 132

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Nebuď buzerant, zmláť manželku (píše Michal Havran)

Vy to viete, vy muži z Tvrdošína, čo pochodujete a zneužívate vieru, aby ste ľudí vydesili.

KOMENTÁRE

Kto vlastne môže podpísať Istanbulský dohovor

Súlad dojednaných medzinárodných zmlúv s ústavou posudzuje Ústavný súd.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.