OTESTUJTE SA: VIETE ŽIŤ?

Namiesto Viete žiť by otázka mohla znieť aj viete si užívať život, zabávať sa a rozmaznávať? Ide jednoducho o umenie vychutnať drobné radosti života a nebyť len pod tlakom povinností, úloh a obetavej starostlivosti o druhých.

Na jednotlivé otázky odpovedzte buď áno, alebo nie.

1. Vychutnávate si raňajky v pokoji a pohode?

2. Máte vreckové?

3. Otázka pre rodičov: Je vaše vreckové vyššie ako vreckové vášho dospievajúceho potomka? 3a: Pre ostatných: Stačí vám vreckové?

4. Ak by ste hodnotili svoju spokojnosť v práci, bolo by to na jedničku alebo dvojku?

5. Oceňujú vašu prácu ostatní ľudia?

6. Máte aspoň hodinu denne výhradne len pre seba?

7. Máte aspoň jedného koníčka, ktorý je vlastne kôň, teda niečo, čomu sa pre radosť venujete sústavne a systematicky prinajmenšom raz týždenne i viac?

8. Máte doma kontakt so živou prírodou (pes, mačka, morča, domáce zvieratá)?

9. Boli ste tento rok aspoň pár dní na dovolenke?

10. Susedka vám povedala: „Všetky katastrofy, ktoré predpovedali, sa postupne plnia. Je to hrôza. Som rada, že už tu dlho nebudem.“ Napadlo vám: Takto vyzerá depresia. Potrebovala by liečbu.

11. Ste spokojný so svojou rodinou?

12. Ste spokojný so svojím zamestnaním?

13. Práve ste absolvovali maturitný alebo iný porovnateľný, spomienkový večierok po iks rokoch. Odchádzate z neho pravdepodobne spokojný?

14. Radi si pochutnáte na dobrom jedle?

15. Sú nápoje, ktoré máte mimoriadne radi?

16. Knihy a časopisy sú dnes drahé, ale napriek tomu si ich občas kupujete?

17. Súhlasíte s výrokom: „Sex je krásny“?

18. Cítite radosť a potešenie pri pohľade na pekný obraz, fotografiu, samorast?

19. Sú obchody, kam chodíte len tak pre potešenie, prehŕňať sa v tovare, hoci nič nekúpite?

20. Spomeňte si na poslednú chrípku. Vyležali ste ju aspoň 3-4 dni?

21. Viete si predstaviť svoj život bez mobilného telefónu?

22. Prebehnite si v duchu posledné tri mesiace. Zúčastnili ste sa na nejakej dobrej oslave, večierku či stretnutí?

23. Spomeňte si na poslednú dovolenku. Prežili ste tam aspoň jeden deň skutočne tak, ako ste si to želali vy?

24. Kúpili ste si v priebehu posledných troch mesiacov niečo len pre radosť a pre seba - čokoľvek od sójovej čokolády až po originál obrazu?

25. Máte doma pokoj alebo aspoň kút, kde sa vždy upokojíte a je vám tam dobre?

26. Pred vami stojí do polovice naplnená fľaša. Môžete o nej povedať, že je buď poloprázdna, alebo do polovice plná. Ako sa poznáte, určite poviete druhú možnosť.

VYHODNOTENIE

Za každé ÁNO si dajte 1 bod.

20-26 bodov: V umení žiť ste majstrami! Dokážete si aj z mála vyčarovať pocit, že život nie je všedný. Má to veľa do seba, lebo spokojný človek býva milý a vľúdny aj na druhých ľudí.

15-19 bodov: Niežeby vám radosť zo života bola cudzia, ale ešte sú rezervy. Nebojte sa nabádavého rodiča vo vašom JA a odporujte mu, keď vás vnútorným hlasom kára: žiadne flákanie alebo len v plnení povinností je zmysel života.

10-14 bodov: Márna sláva, je to podpriemer, robte niečo pre seba, veď vďaka tomu môžete hocičo urobiť aj pre druhých.

5-9 bodov: Život nie je prechádzka ružovým sadom, tým skôr je však nevyhnutné spríjemniť si ho. Nehovorte, že nemáte peniaze, čas a náladu. Pri troške zdravia aj tak mnohé ide. Mimochodom, chronické chýbanie nálady môže byť prejavom depresie.

0-4 body: Nedávno okolo vás prešla stará hasičská striekačka upravená ako reklama na pivovar. Bol na nej nápis - Hasiči smädu. K vám by mali psychológovia najradšej poslať pomyselných hasičov stresu a nadmerného utápania sa v povinnostiach.

Zdroj: psychológ Tomáš Novák

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. Od septembra opäť po starom
  3. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  4. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  5. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  3. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  5. Od septembra opäť po starom
  6. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  7. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  8. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  9. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  10. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 877
  2. Od septembra opäť po starom 6 156
  3. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 788
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 3 424
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 731
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 693
  7. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš? 1 212
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 195
  9. Ako sme jazdili v socializme 1 092
  10. Leto nekončí! 1 077

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Obchvat Ružomberka: už mal byť hotový, nakoniec bude meškať roky

Úsek D1 medzi Hubovou a Ivachnovou, ktorého súčasťou je aj obchvat mesta s 27-tisíc obyvateľmi, plánujú dokončiť až v roku 2021.

DOMOV

Odchod z koalície? Názory sú pol na pol, hovorí poslanec SNS

Fico ustúpil Dankovi a vláda v stredu nerokovala.

ŠPORT

Neapol hrá ako Real. Hamšíkovi sa vernosť môže oplatiť

Ľudia sa rozprávajú len o zápase, tvrdí Hamšík.

KOMENTÁRE

Fico môže stratiť viac než Danko

V prípade vabanku môže Smer stratiť viac než SNS. Už teraz má preň kauza nepríjemné dôsledky.

Neprehliadnite tiež

Sú proteínové doplnky bezpečné? Odpovedá veda

Dvojica výskumníkov reaguje na úmrtie mladej kulturistky a prípady žltačky.

Fajčíte? Mali by ste si dať pozor na doplnky s vitamínom B6 a B12

Dlhodobo vysoké dávky vitamínov B u mužov zvýšili riziko rakoviny pľúc.

Bio nie je vždy najlepšia cesta. Ako si vybrať správnu kozmetiku?

Imidž nejedného kozmetického výrobku je založený na prívlastkoch ako bio či prírodný. Ale sú naozaj lepšie?

Opustení a nepripravení. Čo stresuje budúcich prvákov

Nápor z množstva zmien môže u čerstvého školáka vyvolať stres a fóbiu.