OTESTUJTE SA: VIETE ŽIŤ?

Namiesto Viete žiť by otázka mohla znieť aj viete si užívať život, zabávať sa a rozmaznávať? Ide jednoducho o umenie vychutnať drobné radosti života a nebyť len pod tlakom povinností, úloh a obetavej starostlivosti o druhých.

Na jednotlivé otázky odpovedzte buď áno, alebo nie.

1. Vychutnávate si raňajky v pokoji a pohode?

2. Máte vreckové?

3. Otázka pre rodičov: Je vaše vreckové vyššie ako vreckové vášho dospievajúceho potomka? 3a: Pre ostatných: Stačí vám vreckové?

4. Ak by ste hodnotili svoju spokojnosť v práci, bolo by to na jedničku alebo dvojku?

5. Oceňujú vašu prácu ostatní ľudia?

6. Máte aspoň hodinu denne výhradne len pre seba?

7. Máte aspoň jedného koníčka, ktorý je vlastne kôň, teda niečo, čomu sa pre radosť venujete sústavne a systematicky prinajmenšom raz týždenne i viac?

8. Máte doma kontakt so živou prírodou (pes, mačka, morča, domáce zvieratá)?

9. Boli ste tento rok aspoň pár dní na dovolenke?

10. Susedka vám povedala: „Všetky katastrofy, ktoré predpovedali, sa postupne plnia. Je to hrôza. Som rada, že už tu dlho nebudem.“ Napadlo vám: Takto vyzerá depresia. Potrebovala by liečbu.

11. Ste spokojný so svojou rodinou?

12. Ste spokojný so svojím zamestnaním?

13. Práve ste absolvovali maturitný alebo iný porovnateľný, spomienkový večierok po iks rokoch. Odchádzate z neho pravdepodobne spokojný?

14. Radi si pochutnáte na dobrom jedle?

15. Sú nápoje, ktoré máte mimoriadne radi?

16. Knihy a časopisy sú dnes drahé, ale napriek tomu si ich občas kupujete?

17. Súhlasíte s výrokom: „Sex je krásny“?

18. Cítite radosť a potešenie pri pohľade na pekný obraz, fotografiu, samorast?

19. Sú obchody, kam chodíte len tak pre potešenie, prehŕňať sa v tovare, hoci nič nekúpite?

20. Spomeňte si na poslednú chrípku. Vyležali ste ju aspoň 3-4 dni?

21. Viete si predstaviť svoj život bez mobilného telefónu?

22. Prebehnite si v duchu posledné tri mesiace. Zúčastnili ste sa na nejakej dobrej oslave, večierku či stretnutí?

23. Spomeňte si na poslednú dovolenku. Prežili ste tam aspoň jeden deň skutočne tak, ako ste si to želali vy?

24. Kúpili ste si v priebehu posledných troch mesiacov niečo len pre radosť a pre seba - čokoľvek od sójovej čokolády až po originál obrazu?

25. Máte doma pokoj alebo aspoň kút, kde sa vždy upokojíte a je vám tam dobre?

26. Pred vami stojí do polovice naplnená fľaša. Môžete o nej povedať, že je buď poloprázdna, alebo do polovice plná. Ako sa poznáte, určite poviete druhú možnosť.

VYHODNOTENIE

Za každé ÁNO si dajte 1 bod.

20-26 bodov: V umení žiť ste majstrami! Dokážete si aj z mála vyčarovať pocit, že život nie je všedný. Má to veľa do seba, lebo spokojný človek býva milý a vľúdny aj na druhých ľudí.

15-19 bodov: Niežeby vám radosť zo života bola cudzia, ale ešte sú rezervy. Nebojte sa nabádavého rodiča vo vašom JA a odporujte mu, keď vás vnútorným hlasom kára: žiadne flákanie alebo len v plnení povinností je zmysel života.

10-14 bodov: Márna sláva, je to podpriemer, robte niečo pre seba, veď vďaka tomu môžete hocičo urobiť aj pre druhých.

5-9 bodov: Život nie je prechádzka ružovým sadom, tým skôr je však nevyhnutné spríjemniť si ho. Nehovorte, že nemáte peniaze, čas a náladu. Pri troške zdravia aj tak mnohé ide. Mimochodom, chronické chýbanie nálady môže byť prejavom depresie.

0-4 body: Nedávno okolo vás prešla stará hasičská striekačka upravená ako reklama na pivovar. Bol na nej nápis - Hasiči smädu. K vám by mali psychológovia najradšej poslať pomyselných hasičov stresu a nadmerného utápania sa v povinnostiach.

Zdroj: psychológ Tomáš Novák

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  5. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  6. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018
  9. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  1. Používate make-up? Potom spozornite
  2. Legendárna Transsibírska magistrála
  3. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  4. Vianočný bázar chalaňov
  5. Vianočné mecheche 2017
  6. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  7. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  8. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  9. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  10. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  1. Legendárna Transsibírska magistrála 32 381
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 5 903
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 3 245
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 2 575
  5. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 1 922
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 310
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 227
  8. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 172
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 969
  10. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať 891

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Neplačú, rovno to skončia. Na Slovensku pribúda samovrážd mužov

Celosvetovo si na život siahne dvakrát viac chlapov ako žien, u nás je tento pomer trojnásobne vyšší. Prečo a čo s tým?

PRIEVIDZA

Zničil päť lietadiel. Ficov brat za leteckú nehodu pokutu nedostal

Za haváriu na letisku obíde Ladislav Fico bez trestu.

Denník SME s knihou Róberta Bezáka

Denník SME pripravil pre vás v utorok 19. decembra špeciálne vydanie.

Neprehliadnite tiež

Ako si cez sviatky udržať apetít pod kontrolou

Prinášame rady, ako si užiť Vianoce bez toho, aby si to odniesla línia a zdravie.

Desať potravín, ktoré nabijú telo energiou

Proti únave a vyčerpaniu sa dá bojovať aj jedlom.

Srdce bábätka bilo mimo hrude. Operácia mu dala nádej

Dievčatko sa narodilo s mimoriadne zriedkavou poruchou.

Očkovanie sa v tehotenstve oplatí. Chrípka môže plodu ublížiť

Vakcínu proti chrípke možno tehotným podať v ktoromkoľvek trimestri.

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.