OTESTUJTE SA: VIETE ŽIŤ?

Namiesto Viete žiť by otázka mohla znieť aj viete si užívať život, zabávať sa a rozmaznávať? Ide jednoducho o umenie vychutnať drobné radosti života a nebyť len pod tlakom povinností, úloh a obetavej starostlivosti o druhých.

Na jednotlivé otázky odpovedzte buď áno, alebo nie.

1. Vychutnávate si raňajky v pokoji a pohode?

2. Máte vreckové?

3. Otázka pre rodičov: Je vaše vreckové vyššie ako vreckové vášho dospievajúceho potomka? 3a: Pre ostatných: Stačí vám vreckové?

4. Ak by ste hodnotili svoju spokojnosť v práci, bolo by to na jedničku alebo dvojku?

5. Oceňujú vašu prácu ostatní ľudia?

6. Máte aspoň hodinu denne výhradne len pre seba?

7. Máte aspoň jedného koníčka, ktorý je vlastne kôň, teda niečo, čomu sa pre radosť venujete sústavne a systematicky prinajmenšom raz týždenne i viac?

8. Máte doma kontakt so živou prírodou (pes, mačka, morča, domáce zvieratá)?

9. Boli ste tento rok aspoň pár dní na dovolenke?

10. Susedka vám povedala: „Všetky katastrofy, ktoré predpovedali, sa postupne plnia. Je to hrôza. Som rada, že už tu dlho nebudem.“ Napadlo vám: Takto vyzerá depresia. Potrebovala by liečbu.

11. Ste spokojný so svojou rodinou?

12. Ste spokojný so svojím zamestnaním?

13. Práve ste absolvovali maturitný alebo iný porovnateľný, spomienkový večierok po iks rokoch. Odchádzate z neho pravdepodobne spokojný?

14. Radi si pochutnáte na dobrom jedle?

15. Sú nápoje, ktoré máte mimoriadne radi?

16. Knihy a časopisy sú dnes drahé, ale napriek tomu si ich občas kupujete?

17. Súhlasíte s výrokom: „Sex je krásny“?

18. Cítite radosť a potešenie pri pohľade na pekný obraz, fotografiu, samorast?

19. Sú obchody, kam chodíte len tak pre potešenie, prehŕňať sa v tovare, hoci nič nekúpite?

20. Spomeňte si na poslednú chrípku. Vyležali ste ju aspoň 3-4 dni?

21. Viete si predstaviť svoj život bez mobilného telefónu?

22. Prebehnite si v duchu posledné tri mesiace. Zúčastnili ste sa na nejakej dobrej oslave, večierku či stretnutí?

23. Spomeňte si na poslednú dovolenku. Prežili ste tam aspoň jeden deň skutočne tak, ako ste si to želali vy?

24. Kúpili ste si v priebehu posledných troch mesiacov niečo len pre radosť a pre seba - čokoľvek od sójovej čokolády až po originál obrazu?

25. Máte doma pokoj alebo aspoň kút, kde sa vždy upokojíte a je vám tam dobre?

26. Pred vami stojí do polovice naplnená fľaša. Môžete o nej povedať, že je buď poloprázdna, alebo do polovice plná. Ako sa poznáte, určite poviete druhú možnosť.

VYHODNOTENIE

Za každé ÁNO si dajte 1 bod.

20-26 bodov: V umení žiť ste majstrami! Dokážete si aj z mála vyčarovať pocit, že život nie je všedný. Má to veľa do seba, lebo spokojný človek býva milý a vľúdny aj na druhých ľudí.

15-19 bodov: Niežeby vám radosť zo života bola cudzia, ale ešte sú rezervy. Nebojte sa nabádavého rodiča vo vašom JA a odporujte mu, keď vás vnútorným hlasom kára: žiadne flákanie alebo len v plnení povinností je zmysel života.

10-14 bodov: Márna sláva, je to podpriemer, robte niečo pre seba, veď vďaka tomu môžete hocičo urobiť aj pre druhých.

5-9 bodov: Život nie je prechádzka ružovým sadom, tým skôr je však nevyhnutné spríjemniť si ho. Nehovorte, že nemáte peniaze, čas a náladu. Pri troške zdravia aj tak mnohé ide. Mimochodom, chronické chýbanie nálady môže byť prejavom depresie.

0-4 body: Nedávno okolo vás prešla stará hasičská striekačka upravená ako reklama na pivovar. Bol na nej nápis - Hasiči smädu. K vám by mali psychológovia najradšej poslať pomyselných hasičov stresu a nadmerného utápania sa v povinnostiach.

Zdroj: psychológ Tomáš Novák

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  2. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  3. Tréningové moduly HACCP online
  4. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  5. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  6. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  7. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  10. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 379
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 13 707
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 13 376
  4. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 9 123
  5. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 7 957
  6. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 6 984
  7. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 6 000
  8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 4 378
  9. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 4 222
  10. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 3 368

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Od vraždy Kuciaka prešli dva mesiace, polícia stále tápe

Vyšetrovatelia avizujú, že verejnosť znova požiadajú o pomoc. Čo ich bude zaujímať, zatiaľ nepovedali.

KOMENTÁRE

Vražda Kuciaka bola generačnou udalosťou

Jednému človeku sa ani po 61 dňoch neskrivil vlas na hlave – vrahovi.

KULTÚRA

Bol utiahnutý, na pódiách trpel. Avicii nebol stvorený pre slávu

Po spolupráci s Madonnou mal dojem, že ju sklamal.

SVET

Copperfielda donútili na súde odhaliť slávny trik

Pri jednej zo šou slávneho iluzionistu sa zranil vybraný divák, roky sa súdi.

Neprehliadnite tiež

Hans Asperger podporoval nacistický režim. Deti posielal na smrť

Historik odhalil temnú minulosť vedúcej postavy autistického výskumu.

Obsahujú živiny pre mozog. Huby môžu pomôcť starnúť zdravšie

V hubách sú látky, ktoré môžu zabraňovať demencii.

Prípravky na intímnu hygienu štúdia spojila s infekciami

Za popularitu kozmetiky môže najmä markting, nie potreby tela.

Chlapca liečila slinami besného psa. Lekári sú zhrození

Homeopatka dala dieťaťu potenciálne smrtiaci roztok s besnotou.

Slanšie ako morská voda. Analýza chlebov ukázala vysoké množstvá soli

Ktoré druhy chleba dopadli v analýze najhoršie?