Vysedávanie pred televíznou obrazovkou škodí zdraviu

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé ...

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé vysedávanie pred obrazovkou škodí zdraviu.

Tím odborníkov z Harvardskej školy verejného zdravia v rámci svojho výskumu šesť rokov sledoval 50.000 žien. Vedci sa pokúšali zistiť, či vysedávanie pred televízorom alebo sedavé zamestnanie vedie k zvýšenému výskytu obezity alebo cukrovky. A skutočne sa potvrdilo, že stačí predĺžiť čas strávený pred obrazovkou o dve hodiny a riziko obezity stúpne o 25 percent a cukrovky o 14 percent.

A to je zlá správa aj pre úradníkov - aj im môže dvojhodinový nadčas priniesť obezitu či cukrovku, aj keď v tomto prípade je riziko nižšie ako u notorických milovníkov televízie.

Frank Hu, šéf výskumného tímu sa domnieva, že pri vysedávaní pred obrazovou, rovnako ako pri sedavom zamestnaní, sa metabolizmus spomaľuje. Okrem toho Američania zvyknú pri sledovaní programu v televízii "zobkať" kalorické pochúťky.

Ale aj na tento problém našťastie existuje liek, ktorý je dostupný každému - cvičenie. A netreba sa ani hnať do najbližšej telocvične, stačia pravidelné prechádzky. Svižná hodinová chôdza znižuje riziko obezity o 24 a cukrovky o 34 percent.

Vedci vypočítali, že prechod na zdravý a relatívne aktívny životný štýl môže zabrániť tretine nových prípadov obezity a viac ako 40 percentám ochorení na cukrovku. A čo znamená zdravý životný štýl? Maximálne desať hodín televízie týždenne a minimálne 30 minút svižnej chôdze denne.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  4. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  5. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  6. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  7. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  8. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  9. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 28 050
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 21 477
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 20 823
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 18 860
  5. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 13 717
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 422
  7. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 10 752
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 882
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 6 751
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 689

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.
Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.
Lekár manévruje endoskop, aby prešiel celým črevom pacienta.