Vysedávanie pred televíznou obrazovkou škodí zdraviu

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé ...

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé vysedávanie pred obrazovkou škodí zdraviu.

Tím odborníkov z Harvardskej školy verejného zdravia v rámci svojho výskumu šesť rokov sledoval 50.000 žien. Vedci sa pokúšali zistiť, či vysedávanie pred televízorom alebo sedavé zamestnanie vedie k zvýšenému výskytu obezity alebo cukrovky. A skutočne sa potvrdilo, že stačí predĺžiť čas strávený pred obrazovkou o dve hodiny a riziko obezity stúpne o 25 percent a cukrovky o 14 percent.

A to je zlá správa aj pre úradníkov - aj im môže dvojhodinový nadčas priniesť obezitu či cukrovku, aj keď v tomto prípade je riziko nižšie ako u notorických milovníkov televízie.

Frank Hu, šéf výskumného tímu sa domnieva, že pri vysedávaní pred obrazovou, rovnako ako pri sedavom zamestnaní, sa metabolizmus spomaľuje. Okrem toho Američania zvyknú pri sledovaní programu v televízii "zobkať" kalorické pochúťky.

Ale aj na tento problém našťastie existuje liek, ktorý je dostupný každému - cvičenie. A netreba sa ani hnať do najbližšej telocvične, stačia pravidelné prechádzky. Svižná hodinová chôdza znižuje riziko obezity o 24 a cukrovky o 34 percent.

Vedci vypočítali, že prechod na zdravý a relatívne aktívny životný štýl môže zabrániť tretine nových prípadov obezity a viac ako 40 percentám ochorení na cukrovku. A čo znamená zdravý životný štýl? Maximálne desať hodín televízie týždenne a minimálne 30 minút svižnej chôdze denne.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  2. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  3. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  4. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  5. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  6. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  7. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  10. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 14 865
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 412
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 549
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 722
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 998
  6. Moskva alebo Petrohrad? 1 939
  7. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 799
  8. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 1 769
  9. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 552
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 1 498

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Slovensko ničí lowcostová mentalita. Kedy s tým niečo urobíme?

Atmosféra nedôstojných príjmov a života nás ničí, z nej pramenia spoločenské nedorozumenia.

KOMENTÁRE

Čo je to sloboda

Sloboda prináša ťarchu vlastnej aktivity.

EKONOMIKA

Futej predáva strojárne v Detve, keď SNS chystá výrobu transportérov

Oslovili záujemcov z Česka a Slovenska.

Neprehliadnite tiež

Spornú štúdiu o cukre objavili po päťdesiatich rokoch

Správanie cukrovarníkov vraj pripomínalo tabakový priemysel.

Sexi alebo agresívne? Vašu náladu môže ovplyvniť typ alkoholu

Obsah pohárika môže rozhodnúť o tom, ako sa budete cítiť.

Biopsychológ: Fascinuje ma, čo všetko považujú ženy za atraktívne

O rozdieloch v sexualite mužov a žien rozpráva britský biopsychológ FREDERICK M. TOATES.

Na darcu čaká s umelým srdcom. Na Slovensku prebehla prvá implantácia

Slovensko má prvého pacienta, ktorý podstúpil unikátnu implantáciu umelého srdca.

V treťom trimestri by ženy mali spať na boku, ukázala štúdia

Spánok na chrbte zvyšuje riziko narodenia mŕtveho dieťaťa.