Vysedávanie pred televíznou obrazovkou škodí zdraviu

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé ...

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé vysedávanie pred obrazovkou škodí zdraviu.

Tím odborníkov z Harvardskej školy verejného zdravia v rámci svojho výskumu šesť rokov sledoval 50.000 žien. Vedci sa pokúšali zistiť, či vysedávanie pred televízorom alebo sedavé zamestnanie vedie k zvýšenému výskytu obezity alebo cukrovky. A skutočne sa potvrdilo, že stačí predĺžiť čas strávený pred obrazovkou o dve hodiny a riziko obezity stúpne o 25 percent a cukrovky o 14 percent.

A to je zlá správa aj pre úradníkov - aj im môže dvojhodinový nadčas priniesť obezitu či cukrovku, aj keď v tomto prípade je riziko nižšie ako u notorických milovníkov televízie.

Frank Hu, šéf výskumného tímu sa domnieva, že pri vysedávaní pred obrazovou, rovnako ako pri sedavom zamestnaní, sa metabolizmus spomaľuje. Okrem toho Američania zvyknú pri sledovaní programu v televízii "zobkať" kalorické pochúťky.

Ale aj na tento problém našťastie existuje liek, ktorý je dostupný každému - cvičenie. A netreba sa ani hnať do najbližšej telocvične, stačia pravidelné prechádzky. Svižná hodinová chôdza znižuje riziko obezity o 24 a cukrovky o 34 percent.

Vedci vypočítali, že prechod na zdravý a relatívne aktívny životný štýl môže zabrániť tretine nových prípadov obezity a viac ako 40 percentám ochorení na cukrovku. A čo znamená zdravý životný štýl? Maximálne desať hodín televízie týždenne a minimálne 30 minút svižnej chôdze denne.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  4. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  5. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  6. Kam do tepla v januári?
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  8. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  9. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  2. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  3. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  6. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  8. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  9. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  10. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 14 660
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 896
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 758
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 985
  5. Kam do tepla v januári? 2 492
  6. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 385
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 351
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 242
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 311
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 092

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Diskriminácia, sťažujú sa veriaci na nový poplatok za sobáš

Za cirkevný sobáš sa doteraz matričný poplatok neplatil, kresťanským aktivistom sa jeho zavedenie nepáči. Ministerstvo vnútra im sľubuje stretnutie.

DOMOV

Dobré ráno: Kto je to Štefan Harabin v roku 2018?

Konšpirácie už nestačia, Harabina chcú za prezidenta

KOMENTÁRE

Profesionálni kresťania objavili novú diskrimináciu

Úrady si účtujú poplatok za akýsi administratívny úkon.

Neprehliadnite tiež

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.

Matka pandémií. Od vražednej Španielskej chrípky prešlo sto rokov

Mýty a poučenia, ktoré vzišli z najsmrteľnejšej pandémie modernej histórie.

Šesť krokov, ako predchádzať ochoreniam

Zdravotníci vytvorili zoznam, vďaka ktorému možno predísť veľkej časti ochorení.