SME
Utorok, 19. október, 2021 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Vysedávanie pred televíznou obrazovkou škodí zdraviu

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé ...

Boston 24. apríla (TASR) - Zlú správu majú pre milovníkov televízie a najmä nekonečných seriálov americkí vedci. Podarilo sa im totiž dokázať, že dlhé vysedávanie pred obrazovkou škodí zdraviu.

Tím odborníkov z Harvardskej školy verejného zdravia v rámci svojho výskumu šesť rokov sledoval 50.000 žien. Vedci sa pokúšali zistiť, či vysedávanie pred televízorom alebo sedavé zamestnanie vedie k zvýšenému výskytu obezity alebo cukrovky. A skutočne sa potvrdilo, že stačí predĺžiť čas strávený pred obrazovkou o dve hodiny a riziko obezity stúpne o 25 percent a cukrovky o 14 percent.

Skryť Vypnúť reklamu

A to je zlá správa aj pre úradníkov - aj im môže dvojhodinový nadčas priniesť obezitu či cukrovku, aj keď v tomto prípade je riziko nižšie ako u notorických milovníkov televízie.

Frank Hu, šéf výskumného tímu sa domnieva, že pri vysedávaní pred obrazovou, rovnako ako pri sedavom zamestnaní, sa metabolizmus spomaľuje. Okrem toho Američania zvyknú pri sledovaní programu v televízii "zobkať" kalorické pochúťky.

Ale aj na tento problém našťastie existuje liek, ktorý je dostupný každému - cvičenie. A netreba sa ani hnať do najbližšej telocvične, stačia pravidelné prechádzky. Svižná hodinová chôdza znižuje riziko obezity o 24 a cukrovky o 34 percent.

Vedci vypočítali, že prechod na zdravý a relatívne aktívny životný štýl môže zabrániť tretine nových prípadov obezity a viac ako 40 percentám ochorení na cukrovku. A čo znamená zdravý životný štýl? Maximálne desať hodín televízie týždenne a minimálne 30 minút svižnej chôdze denne.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  2. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  3. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  4. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  5. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  6. Spánok – základ pevných vzťahov
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  8. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  9. Šéf Accenture: Ak už príde človek do kancelárie, malo by to dávať zmysel
  10. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  1. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  2. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  3. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  4. Najmenšie ponožky sa už nestrácajú
  5. Zahraničná študentská mobilita bez bariér
  6. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  7. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  9. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  10. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 21 765
  2. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 114
  3. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 7 296
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 191
  5. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 5 854
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 680
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 941
  8. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 856
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 607
  10. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 555
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Občania Slovenska, ktorí sa zaočkovali mimo Európskej únie čakajú dlho na uznanie dokladu o vakcinácii a niektorým ho naše ministerstvo nechce uznať.

Na potvrdenie očkovania zo zahraničia čaká zhruba tritisíc ľudí.


14 h
Ľudia s rúškami na tvárach počas pandémie koronavírusu.

PCR testy na Slovensku odhalili takmer 440-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 864 obetí.


a 5 ďalší 11 h
Skryť Zatvoriť reklamu