SME
Streda, 29. september, 2021 | Meniny má Michal, MichaelaKrížovkyKrížovky

Aj kancelária musí byť zdravá

V kancelárii trávime možno najväčšiu časť dňa. Okrem toho tam prekonávame výrazné duševné zaťaženie. Napriek tomu býva tento dôležitý priestor mimo záujmu o vytvorenie zdravého prostredia. Zdraviu neprospieva nielen neergonomické zariadenie a jeho usporia


Podľa knihy Päť minút pre zdravie (IKAR) spracoval ľš



danie, ale aj výber materiálov, z ktorých sa dlhé roky uvoľňujú toxické látky, nevyčistená klimatizácia, necirkulujúci vzduch a iné činitele.

* Usilujte sa pracovať pri dennom svetle, lepšie je mať stôl pri okne, pritom však chránený pred priamym slnečným svitom.

* Umelé osvetlenie vyberajte podľa farby svetla príbuznej dennému, vyhnúť sa treba nízkofrekvenčným žiarivkám.

* Ak je možné, miestnosť treba vetrať, neprehrievať a meniť vzduch dôkladným vyvetraním aj v nepriaznivom počasí.

Skryť Vypnúť reklamu

* V okolí elektrických spotrebičov sa vytvára elektromagnetické pole vyvolávajúce nespavosť, vysoký krvný tlak, úzkosť a únavu, zhoršujúce celkový zdravotný stav. Bolo by dobré zariadenia, ktoré nepoužívame, vytiahnuť zo siete.

* Vhodné druhy rastlín pomáhajú eliminovať elektromagnetické pole.

* Klimatizácia môže zapríčiniť problémy pri striedaní chladného prostredia interiéru s prehriatym vzduchom počas horúceho dňa vonku.

* Kúrenie aj klimatizáciu treba dať pravidelne čistiť a kontrolovať.

* Aj pre fajčiara je vhodné nefajčiť na pracovisku, ale vyjsť do vyhradeného priestoru. Nefajčiar má právo byť v nezafajčenom prostredí, dym mu škodí rovnako.

* Kvalitu vzduchu zlepšia ionizátory, fontánky, akvárium.

* Pri maľovaní priestorov je lepšie použiť netoxické farby a rozpúšťadlá, tiež textílie, podlahoviny a nábytok bez extrémnej chemickej úpravy.

Skryť Vypnúť reklamu

* Aj pri upratovaní by sa mali používať ekologicky šetrné prostriedky.

Rastliny, ktoré pomáhajú zlepšiť klímu v kancelárii

* Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)

* Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum „Vittatum“)

* Filodendron previsnutý (Philodendron scandens)

* Cereus obrovský (Cereus peruvianus)

* Svokrine jazyky (Sansevieria trifasciata)

* Lopatkovec Wallisov (Spathiphyllum wallisii)

* Syngónium stopkatolisté (Syngonium podophyllum)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  2. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  3. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  6. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  9. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  10. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  1. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  2. Hľadáte nové príležitosti v kariére? Nájdete ich v obchode
  3. Odomknite si celé SME.sk s predplatným Prémium
  4. U. S. Steel nie je len dymiaci komín
  5. Najviac škôd slovenskí šoféri hlásia v júni
  6. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  7. HB Reavis postavil Bratislave novú autobusovú stanicu
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  10. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  1. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 19 206
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 9 121
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 985
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 195
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 683
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 984
  7. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu 4 701
  8. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 641
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 439
  10. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska 4 258
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Zuzana Čaputová vystúpila so správou o stave republiky.

Spravodlivosť a právny štát boli súčasťou jej druhej správy o stave republiky.


8 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Čo nám o Slovensku povedala správa o stave republiky.


a 2 ďalší 4 h
Skryť Zatvoriť reklamu