SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Aj kancelária musí byť zdravá

V kancelárii trávime možno najväčšiu časť dňa. Okrem toho tam prekonávame výrazné duševné zaťaženie. Napriek tomu býva tento dôležitý priestor mimo záujmu o vytvorenie zdravého prostredia. Zdraviu neprospieva nielen neergonomické zariadenie a jeho usporia


Podľa knihy Päť minút pre zdravie (IKAR) spracoval ľš



danie, ale aj výber materiálov, z ktorých sa dlhé roky uvoľňujú toxické látky, nevyčistená klimatizácia, necirkulujúci vzduch a iné činitele.

* Usilujte sa pracovať pri dennom svetle, lepšie je mať stôl pri okne, pritom však chránený pred priamym slnečným svitom.

* Umelé osvetlenie vyberajte podľa farby svetla príbuznej dennému, vyhnúť sa treba nízkofrekvenčným žiarivkám.

* Ak je možné, miestnosť treba vetrať, neprehrievať a meniť vzduch dôkladným vyvetraním aj v nepriaznivom počasí.

Skryť Vypnúť reklamu

* V okolí elektrických spotrebičov sa vytvára elektromagnetické pole vyvolávajúce nespavosť, vysoký krvný tlak, úzkosť a únavu, zhoršujúce celkový zdravotný stav. Bolo by dobré zariadenia, ktoré nepoužívame, vytiahnuť zo siete.

* Vhodné druhy rastlín pomáhajú eliminovať elektromagnetické pole.

* Klimatizácia môže zapríčiniť problémy pri striedaní chladného prostredia interiéru s prehriatym vzduchom počas horúceho dňa vonku.

* Kúrenie aj klimatizáciu treba dať pravidelne čistiť a kontrolovať.

* Aj pre fajčiara je vhodné nefajčiť na pracovisku, ale vyjsť do vyhradeného priestoru. Nefajčiar má právo byť v nezafajčenom prostredí, dym mu škodí rovnako.

* Kvalitu vzduchu zlepšia ionizátory, fontánky, akvárium.

* Pri maľovaní priestorov je lepšie použiť netoxické farby a rozpúšťadlá, tiež textílie, podlahoviny a nábytok bez extrémnej chemickej úpravy.

Skryť Vypnúť reklamu

* Aj pri upratovaní by sa mali používať ekologicky šetrné prostriedky.

Rastliny, ktoré pomáhajú zlepšiť klímu v kancelárii

* Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)

* Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum „Vittatum“)

* Filodendron previsnutý (Philodendron scandens)

* Cereus obrovský (Cereus peruvianus)

* Svokrine jazyky (Sansevieria trifasciata)

* Lopatkovec Wallisov (Spathiphyllum wallisii)

* Syngónium stopkatolisté (Syngonium podophyllum)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 37 000
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 35 687
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 667
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 422
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 980
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 352
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 006
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 886
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 656
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 565
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranár Peter Vizvary z galantskej nemocnice, ktorého na ARO doviezli na Silvestra po tom, ako sa pri práci sám nakazil koronavírusom.

Pocit dusenia mám stále v sebe, vraví pacient pripojený na kyslík.

15 h
Monika Jankovská odchádza z výsluchu na NAKA v Nitre.

S vyšetrovateľmi začala spolupracovať koncom októbra.

13 h
Mobilné odberové miesto v budove ružinovskej Polikliniky.

V pondelok sa začalo na Slovensku celoplošné skríningové testovanie, ktoré potrvá do 27. januára.

2 h