SME
Štvrtok, 4. jún, 2020 | Meniny má LenkaKrížovkyKrížovky

Aj kancelária musí byť zdravá

V kancelárii trávime možno najväčšiu časť dňa. Okrem toho tam prekonávame výrazné duševné zaťaženie. Napriek tomu býva tento dôležitý priestor mimo záujmu o vytvorenie zdravého prostredia. Zdraviu neprospieva nielen neergonomické zariadenie a jeho usporia


Podľa knihy Päť minút pre zdravie (IKAR) spracoval ľš



danie, ale aj výber materiálov, z ktorých sa dlhé roky uvoľňujú toxické látky, nevyčistená klimatizácia, necirkulujúci vzduch a iné činitele.

* Usilujte sa pracovať pri dennom svetle, lepšie je mať stôl pri okne, pritom však chránený pred priamym slnečným svitom.

* Umelé osvetlenie vyberajte podľa farby svetla príbuznej dennému, vyhnúť sa treba nízkofrekvenčným žiarivkám.

* Ak je možné, miestnosť treba vetrať, neprehrievať a meniť vzduch dôkladným vyvetraním aj v nepriaznivom počasí.

Skryť Vypnúť reklamu

* V okolí elektrických spotrebičov sa vytvára elektromagnetické pole vyvolávajúce nespavosť, vysoký krvný tlak, úzkosť a únavu, zhoršujúce celkový zdravotný stav. Bolo by dobré zariadenia, ktoré nepoužívame, vytiahnuť zo siete.

* Vhodné druhy rastlín pomáhajú eliminovať elektromagnetické pole.

* Klimatizácia môže zapríčiniť problémy pri striedaní chladného prostredia interiéru s prehriatym vzduchom počas horúceho dňa vonku.

* Kúrenie aj klimatizáciu treba dať pravidelne čistiť a kontrolovať.

* Aj pre fajčiara je vhodné nefajčiť na pracovisku, ale vyjsť do vyhradeného priestoru. Nefajčiar má právo byť v nezafajčenom prostredí, dym mu škodí rovnako.

* Kvalitu vzduchu zlepšia ionizátory, fontánky, akvárium.

* Pri maľovaní priestorov je lepšie použiť netoxické farby a rozpúšťadlá, tiež textílie, podlahoviny a nábytok bez extrémnej chemickej úpravy.

Skryť Vypnúť reklamu

* Aj pri upratovaní by sa mali používať ekologicky šetrné prostriedky.

Rastliny, ktoré pomáhajú zlepšiť klímu v kancelárii

* Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)

* Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum „Vittatum“)

* Filodendron previsnutý (Philodendron scandens)

* Cereus obrovský (Cereus peruvianus)

* Svokrine jazyky (Sansevieria trifasciata)

* Lopatkovec Wallisov (Spathiphyllum wallisii)

* Syngónium stopkatolisté (Syngonium podophyllum)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy od psychologičky
  2. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  3. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  4. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  5. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  6. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  7. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  8. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  9. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  10. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  1. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  2. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  3. Koronakríza zasiahla peňaženky Slovákov
  4. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  5. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  6. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  7. Ružinovská poliklinika otvorila unikátne oddelenie
  8. Päť užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  9. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  10. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy
  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 31 712
  2. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 16 955
  3. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 13 522
  4. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 11 490
  5. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 11 084
  6. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 924
  7. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 475
  8. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 379
  9. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 002
  10. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 8 940
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kočner mal viac advokátov, ktorí sa k nemu nehlásili

Šabík ku kauze motákov vypovedal len nedávno.

Marian Kočner a Andrej Šabík počas pojednávania v roku 2018 v spore týkajúcom sa zmeniek.
Dobré ráno

Dobré ráno: Čo sa vám stane, keď sa kamarátite s Kočnerom

Bývalý generálny prokurátor čelí ešte aj disciplinárnemu konaniu.

Podcast Dobré Ráno.

Fico si na rehabilitáciu vybral kaštieľ s nejasným pozadím

Bývalý premiér po dlhom čase naznačil, kde v súčasnosti býva.

Kaštieľ vo Vinosadoch.
100 ROKOV OD TRIANONU

Tento mier je samovražda. Na Trianon hľadia Slováci a Maďari odlišne

Mierová zmluva spečatila osud Uhorska.

Maďarská delegácia opúšťa zámok Veľký Trianon po podpise mierovej zmluvy 4. júna 1920.