Čomu sa vyhýbať

* Obmedzte tmavé mäso, plnotučné mliečne produkty a vyprážané jedlá.

* Namiesto nadmerného solenia a korenenia používajte viac prichucovadiel bylinami a vňaťami zelenín.

* Obmedzte potraviny obsahujúce prísady, farbivá a konzervačné látky.

* Znížte príjem údených produktov, párkov, konzervovaného mäsa, jedál rýchleho občerstvenia.

* Vzdajte sa kofeínu v káve, čaji a nealkoholických nápojoch. Vhodnejšie sú bezkofeínové nápoje a bylinné čaje.

* Alkohol pite iba v malom množstve a iba príležitostne.

* Cigarety pôsobia veľmi negatívne okrem iného aj na tráviaci systém.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 19 589
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 14 911
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 11 183
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 727
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 416
  6. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 6 082
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 4 682
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 642
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 2 537
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 241

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Sagan sa v cieli pýtal: A kto dnes vyhral?

Prvý deň v Alpách nepriniesol žiadne zmeny.

KOŠICE KORZÁR

Súd v Budapešti súhlasil so žiadosťou Varholíkovej o prepustenie na slobodu

Slovenka si odpykáva v Maďarsku trest.

Neprehliadnite tiež

Videli genetický chaos. Na CRISPR u ľudí môže byť skoro

Štúdia poukázala na riziká úpravy génov.

Beh a horúčavy. Ublížia telu teploty nad tridsiatkou?

Čo sa deje s telom bežca v horúčavách.