Toto minimum však nestačí, ak ste denne v stresových situáciách, ak sa ešte k tomu zle stravujete, vypijete niekoľko šálok kávy denne a psychicky aj fyzicky sa namáhate. Vtedy aj lekári odporúčajú siahnuť po magnéziu z lekárne. Na trhu je viacero šumivých i tabletkových prípravkov, najnovší je Slow – Mag, prvý magnezitový preparát so špeciálnym bezcukrovým povlakom, ktorý zmenšuje ohrozenie vápenatenia tepien, pretože obmedzuje ukladanie cholesterolu v stenách tepien aj vtedy, keď strava obsahuje veľa tejto látky. Magnézium chráni aj pred vysokým tlakom tepien a tiež ich lieči, pretože znižuje odpor v cievach a vďaka tomu aj tlak. Je tiež antistresovým prvkom, utišujúco pôsobí na nervový systém a likviduje ľahké neurózy.
26. sep 2001 o 0:00
Magnézium znižuje riziko srdcových ochorení
Riziko infarktu, vysokého tlaku a vápenatenia tepien sa znižuje vďaka používaniu magnézia. Denná nevyhnutná dávka magnézia predstavuje približne minimum 300 mg. Na to treba zjesť päť banánov alebo balíček orieškov.
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 123
- 2. Neurológ: Pre deti so spinálnou svalovou atrofiou je možnosť genetickej liečby. U dospelých je úspechom stagnácia 32
- 3. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 12
- 4. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 7
- 5. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 6
- 6. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 3
- 7. Nezvyčajné psychiatrické syndrómy: Niektorí sú chodiace mŕtvoly, iní sa ocitli v krajine zázrakov 2
- 8. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 2
- 1. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 1 960
- 2. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 43
- 3. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 34
- 4. Neurológ: Pre deti so spinálnou svalovou atrofiou je možnosť genetickej liečby. U dospelých je úspechom stagnácia 32
- 5. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 26
- 6. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 22
- 7. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 21
- 8. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 14
- 1. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 2 061
- 2. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 162
- 3. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 139
- 4. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 121
- 5. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 78
- 6. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 68
- 7. Vizita: Bolesti chrbta prichádzajú čoraz častejšie už pred tridsiatkou. Potrebujeme viac pohybu 54
- 8. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 51
- 1. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 6 591
- 2. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 3 980
- 3. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 2 587
- 4. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 2 061
- 5. Vizita: Bolesti chrbta prichádzajú čoraz častejšie už pred tridsiatkou. Potrebujeme viac pohybu 1 049
- 6. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 452
- 7. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 448
- 8. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 169
Inzercia - Tlačové správy
- Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
- V Bratislave vznikla nová stomatologická klinika
- Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
- Zláka vás vôňa Atlantiku či krásy vnútrozemia Portugalska?
- Viac kusov hydiny do každej rodiny
- Ako znížiť vysoký cholesterol?
- Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
- Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
- Hráči získali päťtisíc eur a stretnú sa s Ronaldom
- Ojazdených elektromobilov je v SR 3x viac než pred covidom
- V Bratislave vznikla nová stomatologická klinika
- Zláka vás vôňa Atlantiku či krásy vnútrozemia Portugalska?
- Ostré videnie vďaka špeciálnym biometrickým šošovkám
- Viac kusov hydiny do každej rodiny
- Super zábava, super deň
- Špecialisti na úspory sa zastavili v Prešove
- Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 15 764
- Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 7 645
- Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 6 753
- Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 5 771
- Ak si teraz predplatíte mesačník INDEX, získate knihu zadarmo 5 154
- Dovolenkový raj kúsok za hranicami 4 655
- Ako znížiť vysoký cholesterol? 4 597
- Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 4 348
