Toto minimum však nestačí, ak ste denne v stresových situáciách, ak sa ešte k tomu zle stravujete, vypijete niekoľko šálok kávy denne a psychicky aj fyzicky sa namáhate. Vtedy aj lekári odporúčajú siahnuť po magnéziu z lekárne. Na trhu je viacero šumivých i tabletkových prípravkov, najnovší je Slow – Mag, prvý magnezitový preparát so špeciálnym bezcukrovým povlakom, ktorý zmenšuje ohrozenie vápenatenia tepien, pretože obmedzuje ukladanie cholesterolu v stenách tepien aj vtedy, keď strava obsahuje veľa tejto látky. Magnézium chráni aj pred vysokým tlakom tepien a tiež ich lieči, pretože znižuje odpor v cievach a vďaka tomu aj tlak. Je tiež antistresovým prvkom, utišujúco pôsobí na nervový systém a likviduje ľahké neurózy.
26. sep 2001 o 0:00
Magnézium znižuje riziko srdcových ochorení
Riziko infarktu, vysokého tlaku a vápenatenia tepien sa znižuje vďaka používaniu magnézia. Denná nevyhnutná dávka magnézia predstavuje približne minimum 300 mg. Na to treba zjesť päť banánov alebo balíček orieškov.
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Odborníčka o rakovine kože: Malígny melanóm vyzerá ako škaredé káčatko 153
- 2. Prečo bolesť nevnímajú všetci rovnako? Tolerancia sa dá trénovať 120
- 3. Dvaja z troch ľudí majú vírus, u ktorého našli spojenie s Alzheimerom 20
- 4. Môže pečeň bolieť? Ako zistiť, či je bolesť brucha príznakom ochorenia pečene 15
- 5. Niektoré rakoviny majú aj nulté štádium. Často si ho nevšimnete 15
- 6. Zelený šalát v igelitovom vrecku môže byť najnebezpečnejšia potravina vo vašej chladničke 7
- 7. Pľúcne chlamýdie a pohlavné chlamýdie: Aké sú príznaky a ako sa infekcia prenáša? 6
- 8. Nie je to len o kostiach. Vitamín D ovplyvňuje aj vývoj detského mozgu 3
- 1. Odborníčka o rakovine kože: Malígny melanóm vyzerá ako škaredé káčatko 4 059
- 2. Dvaja z troch ľudí majú vírus, u ktorého našli spojenie s Alzheimerom 211
- 3. Prečo bolesť nevnímajú všetci rovnako? Tolerancia sa dá trénovať 160
- 4. Niektoré rakoviny majú aj nulté štádium. Často si ho nevšimnete 122
- 5. Môže pečeň bolieť? Ako zistiť, či je bolesť brucha príznakom ochorenia pečene 91
- 6. Zelený šalát v igelitovom vrecku môže byť najnebezpečnejšia potravina vo vašej chladničke 70
- 7. Pľúcne chlamýdie a pohlavné chlamýdie: Aké sú príznaky a ako sa infekcia prenáša? 60
- 8. Nie je to len o kostiach. Vitamín D ovplyvňuje aj vývoj detského mozgu 48
- 1. Dvaja z troch ľudí majú vírus, u ktorého našli spojenie s Alzheimerom 9 433
- 2. Odborníčka o rakovine kože: Malígny melanóm vyzerá ako škaredé káčatko 5 661
- 3. Niektoré rakoviny majú aj nulté štádium. Často si ho nevšimnete 263
- 4. Môže pečeň bolieť? Ako zistiť, či je bolesť brucha príznakom ochorenia pečene 259
- 5. Zelený šalát v igelitovom vrecku môže byť najnebezpečnejšia potravina vo vašej chladničke 192
- 6. Prečo bolesť nevnímajú všetci rovnako? Tolerancia sa dá trénovať 160
- 7. Pľúcne chlamýdie a pohlavné chlamýdie: Aké sú príznaky a ako sa infekcia prenáša? 136
- 8. Nie je to len o kostiach. Vitamín D ovplyvňuje aj vývoj detského mozgu 126
- 1. Dvaja z troch ľudí majú vírus, u ktorého našli spojenie s Alzheimerom 9 759
- 2. Odborníčka o rakovine kože: Malígny melanóm vyzerá ako škaredé káčatko 8 299
- 3. Zelený šalát v igelitovom vrecku môže byť najnebezpečnejšia potravina vo vašej chladničke 1 462
- 4. Môže pečeň bolieť? Ako zistiť, či je bolesť brucha príznakom ochorenia pečene 985
- 5. Domáce bielenie či gumené medvedíky. Sedem vecí, ktoré by zubári nikdy neurobili svojim zubom 842
- 6. Nie je to len o kostiach. Vitamín D ovplyvňuje aj vývoj detského mozgu 602
- 7. Pľúcne chlamýdie a pohlavné chlamýdie: Aké sú príznaky a ako sa infekcia prenáša? 409
- 8. Niektoré rakoviny majú aj nulté štádium. Často si ho nevšimnete 409
Komerčné články
- Bezlepkové delikatesy od šéfkuchára svetových hviezd
- Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným
- IAD Investičný Realitný Fond: Kooperativa mieri do Twin City C
- V predaji 3-izbových bytov vedie projekt v Dúbravke
- Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur
- Čo bude toto leto in?
- „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
- Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
- Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným
- Bezlepkové delikatesy od šéfkuchára svetových hviezd
- LESY SR hostili prestížne udeľovanie cien CIC
- IAD Investičný Realitný Fond: Kooperativa mieri do Twin City C
- Dá sa na Slovensku zbohatnúť poctivo?
- V predaji 3-izbových bytov vedie projekt v Dúbravke
- Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur
- Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
- Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur 8 427
- Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným 7 320
- Kam smerujú peniaze bohatých? 4 108
- Dá sa na Slovensku zbohatnúť poctivo? 3 506
- Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 145
- „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 3 136
- Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život? 3 029
- Čo bude toto leto in? 2 724
