SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Nemôžete spávať? Modlite sa

Bonn 17. februára (TASR) - Istý nemecký odborník prišiel s radou pre všetkých, ktorých trápia nočné mory alebo v noci jednoducho nemôžu spávať. Pred spaním ...

Bonn 17. februára (TASR) - Istý nemecký odborník prišiel s radou pre všetkých, ktorých trápia nočné mory alebo v noci jednoducho nemôžu spávať. Pred spaním by sa mali modliť.

Neurofyziológ Detlev Linke z Bonnskej univerzity sa špecializuje na poruchy spánku. Ľuďom, ktorých sužujú nočné mory, odkazuje, že by sa mali pokúsiť svoje sny ovládať. "S trochou praxe môžete uniknúť tomu, čo vás mučí," dodáva povzbudivo.

V praxi to znamená, že človek by si mal k neustále sa vracajúcej nočnej more vymyslieť napríklad nejaký šťastný koniec, alebo pred spaním sústrediť myseľ na niečo iné.

Skryť Vypnúť reklamu

Najjednoduchšou formou takejto reflexie je podľa doktora Linkeho modlitba. Mnohí z jeho pacientov údajne využívajú túto metódu a zakomponovali do svojich rituálov pred spaním modlitbu, čím sa naučili, ako sa dobre vyspať a nemať pri tom zlé sny.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  2. Odpady nad zlato
  3. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  4. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Odpady nad zlato
  4. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Znalec slovenského brandy
  7. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  8. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  9. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  10. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 147
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 896
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 031
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 602
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 089
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 807
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 776
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 358
  9. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 2 314
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 2 218
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Igor Matovič.

Nájomné byty boli kľúčovou témou Sme rodina aj pred voľbami.


6m
Ekonomická Univerzita v Bratislave

Spolupráca vedcov s Čínou má riziká.


19 h
Šéf Inštitútu zdravotníckych analýz Matej Mišík počas brífingu k aktuálnej epidemiologickej situácii.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 403-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 14 h
Skryť Zatvoriť reklamu