SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Jo-jo efekt pri chudnutí poškodzuje imunitný systém

Londýn 2. júna (TASR) - Americkí vedci varujú: tzv. jo-jo efekt poškodzuje imunitný systém.

Odborníci z výskumného ústavu Freda Hutchinsona v Seattli sledovali 114 žien, ktoré trpeli nadváhou, ale inak boli zdravé. Vedci zistili, že ich neustále pokusy zhodiť pár kíl pomocou prísnej diéty vedú nielen k tzv. jo-jo efektu, ale aj k oslabeniu imunitného systému.

Lekári totiž ženám pravidelne kontrolovali krvný obraz a prišli na to, že chronické diétarky majú menej bielych krviniek ako ženy, ktoré majú síce nadváhu, ale roky si udržujú rovnakú hmotnosť.

Lekári pripúšťajú, že tieto výsledky musia potvrdiť ešte ďalšie výskumy, ale už teraz je jasné, že platí staré známe: pomaly ďalej zájdeš. Inými slovami, lepšie ako nárazové chudnutie pomocou prísnej diéty je síce postupné, ale trvalé znižovanie hmotnosti.

Skryť Vypnúť reklamu

Je vedecky dokázané, že zníženie nadváhy zdraviu prospieva, ale - ako sa ukazuje - úbytok kilogramov si treba udržať úpravou jedálneho lístka a cvičením (ktoré na rozdiel od tzv. jo-jo efektu posilňuje imunitný systém), a nie ďalšou diétou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 645
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 165
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 558
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 437
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 707
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 623
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 242
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 221
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 132
  10. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 071
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Dobré ráno

Dobré ráno: Štát ani neverí, že otestuje každého

Slovensko si vyskúša skríningové pretestovanie krajiny.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Výtery bez pointy

Vláda vyhodí milióny na testy, keď svet už beží preteky v očkovaní.

Peter Schutz