SME
Utorok, 19. október, 2021 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

V snoch, ktoré sa vracajú, je posolstvo

O význame snov a ako s nimi treba naložiť, sme sa rozprávali s profesorom psychológie PhDr. ANTONOM HERETIKOM.

Ako si správne vyložiť svoj sen?

"Neexistuje univerzálny návod. Na to, aby človek pochopil, čo jeho sny znamenajú, často potrebuje spoluprácu s niekým. V snoch je totiž veľké množstvo 'materiálu', nie všetko môžeme pochopiť a spracovať. Tiež platí, že nie všetky sny sú dôležité. Vo väčšine psychoterapuetických škôl sa pracuje so snami tak, že klient opisuje svoje sny, hľadá súvislosti a potom psychoterapeut hovorí o svojich nápadoch. Pomáha mu lepšie pochopiť, čo jeho sny vlastne oznamujú. Je to v podstate práca človeka na sebe samom, na vlastnom sebaspoznávaní."

Skryť Vypnúť reklamu

Treba na hrozivé sny rýchlo zabudnúť?

"Práve že nie. Aj panické sny, z ktorých sa zobudíme vydesení, sú pre nás dôležité. Väčšina škôl tvrdí, že takáto silná emócia v sne je dobrá na to, aby nami poriadne zatriasla, aby sme sa tým snom nejako zaoberali. Ak si niekto povie, že to je hlúposť, že sa tým nebude zaoberať a zatlačí to, bude sa mu to vracať. Preto sa mnohé sny opakujú. Niektoré po celý život, dokonca máme sny, ktoré sa nám opakujú od detstva v rôznych verziách do dospelosti. To sú práve dôležité sny, s ktorými sa často pracuje v psychoterapii.

V snoch, ktoré sa opakujú, je pravdepodobne nejaká správa, posolstvo či obsah, ktorý je pre nás dôležitý. Ak sa prebudíme s hrôzou, správna reakcia by nemala byť rýchlo na to zabudnúť. Je dobré sadnúť si a porozmýšľať, čo to malo znamenať, alebo si o tom s niekým pohovoriť."

Skryť Vypnúť reklamu

Môže ten istý sen vyložiť každý psychológ úplne inak?

"Samozrejme, ale platí jedno zlaté pravidlo, že správny výklad pozná len ten, komu sa sníval, len on musí prísť na to, ktorá je správna verzia, to najdôležitejšie pre nás. Psychológ je v úlohe prostredníka, ktorý ho k riešeniu dovedie. Môže mu poskytnúť uhol pohľadu, o ktorom snívajúci ani netušil.

Mnohí ľudia intuitívne a pravidelne pracujú so svojimi snami, chápu ich ako nejaké posolstvo. Určite je však lepšie, ak máme šancu o nich s niekým hovoriť, s priateľom, dostať aj od niekoho druhého iné nápady a iné pohľady na svoj sen. Nemusí to byť práve psychológ či psychiater." (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  2. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  3. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  4. Spánok – základ pevných vzťahov
  5. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  6. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  7. Šéf Accenture: Ak už príde človek do kancelárie, malo by to dávať zmysel
  8. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  9. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  2. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  3. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  4. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  5. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  6. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  7. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  8. IVECO S-WAY NP: Vydajte sa cestou udržateľnosti
  9. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  10. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 21 556
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 833
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 091
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 747
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 646
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 122
  7. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 030
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 925
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 541
  10. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 540
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Robert Fico.

Smer chce nové referendum s dvoma otázkami.


3 h
Skryť Zatvoriť reklamu