SME

V snoch, ktoré sa vracajú, je posolstvo

O význame snov a ako s nimi treba naložiť, sme sa rozprávali s profesorom psychológie PhDr. ANTONOM HERETIKOM.

Ako si správne vyložiť svoj sen?

"Neexistuje univerzálny návod. Na to, aby človek pochopil, čo jeho sny znamenajú, často potrebuje spoluprácu s niekým. V snoch je totiž veľké množstvo 'materiálu', nie všetko môžeme pochopiť a spracovať. Tiež platí, že nie všetky sny sú dôležité. Vo väčšine psychoterapuetických škôl sa pracuje so snami tak, že klient opisuje svoje sny, hľadá súvislosti a potom psychoterapeut hovorí o svojich nápadoch. Pomáha mu lepšie pochopiť, čo jeho sny vlastne oznamujú. Je to v podstate práca človeka na sebe samom, na vlastnom sebaspoznávaní."

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Treba na hrozivé sny rýchlo zabudnúť?

"Práve že nie. Aj panické sny, z ktorých sa zobudíme vydesení, sú pre nás dôležité. Väčšina škôl tvrdí, že takáto silná emócia v sne je dobrá na to, aby nami poriadne zatriasla, aby sme sa tým snom nejako zaoberali. Ak si niekto povie, že to je hlúposť, že sa tým nebude zaoberať a zatlačí to, bude sa mu to vracať. Preto sa mnohé sny opakujú. Niektoré po celý život, dokonca máme sny, ktoré sa nám opakujú od detstva v rôznych verziách do dospelosti. To sú práve dôležité sny, s ktorými sa často pracuje v psychoterapii.

V snoch, ktoré sa opakujú, je pravdepodobne nejaká správa, posolstvo či obsah, ktorý je pre nás dôležitý. Ak sa prebudíme s hrôzou, správna reakcia by nemala byť rýchlo na to zabudnúť. Je dobré sadnúť si a porozmýšľať, čo to malo znamenať, alebo si o tom s niekým pohovoriť."

SkryťVypnúť reklamu

Môže ten istý sen vyložiť každý psychológ úplne inak?

"Samozrejme, ale platí jedno zlaté pravidlo, že správny výklad pozná len ten, komu sa sníval, len on musí prísť na to, ktorá je správna verzia, to najdôležitejšie pre nás. Psychológ je v úlohe prostredníka, ktorý ho k riešeniu dovedie. Môže mu poskytnúť uhol pohľadu, o ktorom snívajúci ani netušil.

Mnohí ľudia intuitívne a pravidelne pracujú so svojimi snami, chápu ich ako nejaké posolstvo. Určite je však lepšie, ak máme šancu o nich s niekým hovoriť, s priateľom, dostať aj od niekoho druhého iné nápady a iné pohľady na svoj sen. Nemusí to byť práve psychológ či psychiater." (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  2. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  2. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  3. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  4. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 837
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 831
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 443
  4. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 3 668
  5. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 203
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 563
  7. McDonald’s otvoril svoju prvú reštauráciu v Spišskej Novej Vsi 1 811
  8. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu 1 544
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu