SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Pivný pupok vraj nie je z piva, ale z jedla

Takzvaný pivný pupok, presnejšie veľké brucho vznikajúce vraj ako dôsledok nadmernej konzumácie piva, je iba mýtom. Samotný "pivný mozoľ" u mužov v strednom veku nemá s pitím piva nič spoločné. Tvrdí to Zväz rakúskych pivovarov a poukazuje pritom na ...


FOTO SME - JÁN KROŠLÁK



Takzvaný pivný pupok, presnejšie veľké brucho vznikajúce vraj ako dôsledok nadmernej konzumácie piva, je iba mýtom. Samotný "pivný mozoľ" u mužov v strednom veku nemá s pitím piva nič spoločné. Tvrdí to Zväz rakúskych pivovarov a poukazuje pritom na to, že polliter dobrého chmeľového moku má menej kalórií ako dva poháre ovocného jogurtu. Ľudia dbajúci o svoju líniu sa preto nemusia obávať, že pitím piva priberú. Naopak v konzumovaní piva môžu objaviť mnohé zdravotné prednosti. Jediná záludnosť je v tom, že spôsobuje lepšie trávenie a muži si radi k pivu doprajú dobré, neraz však tučné jedlo. Spolu s nedostatkom pohybu si blahobytný výzor spôsobujú sami.

Predpokladom zdravého pôsobenia piva je primeraná spotreba. Mužom možno odporúčať pol litra až liter denne, ženám jednu až dve tretinky. (r)

Stopové prvky a minerálne látky v jednom litri piva

vápnik: 50 mg (to je 7 percent dennej potreby)

dôležitý pre tvorbu kostí a zubov, upravuje pohyb svalstva

fosfor: 20 mg (2 percentá dennej potreby)

pomáha ukladaniu vápnika v kostiach

horčík: 105 mg (49 percent dennej potreby)

podporuje nervovú a svalovú aktivitu, upravuje metabolizmus tukov

draslík: 300 mg (12 percent dennej potreby)

reguluje telesné tekutiny, podieľa sa na syntéze bielkovín a pri vytváraní glukózy

chloridy: 250 mg (22 percent dennej potreby)

regulujú telesné tekutiny, napomáhajú v žalúdku vznik kyseliny chlorovodíkovej, ktorá je dôležitá pri trávení

sodík: 40 mg (5 percent dennej potreby)

podieľa sa na regulácii rovnováhy vody v organizme, pomáha pri kontrakcii svalov a pri nervových reakciách

vitamín B1- thiamín: 30 mg (3 percentá dennej potreby)

pomáha spracúvať sacharidy, nevyhnutné pre dodávanie energie, má význam pri raste, trávení a nervovej aktivite

vitamín B2 - riboflavín: 330 mg (21 percent dennej potreby)

pomáha uvoľňovať energiu zo sacharidov a tukov, spolupracuje pri metabolizme bielkovín

vitamín B3 - niacín: 6600 mg (45 percent dennej potreby)

podieľa sa na výžive buniek,

vitamín B6 - pyridoxín: 400 mg (31 percent dennej potreby)

reguluje funkcie tukov a sacharidov, pomáha správnej funkcii centrálneho nervového systému a červených krviniek.

kyselina listová: 110 mg (52 percent dennej potreby)

pomáha pri tvorbe červených krviniek, metabolizme aminokyselín a obnove buniek.


SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Plyn v doprave môže byť medzičlánkom k nízkoemisnej budúcnosti
  3. Spacák na kozmetiku?
  4. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 850
  2. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 10 379
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 306
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 944
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 647
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 096
  7. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 2 649
  8. ČSOB hľadá zamestnancov: Skvelá kampaň, chystajte životopis! 1 194
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu