Ak ešte doma žiadnu nemáte, je to vhodný rodinný darček. Nájdete v nej všetko o telesných a duševných ochoreniach, definície, príčiny, príznaky, možnosti diagnostikovania aj prevencie jednotlivých chorôb.
Čo nás to vyjde: Od 500 korún vyššie
Zdravý nábytok
Dobrá stolička a posteľ s kvalitným matracom sú základom pre vašu zdravú chrbticu. Ak na tomto šetríte, nečudujte sa, keď vás začne bolieť. Potom sa nedoplatíte za analgetiká, rôzne masážne gély a prípravky na kĺby.
Čo nás to vyjde: Kvalitnú stoličku kúpite od tisíc korún, kvalitný matrac stojí asi trikrát viac.
Ortopedicky vhodná obuv
Zabudnite sa topánky z trhovísk či secondhandov. Ide o šetrenie na nesprávnom mieste. Vyplatí sa kupovať topánky priamo v predajniach zdravotníckych potrieb, mnohé z nich vyzerajú naozaj moderne.
Čo nás to vyjde: Drahšie ako na trhovisku, avšak kvalitné topánky aj dlhšie vydržia.
Merač krvného tlaku
Ak máte chronický problém s tlakom, mali by ste si ho merať sami doma. Prístroj dostať v predajniach zdravotníckych potrieb aj v lekárňach.
Čo nás to vyjde: Stojí od 1500 korún vyššie.
Gymnastický balón
Na gymnastickom balóne či fitlopte môžu sedieť, cvičiť aj relaxovať deti aj dospelí. Súčasne sa naučíme správnemu držaniu tela.
Čo nás to vyjde: Cena sa pohybuje od 400 korún vyššie. Využite momentálne veľké zľavy.
Hodinky so sportesterom
Máte doma niekoho, kto to myslí so športom supervážne. Ideálnym darčekom sú špeciálne hodinky so sportesterom, ktoré pri záťaži merajú tepové frekvencie a zároveň zaznamenávajú spotrebu kalórií.
Čo nás to vyjde: Od 4000 vyššie.
Merač hladiny krvného cukru
Každý diabetik by ho mal mať, aby si mohol merať pravidelne hladinu cukru v krvi.
Čo nás to vyjde: Stojí približne 5000 korún, sčasti prispieva aj zdravotná poisťovňa.
Elektronický teplomer
Klasické teplomery môžu byť veľmi nebezpečné, obsahujú toxickú ortuť a keďže sú krehké, ľahko sa rozbijú. Moderné elektronické teplomery vám ukážu výsledok za niekoľko sekúnd.
Čo nás to vyjde: Existuje viacero druhov, dostať ich už od 180 korún.
Masážne prístroje
Máte zábrany chodiť k masérovi alebo si jednoducho neviete nájsť čas? Môžete využiť masážne prístroje, v predaji dostať rôzne masážne kreslá, ktoré vás premasírujú od hlavy po päty alebo samostatné prístroje, ktorými sa masírujete sami, alebo sa si ich pripevníte na domáce kreslo.
Čo nás to vyjde: Od tisíc až do 80-tisíc.
Predplaťte si pohyb
Kúpte si korčule, bicykel, bežky. Ak ste príliš leniví, permanentka vás možno donúti k pravidelnému cvičeniu.
Čo nás to vyjde: Od 500 korún do niekoľko tisíc
Kúpte si odpočinok
Naučte sa aj odpočívať, môžete relaxovať doma, existuje množstvo kaziet či cédečiek s návodom na autogénny tréning, ale dobré je občas sa zveriť aj profesionálom v rôznych relaxačných štúdiách či centrách, ktoré ponúkajú rôzne masáže, vírivé bazény, saunu a podobne. Super darčekom je poukážka na liečebný pobyt.
Čo nás to vyjde: Od 150 korún za kazetu až do 5-10-tisíc za liečebný pobyt.
